7個月寶寶怎麼吃蝦

蝦的營養價值極高， 能增強人體的免疫力。 蝦仁營養豐富， 所含的蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍， 那麼寶寶吃蝦有什麼好處呢？多大的寶寶能吃蝦呢？還有7個月寶寶怎麼吃蝦？一起來看看蝦都有哪些吃法吧。

我家寶貝7個月了， 已經添加輔食一段時間了， 家裡人說吃蝦有營養， 想讓寶寶開始吃蝦。 我想問問寶媽們7個月的寶寶吃蝦可以嗎？要是給他吃的話， 要怎麼弄才好呢？

星寶寶小編說：蝦仁營養豐富， 所含的蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍；其鈣含量、鎂含量也很豐富， 而且比例恰好是人體吸收鈣的最佳比例；蝦肉含有的維生素D也是海產品之首，

不過蝦多吃不易吸收， 容易拉肚子。 所以幼兒1周1次就好， 而且最好大一點的蝦2.3只， 蝦仁可以多吃點， 但不可以吃過量。 如果孩子長身體， 蝦可以多吃一點補身體， 但是絕對不可以暴飲暴食。

那7個月寶寶怎麼吃蝦， 下面推薦幾款寶寶喜愛的蝦食譜：

寶寶蝦食譜：蝦仁蛋餃

做法：

1、新鮮的蝦仁洗淨加入鹽、薑、蔥、料酒等佐料， 放蒸鍋內蒸15分鐘後待用。

2、生雞蛋打開盛在小碗中調勻。 將雞蛋液攤在炒鍋中， 待上面雞蛋尚未凝固時加入蝦仁， 然後把雞蛋對折成半月形，

3、水開後， 加入青葉蔬菜和蛋餃， 煮沸即可食用。

營養：蝦仁和雞蛋都是優質蛋白質食物， 蝦仁同時含有大量的礦物質， 容易消化吸收， 是兒童最佳補蛋白質食品。 綠葉蔬菜可補充維生素和礦物質。

寶寶蝦食譜：三色蝦泥

材料：蝦仁100克， 豆腐50克， 西蘭花50克， 胡蘿蔔小半根。

1、豆腐洗淨， 壓成豆腐泥。 蝦仁剁成蝦泥， 備用。 胡蘿蔔洗淨， 去皮， 切末。 西蘭花用開水焯過， 切末。

2、炒鍋放油燒熱， 下入胡蘿蔔末煸炒。 炒至半熟時放入蝦泥和豆腐泥。 繼續煸炒至八成熟時再加入西蘭花末。

3、續炒至熟透時加鹽調味即可。