7個月寶寶睡眠時間

在睡眠過程中氧和能量的消耗最少， 有利於恢復疲勞；內分泌系統釋放的生長激素比平時增加3倍， 有利於生長發育和大腦成熟。 7個月寶寶睡眠時間到底多長好呢？ 

我家寶寶現在7個月了， 精力旺盛， 中午都是好不容易才哄著， 晚上我都是早早的給她洗澡培養睡覺的氛圍， 可是她就是不困， 每次我和老公都是睡著了， 我孩子就啪啪拍我和老公的臉， 真是愁人， 我就怕她睡不夠影響發育呢， 7個月寶寶睡眠時間到底多長好呢？ 

星寶寶小編說：成長激素分泌最多的時段是晚上十點到淩晨兩點。 如果在這段時間孩子們還沒進入睡眠狀態，

7-12個月寶寶在白天的睡眠次數可能會逐漸減少， 一整天的睡眠時間基本也是在14個小時左右， 上午和下午會各睡1-2個小時。 這個時候的寶寶， 基本在睡了一夜後， 很早就會醒來， 夜裡會有幾次需要更換尿布。 爸爸媽媽們也要注意， 如果您家寶寶“貪玩”， 也一定要保證孩子的正常睡眠時間， 如果寶寶的睡眠時間過少， 有可能會影響孩子的健康發育；反之， 也可能會令寶寶的動作發展遲緩。