7個月寶寶睡覺驚醒不踏實怎麼辦

很多家長都有寶寶睡眠的問題：自己的寶貝就是磨覺不願意睡、只能抱著睡才能睡著、睡不長、睡覺不踏實等等問題。 那麼， 7個月寶寶睡覺驚醒不踏實怎麼辦？

我家寶寶還差幾天就七個月， 十天前發現她聳肩， 端肩膀， 有時一次一下， 有時一次幾下， 睡覺時不端， 去醫院檢查過腦24跟蹤和微量元素， 都沒有問題， 這兩天發展她右肩膀端的稍嚴重， 同時頭也向右側微轉， 如在她端肩膀時用手按住， 她就馬上停止， 請問這是怎麼回事， 7個月寶寶睡覺驚醒不踏實怎麼辦？ 

星寶寶小編說：7個月寶寶睡覺驚醒不踏實的原因很多，

往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關， 也有可能是缺鈣的表現。 其他原因如饑餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；幼兒睡眠不好也可與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化， 如出門、睡不定時、搬新屋有新的保姆和陌生人來有關；我曾經見過由於老的保姆走了引起嬰兒晚上睡眠不安者。 白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。 此外小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。 孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。 寶寶生物時鐘日夜規律的調整， 要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 兒童天生的氣質， 傾向過度敏感、無規律、反應強度高或低反應。 不但要花長時間來建立自己生理時鐘的規律性， 也較難適應環境的變化。

7個月寶寶睡覺驚醒不踏實， 出現輕度哭鬧或煩躁不安時可採取輕拍或撫摸孩子， 可使寶寶重新入睡。 不要馬上又抱又哄， 或給他餵奶和喝水， 這樣會養成孩子夜間經常醒來的不良習慣。 某些神經類型的正常小兒晚上睡眠很差， 但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。 此外， 應安排個安靜、舒適的睡眠場所， 室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺習慣， 睡前不過於興奮或做大運動量的運動， 不宜訓斥孩子。 每天晚上到9點就關燈， 大家都睡覺或到另外的房間去活動， 創造一個安靜的環境， 讓他睡。 嬰兒最好側睡， 尤其是吃飽後應向右側睡， 俯臥易壓住口鼻影響呼吸，

仰臥會因吐奶引起嗆咳。 並逐漸讓這成為一個習慣， 不輕易破壞這種習慣。 晚上不要逗她玩， 喂飽後就讓她自已入睡， 哭也不要管， 幾天後自然會形成習慣。