對於斷奶的寶寶來說， 選擇好的主食來代替乳製品是非常重要的。 如何將寶寶的菜肴製作的既美味又可口呢？如何在他們的膳食中加入鈣質呢？
兒童補鈣,對於家長來說也是耳熟能詳， 寶寶如何補鈣， 是很多爸媽都十分關注的問題， 寶寶每天都在成長， 到底怎樣補鈣能夠達到寶寶的發育要求？基於此我們為寶寶們精心挑選了兩款適合他們食用的菜肴。 既美味可口有營養豐富。
一、魚菜米糊
原料：米粉（或乳兒糕）， 魚肉和青菜各15-25克， 食鹽少許。
做法：
1、將米粉酌加清水浸軟， 攪為糊， 入鍋， 旺火燒沸約8分鐘。
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2、將青菜、魚肉洗淨後， 分別剁泥共入鍋中， 續煮至魚肉熟透， 調味後即成。
補鈣奧秘：魚肉中富含鈣， 不僅能夠促進寶貝長個子， 為骨骼發育添磚加瓦， 還可促進腦發育， 滿足身體對多種營養素的需求， 不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。
二、草菇豆腐
原料：草菇 50g, 北豆腐60g, 鮮豌豆 30g, 水澱粉15ml, 醬油5ml, 油2 湯匙， 鹽1g
做法：
1、 將草菇洗淨， 對半切開；豌豆洗淨， 煮熟；豆腐切片， 備用。
2、 中火加熱鍋中的1 湯匙油， 將豆腐下鍋煎至兩面呈金黃色， 盛出。
3、 再起鍋， 加熱餘下的1 湯匙油， 倒入草菇翻炒， 加入2 湯匙水， 加熱23分鐘至草菇成熟， 再加入豆腐及豌豆， 放醬油和鹽調味， 用水澱粉勾芡， 燒開即成。
補鈣奧妙：食用菌類能幫助提高人體免疫力， 豆腐和豌豆營養豐富，
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寶寶正是骨骼韌帶發育的黃金時期， 此時就應該給他們多補充鈣質。 因此， 我們建議媽媽們能夠用一些簡單的流食或者軟食來代替。 我們以上介紹的幾種美味佳餚是非常適合7個月大小的寶寶食用的， 媽媽們可以結合自己寶寶的實際情況進行選擇性的做給寶寶吃， 趕緊行動起來吧， 改善寶寶的胃口吧!
