7個月寶寶補鋅食譜有哪些？寶寶4個月以後應該給添加輔食以彌補母乳的不足， 並定期給寶寶做微量元素檢查， 發現缺少微量元素儘快補充， 當然最好的方式還是食補。 不同大小的寶寶攝取的食物不同， 今天主要給大家介紹幾款7個月寶寶補鋅的食物。
1、乳酪南瓜羹
食譜原料：
南瓜， 奶粉， 寶寶乳酪， 玉米粉， 芝麻
製作方法：
1）南瓜洗淨， 去皮去瓤， 切塊。
2）用蒸鍋， 製作南瓜泥。 在蒸盤下層加入適量水， 上面蓋上蓋子， 蒸10分鐘左右。
3）蒸好的南瓜取出， 用筷子或叉子試一下看南瓜是否已經蒸透， 趁熱用小勺壓成南瓜泥。
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4）南瓜泥放入湯鍋， 加入清水煮開， 清水與南瓜泥的比例為2比1。
5）待水煮開的時， 取一個小碗， 將玉米粉過篩， 因為玉米粉比較粗， 過篩比較細， 適合寶寶吃。 然後用水調成糊狀。
6）南瓜泥煮開後， 用湯勺舀一勺玉米糊加入湯鍋中， 並不斷攪拌以防止玉米糊結塊， 達到自己想要的粘稠度後， 就不用再加入玉米糊了。
7）煮好的南瓜糊裡， 加上一勺奶粉， 攪拌均勻， 味道更香。
8）最後就是裝飾了， 我用寶寶乳酪裝飾成一個愛心， 然後旁邊撒上芝麻。
2、西蘭花牛肉泥
食譜原料：
西蘭花5朵、牛裡脊肉100克、鹽。
製作方法：
1）西蘭花去掉根部老皮， 放入開水中燙2分鐘， 關火燜3分鐘。
2）牛柳一塊， 切成2釐米左右的塊狀， 放入水中煮約30分鐘至牛肉熟爛。
3）煮好的牛肉塊和汁水放入攪拌機中攪拌成肉泥。
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4）把西蘭花加少量的水也放入攪拌機中打成泥。
5）把打成泥狀的西蘭花和牛肉再一起攪打均勻， 並放少量的鹽， 上面可點綴胡蘿蔔絲。
3、蝦醬雞肉豆腐 食譜原料：
南豆腐250克、雞肉100克。
調料：
植物油、蝦醬、鹽、香油、蔥花、香菜末各適量。
製作方法：
1）豆腐洗淨， 放入沸水鍋中煮3分鐘， 撈出晾涼， 碾碎；雞肉洗淨， 煮熟， 切碎。
2）油鍋燒熱， 放入蝦醬、蔥花， 放入豆腐碎、雞肉碎， 大火快炒3分鐘， 然後放鹽調味。
3）待豆腐炒至乾鬆後， 撒入香菜末和蔥花， 淋少許香油即可。
總結：
以上是幾款適合7個月寶寶補鋅的食物， 缺鋅會導致寶寶短期內反復患感冒、支氣管炎或肺炎等。 經常性食欲不振， 挑食、厭食、過分素食、異食(吃牆皮、土塊、煤渣等)，
