7個月寶寶輔食——魚肉粥湯,促進視力發育

原料:

大米30克, 魚肉50克。

做法:

1、 魚肉洗淨去刺, 剁成泥;大米淘淨。

2、 將大米入鍋煮成粥, 煮熟時下入魚泥煮沸即可。

功效:

魚肉中的牛璜酸可抑制膽固醇合成,

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促進寶寶視力的發育;魚肉中的DHA對寶寶智力發育和視力發育至關重要。 因此, 寶寶宜常吃魚肉, 每週2~3次為佳。

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