7個月的寶寶可以完全斷奶（母乳）了， 飲食也大部分固定為早、中、晚三餐， 一般先開始增加大米粥、小米弱、麵糊， 把大米或小米熬得很粘， 先喂上面的粘粥；幾天以後再逐步喂下麵的米粒。 1～2周以後， 可增加雞蛋黃， 開始加1/4個蛋黃， 把蛋黃碾碎後放在大米粥內喂嬰兒；幾天以後增加到半個， 逐步增加到1個。 嬰兒在適應大米粥、小米粥、麵糊、雞蛋黃以後， 可增加菜泥、水果泥。 必須遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食， 從少到多， 由稀到稠， 從細到粗， 習慣一種再加另一種， 在孩子健康， 消化功能正常時添加， 出現反應暫停兩天，
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原料：
菠菜50克、香油適量
製作方法：
菠菜洗淨後切成絲；鍋內加水燒沸， 放入菠菜， 煮3分鐘；然後將菠菜水倒入小碗內， 淋入香油即可。
7個月寶寶輔食食譜之番茄魚泥
原料：
新鮮魚2釐米長1塊（約30克）、魚湯2勺；澱粉、番茄醬、精鹽各少許
製作方法：
魚洗淨， 放入熱水中煮熟， 加適量的精鹽；煮熟後撈， 去骨刺、魚皮， 然後放入小碗內， 用小勺背研碎；將魚肉和魚湯一起放入鍋內煮， 澱粉加水， 並加入少許番茄醬調勻， 倒入鍋中攪拌， 煮至黏稠狀停火即可。
7個月寶寶輔食食譜之蛋黃豌豆糊
原料：
荷蘭豆100克、蛋黃1個、米50克；水適量、鹽少許
製作方法：
荷蘭豆去豆莢， 放攪拌機中攪成豆茸；雞蛋煲熟撈起，
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7個月寶寶輔食食譜之玉米蘿蔔丁粥
原料：
大米100克、糯米50克、玉米粒50克、胡蘿蔔丁少許
製作方法：
按2：1的比例分量洗淨大米與糯米， 加適量清水燒煮；煮開後， 在白粥中倒入玉米粒、胡蘿蔔丁， 小火熬制半小時；然後將粥倒入保溫盒中， 燜1小時左右即可。
