7個月寶寶食譜, 你有高招嗎?今天小編要來為你介紹兩款7個月寶寶食譜哦, 一起來看看吧。
一、花生糊
原料:
水2000毫升, 四季寶花生醬170克, 鷹粟粉25克, 粘米粉100克, 糖適量, 椰漿適量。
製作方法:
1、將水煮開, 加糖煮溶化後加入四季寶花生醬, 煮開。
2、用鷹粟粉, 粘米粉勾芡, 煮開後加入椰漿即可。
健康提示:
花生醬以優質花生米等為原料加工製成, 成品為硬韌的泥狀, 有濃郁炒花生香味。 根據口味不同, 花生醬分為甜、鹹兩種, 是頗具營養價值的佐餐食品, 在西餐中的應用比較廣泛。 優質花生醬一般為淺米黃色, 品質細膩,
Advertisiment
二、蒸肉泥
原料:
瘦肉, 蔥, 薑, 蒜, 醬油, 料酒, 生粉。
製作方法:
1、先將瘦肉用刀背拍松(這樣可使蒸出的肉更嫩), 然後剁成肉泥, 蔥, 薑, 蒜剁成末。
2、加入醬油, 料酒(料酒可以去腥味, 但在烹調的過程中會揮發, 所以不用擔心有酒精對寶寶不好), 生粉(可以使肉更嫩)各少許, 將材料攪拌均勻。
3、文火蒸7-8分鐘(時間視份量而定), 也可以在蒸米飯時, 放在電飯褒裡一起蒸, 這樣既省時又省力。
健康提示:
瘦豬肉中的維生素B1含量相當高, 還含有豐富的蛋白質, 同時含無機鹽豐富, 尤其含鐵、磷、鉀、鈉等較多。
以上介紹的了兩款7個月寶寶食譜, 媽媽可以試試哦。