7個月的寶寶吃什麼好 一定要添加輔食

7個月的寶寶吃什麼好

一定要添加輔食

在寶寶第7個月， 一定要給寶寶添加輔食， 讓寶寶慢慢適應吃半固體食物， 逐漸適應斷奶。 在餵奶前要先給寶寶喂如是， 如米糊、爛麵條或稠粥等， 量不要太多， 不足的部分用母乳或配方奶補充。 等寶寶習慣輔食的味道後， 可逐漸用一餐輔食完全代替一餐母乳或配方奶。

7個月的寶寶輔食以穀類食物為主， 同時可以加入蔬菜、水果、蛋黃、魚泥、肉泥， 並且添加一些豆製品。 肝泥也可以在這個月添加， 每週可以吃1-2次。

到第7個月， 一部分寶寶已經長出了門牙， 所以這個月輔食應該添加一些固體食物，

食物要用刀切碎後喂給寶寶

寶寶到了7個月， 就可以用舌頭把食物推到上顎了， 然後再嚼碎吃。 所以說， 這個階段最好給寶寶喂一些帶有質感的食物， 不要磨成粉， 但要用到切碎了再喂。 這個月寶寶的食物軟硬度以用手能捏碎為宜， 豆腐的軟度就差不多。 大米也不用完全磨成粉， 磨碎一點就可以了。

輔食的攝入量看情況而定

寶寶開始每天有規律地吃輔食後， 每次的量是因人而異的。 食欲好的寶寶會稍微吃得多一點， 因此， 餵食的量不用太固定， 一般以每次60-90克為宜， 不宜喂得過多或過少。

在比較難把握喂輔食的量時， 可以用原味優酪乳杯來計算。

7個月的寶寶每天可以喂2次輔食， 如果寶寶每次都不夠而且要求再吃， 可以一天喂3次。 次數增加後如果寶寶不習慣， 也可以再調回2次。

到了寶寶第7個月時， 媽媽的母乳如果分泌仍然很好， 就沒有必要減少母乳的次數， 只要寶寶想吃， 就可以給寶寶吃。 不要為了寶寶添加輔食而浪費母乳。 如果寶寶在晚上起來仍然要奶吃， 媽媽不要因為已經開始添加輔食了， 開始進入斷奶期就有意減少母乳， 否則寶寶很容易變成哭夜郎。