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7個月的寶寶吃什麼輔食

有母乳吃的寶寶該繼續喂母乳,吃牛奶的寶寶也要繼續吃牛奶,但同樣都要每天添加2次以上輔食.這個時期的寶寶容易習慣各種不同口味,至少要從下列四類食品中選一種,儘量使寶寶營養平衡:

1.澱粉:麵包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點等等.

2.蛋白質:雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、乾酪、豆類等等.

3.蔬菜、水果:各類蔬菜水果都行.

4.油脂類:黃油、植物油等等.還可以加些海藻類食物.點心可以加餅乾、麵包等等.

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