鵪鶉蛋是一種很好的滋補品, 營養有獨特之處, 有“卵中佳品”之稱。 鵪鶉蛋由於營養分子過小, 所以比雞蛋更容易被寶寶身體吸收。 》》你家寶寶達標了嗎
原料:鵪鶉100克, 蝦仁 50克, 食油 、蔥 、 薑 、 鹽 適量。
制法:
1、將蝦仁洗淨後, 放進碗中用水浸泡後切碎待用。
2、將鵪鶉蛋打入碗中, 放進蔥 、 薑 、 鹽攪拌均勻。
3、將油倒入鍋中, 待油6分熱時倒入鵪鶉蛋, 當鵪鶉蛋蓬鬆起時倒入蝦仁進行翻炒。
4、再放少許水, 待水燒幹後炒拌均勻, 出鍋即可。 》》你和孩子需要這些正能量
合年齡:7個月以上輔食添加寶寶。
此款特點:顏色鮮豔, 味鮮可口。
營養價值:補鈣。
Advertisiment