7大技輕鬆應對寶寶厭奶期

技巧1：單純的飲食環境

建議媽咪可以從寶寶出生後， 讓他習慣在固定的位置安靜喝奶， 避免多餘干擾， 一方面有利於減少寶寶分心的機會， 另一方面則可以培養他定點飲食的好習慣， 以避免日後若開始學習吃飯， 發生需追著寶寶餵食的情況。

技巧2：順勢添加或變化副食品

寶寶4～6個月或約1歲時， 剛好都是面臨轉換食物的階段（從流質食物到半流質食物、從半流質食物到固體食物）， 此時建議媽咪可以順勢為寶寶添加副食品或在副食品的變化上， 給予更多的菜色選擇， 以引起寶寶的食欲。

技巧3：少量多餐

在寶寶年紀還小時， 讓寶寶喜歡吃飯、樂於進食是非常重要的一個環節， 如果因為孩子不吃而對他發脾氣， 讓他對飲食情境有不愉快的體驗或聯想， 以後可能會讓他對吃飯這件事心生抗拒， 因此， 當孩子不吃時， 家長須避免強迫或高壓餵食， 改采少量多餐的方式， 反而較容易提高寶寶的接受度。

技巧4：愉快的用餐氣氛

若媽媽在餵食時， 情緒常常處於低氣壓， 寶寶就會覺得喝奶或吃飯不好玩， 因而排斥這樣的餵食， 建議家長在喂寶寶喝奶或吃飯時， 用心營造愉快的用餐氣氛， 讓孩子在好心情的影響下， 對食物有比較多的接納。

技巧5：更換不同的奶嘴

當寶寶越來越大時， 原本小圓孔的奶嘴孔， 可能因為流速太慢讓寶寶不耐煩、不願多吸，

技巧6：為寶寶按摩

按摩對嬰兒有許多的好處， 不但能提供安撫， 還能藉由觸覺刺激， 促進寶寶的生長發育， 寶寶若因為長牙出現厭食行為， 媽媽可以為他進行口腔按摩， 以紗布巾溫柔按摩牙床或以乾淨雙手輕輕按壓口腔外部， 可以舒緩孩子長牙的不適；腹部的按摩， 也可以幫助食物的順利消化， 讓寶寶較明顯因為感覺饑餓而更願意進食。

技巧7：把握半睡半醒時間

吸吮能力是嬰兒與生俱來的能力， 當寶寶出現厭食行為時， 建議父母可以把握在孩子半睡半醒的時間餵食， 寶寶比較不會有太多的抗拒。