精神狀況、疾病、藥物等均可影響性☆禁☆欲。 但有一些食物由於其本身性、味方面的原因， 倘若多食了， 也會因輕火瀉欲而使人的性☆禁☆欲下降。
在日常生活中， 敗“性”的食物有以下幾種：
一、蓮子心
性寒、味苦、無毒， 歸心、肺、脾經， 其藥理功效為清心去熱、澀精、止血、止渴等， 主治心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等症。 蓮子心含有的生物鹼有清熱、安神、固精之效， 可治高熱煩躁、心神不寧、夢☆禁☆遺滑精。 現代醫學研究表明， 蓮子心具有清心降欲的作用。
二、冬瓜又名枕瓜
它含纖維素、尼古酸等。 其味甘， 性涼， 能降欲火、清心熱。 現代醫學證實，
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三、菱角又名水菱、沙角
其味甘， 性寒， 有養神強志之效， 可平息男女之欲火。 《食療本草》指出：“凡水中之果， 此物最發冷氣， 人冷藏， 損陽， 令玉☆禁☆莖消衰。 ”
四、芥藍又名玉蔓菁、苤藍
它含纖維素、糖類等。 其味甘， 性辛， 除有利水化痰、解毒祛風作用外， 還有耗人真氣的副作用。 久食芥藍， 可抑制性激素的分泌。 《本草求原》說它“甘辛、冷， 耗氣損血”。
五、竹筍
系寒澀之品， 且含有大量草酸， 會影響人體對鈣和鋅的吸收和利用， 如吃筍過多， 會導致肌體缺鈣、缺鋅， 特別是缺鋅， 對性☆禁☆欲的影響極為顯著。
六、酒精
酒對性功能危害極大。 長期大量酗酒者，
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七、煙
男子過多吸煙， 可造成陰☆禁☆莖血流迴圈不良， 影響陰☆禁☆莖勃起， 嚴重的可導致陽痿， 並使精子變態。 女子多吸煙， 不僅使卵子受損害而畸變， 而且易發生宮外孕等異位妊娠， 並且還會使女性激素分泌異常， 而引起月經異常、無月經、性☆禁☆欲低下。
14種可增強性☆禁☆欲的食譜
1. 韭菜：韭菜可溫腎助陽， 活血散瘀， 理氣降逆， 別名又稱“起陽草”，
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2. 鮭魚：含高蛋白質， 增加體內荷爾蒙。
3. 生蠔：海鮮中的一種， 含鋅， 有助於合成男性荷爾蒙， 維持攝護腺正常運作， 生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。 其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
4. 人參：這不只是老人家用來進補的補品， 其中所富含的植物性荷爾蒙可提升睪固酮的含量， 並增加精子的製造量和性活動頻率。
5. 巧克力：巧克力中含有一種名為PEA的化學物質， 有興奮作用， 有助減低壓力， 性☆禁☆趣當然就能提高囉!
6. 紅酒：內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑， 肉桂則能增進血液迴圈， 能讓他放鬆身心、更享受你們美好的夜晚。 雖然沒有提振性☆禁☆欲的實質效用，
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7. 當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙， 可紓解因內分泌失調引起的症狀， 也有補血的作用， 能讓人氣血順暢、性☆禁☆趣盎然。
8. 魚子醬：魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙， 是很有效的催情食物。 而它昂貴得令人咋舌的價錢， 絕對會讓他不好意思說它不管用喔!
9. 羅勒：古羅馬人經常用羅勒作菜， 充當催情藥， 它強烈的氣味， 被公認對催情有很大的幫助。
10. 蘑菇與香蕉：功效不怎麼樣， 就它們外型的性暗示意味， 就是很好的催情品了。
11. 雞蛋：雞蛋是性☆禁☆愛後恢復元氣最好的“還原劑”。 世界之大， 不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗， 其目的在於保證新婚之夜性☆禁☆愛的美滿。
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12. 果仁：果仁中有一種能影響男性激素產生的神秘物質， 對增強性功能有幫助。 如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。 核桃與大棗的功效更為突出， 健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。
13. 維生素C：象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、捲心菜……還有多種多樣的水果， 每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉， 性☆禁☆交之後食用既營養又見效。
14. 洋蔥、大蒜、大蔥：這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質， 能讓強精效果更上一層樓。 不信你可以拿半個洋蔥切成碎碎的， 和蛋黃拌在一起， 淋上醬油澆在熱飯上吃，就是很不錯的“強精食品”。
淋上醬油澆在熱飯上吃，就是很不錯的“強精食品”。