給寶寶喂母乳是媽媽的天性， 但並不意味著我們天生就會， 很多時候， 我們需要花時間摸索和練習， 甚至還要經歷一些實驗和錯誤才能找到正確的母乳餵養方式。 怎樣才能正確哺乳?正確的哺乳姿勢趕緊學起來。
出生後半小時早接觸早吸吮
世界衛生組織和聯合國兒童基金會對於純母乳餵養的推薦定義為：在出生後半小時內給予寶寶早接觸、早吸吮， 除母乳外不添加任何食物和飲料包括水。 早接觸早吸吮一方面能訓練寶寶的吸吮能力， 另一方面能促進泌乳素的分泌， 促使乳腺分泌乳汁，
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母嬰同室可促進母乳分泌
美國兒科學會建議， 媽媽和嬰兒最好睡同一個房間， 因為母嬰同室哺乳更方便， 這樣可以讓新媽媽儘早開奶， 從而促進母乳的分泌。
母乳餵養應不限次數不限量
母乳餵養應按需哺乳， 不要限制寶寶的吃奶次數， 也不限制每次吃奶的量。 按需哺乳能保證生長發育的需要， 滿足新生兒的口欲及心理需要。
7張圖告訴你母乳餵養的正確姿勢
很多新媽媽看著寶寶卻束手無策， 不知道該怎樣給寶寶餵奶， 不知道哪種哺乳姿勢最好。 事實上， 母乳餵養的方式沒有正確或錯誤之分， 最好的姿勢就是讓媽媽和寶寶都舒適的姿勢，
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1.交叉搖籃式
交叉搖籃式是大多數媽媽都喜歡的姿勢， 因為這種姿勢能夠讓媽媽更清楚地看到孩子吃奶的情況， 特別適用於早產或者吃奶有困難的寶寶， 這也是在公共場合最方便的哺乳方式。
方法：用左側乳☆禁☆房喂孩子， 用左手支撐著乳☆禁☆房， 然後用右手手掌支撐著他的頸部， 不要用手掌托著孩子的後腦， 這樣他可能會推開乳☆禁☆房。 也可以將哺乳枕墊在孩子下面， 這樣能減輕媽媽的負擔。 這同時也是奶瓶餵養最好的姿勢。
2.搖籃式
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這個方式和交叉搖籃式有點相似， 但用來支撐寶寶的手臂上和餵養乳☆禁☆房同一側的手臂， 與交叉搖籃式正好相反。
方法：用右側乳☆禁☆房哺乳時， 用右側的前臂和手來支撐孩子的頭部和身體， 另外一隻手可以用來承托乳☆禁☆房和將乳☆禁☆頭遞進孩子的口中。 和交叉搖籃式一樣， 這種方式也可以使用哺乳枕減輕媽媽的負擔。
3.足球式
很多媽媽最先學的就是這種足球式的抱法， 而且這種方式因為不直接抱著寶寶， 所有不會壓倒傷口， 因此很適合剖腹產的媽媽， 同時也適合乳☆禁☆房較大或者乳☆禁☆頭內陷、扁平的媽媽。
方法：將寶寶放在媽媽身體一側， 用同側前臂支撐寶寶的頭， 手要扶住寶寶的頸部和頭部， 另一隻手托著乳☆禁☆房， 這樣容易觀察寶寶是否已經叼牢乳☆禁☆頭，
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4.背靠式
這是很多媽媽和寶寶都喜歡的姿勢， 因為能最大程度的讓媽媽得到放鬆。
方法：媽媽後背成45度靠在沙發上、床上或躺椅上， 讓寶寶趴在媽媽身上， 媽媽用雙手護著寶寶即可。
5.側臥式
這種姿勢可以讓媽媽得到充分的休息， 因此很適合剖腹產媽媽， 及有側切、會陰撕裂或痔瘡疼痛的媽媽。
方法：媽媽在床上側臥， 與寶寶面對面， 然後將寶寶的頭枕在臂彎上， 或者用哺乳枕或毛巾墊著寶寶的頭， 使寶寶的嘴和自己的乳☆禁☆頭保持水準方向。 同時用另一隻胳膊的前臂支撐住寶寶的後背， 手托著寶寶頭部。
6.直立抱式
直立抱式也稱直立足球式或考拉式， 這種方式需要寶寶坐直，
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方法：讓寶寶坐直， 跨☆禁☆坐在媽媽的腿上， 用同側手臂扶好寶寶， 另一隻手托著乳☆禁☆房， 行成有效的哺乳姿勢。
7.雙側搖籃式和雙側足球式
生了雙胞胎該怎樣哺乳?雙側搖籃式和雙側足球式就是專門為雙胞胎寶寶設計的哺乳方式。
雙側搖籃式：媽媽身上放一個哺乳枕， 將兩個寶寶都放在哺乳枕上， 兩個寶寶分別躺在媽媽的一個臂彎中， 讓他們的大腿彼此交叉。 這種方式哺乳時， 最好在護士或家人的協助下完成。
雙側足球式：兩個寶寶分別躺在兩側的哺乳枕上， 以足球式的方式哺乳。
除了雙側搖籃式和雙側足球式， 也可以採用一個寶寶搖籃式一個寶寶足球式的方式進行哺乳。 在剛開始哺乳還不能掌握好方法時， 也可以一個一個輪流哺乳。
特殊情況下的母乳餵養最佳姿勢
雖然交叉搖籃式是很多媽媽的首選哺乳方式，但如果寶寶有鼻塞或嘔吐等狀況時，則不適合採用這種方式。當寶寶出現特殊情況時，可嘗試以下幾種哺乳方式：
1.寶寶胃食管返流時的哺乳姿勢
對於有胃食管返流狀況的寶寶，直立或半直立的位置最好，如背靠式或直立抱式，因為重力的作用可防止胃食管反流。如果寶寶因為胃食管反流不願意吃奶，可嘗試站著或走著哺乳，因為溫柔的動作能安撫寶寶，並幫助他們進食。需要注意的是，在給寶寶餵奶之後，一定要讓寶寶保持直立15-20分鐘，可以是直立抱著，也可以用嬰兒背帶。寶寶剛吃過奶，最好不要坐著或者晃動，因為這樣更容易造成胃食管反流。
2.寶寶脹氣時的哺乳姿勢
當寶寶脹氣時，可採用和胃食管反流同樣的哺乳姿勢，即背靠式或直立抱式，因為這兩種體位能更好的控制母乳的流速，避免產生氣體。
3.寶寶鼻塞時的餵奶姿勢
當寶寶感冒鼻塞時，最好採用背靠式或直立抱式餵奶法。我們的經驗告訴我們，當我們鼻塞時，如果躺下鼻塞會變得更嚴重，對於寶寶來說也是一樣的，因此直立的狀態能避免這種狀況。
4.漲奶時的餵奶姿勢
當媽媽漲奶的時候，母乳量大而且流速很快，寶寶很快就會吃飽，同時也容易導致寶寶脹氣或者吐奶。這時需要減輕重力的作用，建議採用背靠式，這種方式在噴奶時寶寶更容易躲開，還可防止被嗆到。
也可以一個一個輪流哺乳。特殊情況下的母乳餵養最佳姿勢
雖然交叉搖籃式是很多媽媽的首選哺乳方式，但如果寶寶有鼻塞或嘔吐等狀況時，則不適合採用這種方式。當寶寶出現特殊情況時，可嘗試以下幾種哺乳方式：
1.寶寶胃食管返流時的哺乳姿勢
對於有胃食管返流狀況的寶寶，直立或半直立的位置最好，如背靠式或直立抱式，因為重力的作用可防止胃食管反流。如果寶寶因為胃食管反流不願意吃奶，可嘗試站著或走著哺乳，因為溫柔的動作能安撫寶寶，並幫助他們進食。需要注意的是，在給寶寶餵奶之後，一定要讓寶寶保持直立15-20分鐘，可以是直立抱著，也可以用嬰兒背帶。寶寶剛吃過奶，最好不要坐著或者晃動，因為這樣更容易造成胃食管反流。
2.寶寶脹氣時的哺乳姿勢
當寶寶脹氣時，可採用和胃食管反流同樣的哺乳姿勢，即背靠式或直立抱式，因為這兩種體位能更好的控制母乳的流速，避免產生氣體。
3.寶寶鼻塞時的餵奶姿勢
當寶寶感冒鼻塞時，最好採用背靠式或直立抱式餵奶法。我們的經驗告訴我們，當我們鼻塞時，如果躺下鼻塞會變得更嚴重，對於寶寶來說也是一樣的，因此直立的狀態能避免這種狀況。
4.漲奶時的餵奶姿勢
當媽媽漲奶的時候，母乳量大而且流速很快，寶寶很快就會吃飽，同時也容易導致寶寶脹氣或者吐奶。這時需要減輕重力的作用，建議採用背靠式，這種方式在噴奶時寶寶更容易躲開，還可防止被嗆到。
