7招能讓孕婦避開難產這道“檻”

孕媽媽越臨近預產期， 就越擔心可怕的難產會發生在自己身上！究竟自己會不會發生難產？怎麼樣應急防範？其實只要在設備完善的醫療院所進行妥善的產前檢查與及時處理， 難產並不是那麼可怕。

難產的四種因素

1、不正常之胎位或胎向不正常。 因為產前超音波的廣泛使用， 不正常之胎位（臀位或橫位元）大都會被發現， 胎向不正常（如胎兒之後腦勺在正後方）一般需要在待產過程中依靠內診來發現。

2、胎兒過大。 胎兒過大跟骨盆腔狹窄其實是相對的， 骨盆腔比較寬的媽媽就可以陰☆禁☆道生產下比較大的嬰兒。

在一些比較特殊的情況下， 容易有胎兒過大的情形發生， 如：患有糖尿病或妊娠糖尿病的媽媽、前一胎是巨嬰等等。

3、胎兒異常。 胎兒如果有先天性腫瘤， 如背部神經管瘤、畸胎瘤， 以及胎兒水腦、連體嬰等， 一般都可以用超音波在產前診斷出來。 如果小孩子出生之後有比較好的預後， 或者有好的治療方法， 剖腹生產是一個比較好的選擇；如果預後不好， 像大的水腦， 抽取腦脊髓液之後也可以嘗試陰☆禁☆道生產。

4、產婦的心理。 如果孕婦對分娩中所要面臨的“挑戰”沒有心理準備， 或是對分娩過程過度恐懼， 不能很好地配合醫生， 也會造成難產。

如何避開難產這道“檻”？

我們知道了上述影響到產程進展並可以導致難產的各種原因後，

有待預防的不可知因素還是很多的， 主要的規避要點如下：

控制好胎兒因素：

發現並控制妊娠糖尿病， 良好的血糖控制可以降低產生巨嬰、發生難產的機會。

做好超聲波檢查：

可以發現胎兒異常， 如胎位異常及胎兒過重的情況， 以便採取適當的對策。

控制好產道因素：

懷孕之前適當運動及控制體重， 做好完善的產前檢查以發現骨盆腔腫瘤及產道腫瘤。

孕期營養要適當：

准媽媽在懷孕過程中要注意充分的營養， 以保證寶寶健康生長。 但要摒棄一些錯誤的飲食觀念， 那就是懷孕期間並不是吃得越多越好， 寶寶也不是長得越胖越好， 將胎兒體重增長控制在合理的範圍之內醫學上規定胎兒體重達到2.5公斤為正常兒體重（3000～3500克最佳）。

所以大可不必為胎兒小於3公斤而擔心。 而絕大多數女性的骨盆是正常發育的， 分娩一個體重不超過3.5公斤的胎兒也應該不是很大的問題。

適當規律運動降低難產風險

懷孕後需要多一份小心， 但不等於從此成為能不走動就不走動的“大懶貓”。 准媽媽們還是該堅持每天正常的散步與行走， 尤其在中後期， 也不要懈怠， 這對自身身體的協調與生產時的產力都是大有裨益的。

提宣導樂分娩

在國內， 一些醫院實施的是產程中助產士和准媽媽“一對一”的服務， 稱之“導樂”服務， 這為准媽媽提供了訓練有素的分娩支援， 特別是對第一次生產的准媽媽， 有助於防止難產和手術分娩。

保持愉快心情

心情是最有價值的良藥。

自始至終將分娩當做女人一個自然不過的生理過程， 保持自然愉快的心情， 珍惜這寶貴的生命體驗才是明智的孕育態度。

溫馨提示：曾經歷過難產痛苦的准媽媽， 更應該要有正確的認知， 務必瞭解每一次難產都是個案， 並不代表曾經難產即會再度難產。 而家人也應當負起協助的責任， 與醫師幫忙曾經有難產經驗的准媽媽重建自信心。

難產對母兒影響很大， 必須妥善處理。 難產如處理得當可以變為順產；相反， 順產如處理不當也可變為難產。 明顯的胎位異常、胎兒發育異常、產道（包括骨產道與軟產道）異常及母兒情況異常比較容易發現。 微小胎位異常及輕度骨盆狹小， 包括頭盆不稱等， 比較難以發現，

故須在分娩過程中嚴密觀察， 如母親的精神、體力、併發症的情況；胎動、胎心率、胎先露、胎方位、胎頭銜接程度、受壓程度；宮頸擴張大小、有無水腫等。