專家們認為真正的愛分為七個境界：情☆禁☆欲、精神、浪漫、實際、哲學、持久、理智。 一段戀情能否持久， 就看你是否同時體會到這七個境界。 親密愛侶的奧秘就在善於發現愛的哪個境界出了問題， 並及時修復。
即便已感到幸福的伴侶， 還可以變得更為幸福， 因為他們中的大多數仍然缺乏彼此深層次的溝通， 真正的親密無間是十分微妙的。 回避矛盾， 滿足於表面的幸福， 對需要提高的境界不作任何努力， 這相對來說更容易， 但不堪一擊。
1、情☆禁☆欲
你或許以為兩人只要個性相投， 關係自然會長久維持。 但是別忘了，
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案例：格麗， 29歲， 銷售總監， 她和男友學會了事後開誠佈公地交換對各自床上作派的感受， “每次恩愛一番後， 我們都要簡短地討論一下，
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健康的性☆禁☆生☆禁☆活不僅僅帶來感官上的愉悅， 還使生活(廣義上的)品質得以提高。 一對飽受“性旱”折磨的伴侶接受治療時發現， 他們常為雞毛蒜皮的小事大動干戈， 而後又懊惱不已。 他們接受了專家的建議， 開始重溫肉體的親近， 彼此間變得更寬容， 更恩愛了。
儘管你可能每天都在做☆禁☆愛， 但情☆禁☆欲已不像初墜愛河時那樣狂熱。 兩人情☆禁☆欲絲絲入扣的跡象是做☆禁☆愛姿勢不落窠臼。 當兩人心裡都在默念一步二步三四步、中規中矩時， 做☆禁☆愛方式已陷入了老路數， 如同例行公事， 單調乏味。
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話外音：只要不是在飛機上， 你們完全可以多摸索出一些兩人都覺得舒服的做☆禁☆愛姿勢。 床上功夫“沒落”的跡象使高☆禁☆潮來臨時感覺不到真正的快樂。 啟動情☆禁☆欲的辦法其實簡單而有效， 只需發揮你的想像力和創造力， 重燃性☆禁☆愛的火花， 丟掉老套路， 大膽試驗尋歡新方式。 千萬別為略顯笨拙的“磨合期”憂心忡忡， 要敢想敢做。 使你最激動不已的那一刻， 你一定要告訴他。
2、精神
任何愛情都包含真誠因素， 都應當是精神和肉體的和諧發展。 愛人的意義雖然已遠遠超越友情， 你仍可以放心地和他做朋友， 彼此欣賞這種距離美。 柏拉圖式的精神戀愛至純至美， 是維繫其它所有境界的粘合劑。 當你對羅曼蒂克開始感到厭煩，
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案例：菲菲， 30歲， 律師， “我和男友身體上非常和諧， 那時我們還都是法律系學生， 彼此之間能夠理智地理解對方。 但是後來我們外出共度週末， 才發現兩人話不投機， 很尷尬。 ”朋友建議菲菲主動問些私生活方面的問題， 比如：“你最嚮往的週末是什麼樣的?”“你兒時最好的玩伴是誰?為什麼最喜歡他?”試圖在營造友好氣氛的同時， 營造一種性氛圍， 此時論及一些戀人們關注的話題很關鍵。 菲菲採納了朋友的建議， “現在我更瞭解他的背景和感情經歷了， 對他的看法更客觀了。 跟他分享生活的點點滴滴成為我最開心的時刻， 因為我們彼此已不僅僅把對方當作浪漫愛侶，
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話外音：探究你們的友情境界， 首先想想你們不在床上的時候相處如何。 週末下午， 你得了流感， 不停地咳嗽打噴嚏， 不要說幹別的， 就連接吻也不可能， 兩人只是坐在沙發上看播過好幾遍的卡通片;你大聲慟哭時多麼需要他的肩膀靠一靠， 他卻不在近旁;他向你訴說工作上的種種不順心時， 你顯得很不耐煩……這些都表明你們的關係低於朋友境界的常態。
3、浪漫
最近一次你們倆是什麼時候共度良宵的——就是最讓你受龐若驚、最銷魂的那次?如果30秒後你對這個問題還若有所思， 那該向你亮起“激情”紅燈了。 過分煽情的輕佻對維持長期關係毫無幫助， 但適度的羅曼蒂克是愛情調味劑和保鮮劑， 讓戀人們盡享愛的勃勃生機。
案例：李也，28歲，翻譯，“每年丈夫都會制定一個週末旅行計畫，開始他一直保密，我從來不知道他要帶我去何方，但他每次挑的地方都表現了對我深深的關愛和體貼，正是一年一度的驚喜讓我們的婚姻充滿新鮮刺激的感覺。”
4、實際
實際的愛?聽起來是有點自相矛盾。但想想你的現實生活吧——當你和男友商量買輛新別克、或設計夏威夷旅行計畫、或決定看哪個頻道節目時，如果兩人每每不謀而合，你定會感歎你們之間的默契。兩性關係在這個境界運轉正常的話，日常生活中的分歧在升級前就被化解了。生活就是這樣實際，要允許對生活方式有不同的理解，因此，學會彼此尊重、趨利避害很重要。
案例：陽陽，25歲，模特兒，她的戀情經歷了生活實際的阻隔後宣告夭折，“我和前任男友常大動干戈為些微不足道的事爭論，比如說洗碗機水半滿時可不可以開啦等等。無休止的爭論把我們所有的柔情蜜意和浪漫都耗光了。”
安琪，29歲，廣告策劃，過去和男友阿偉為每件事都要理論一番，包括最尋常的駕車郊遊，“阿偉煩我不會識地圖，我則不理解他幹嗎每隔5分鐘就非得看一眼。他總喜歡把生硬的邏輯套到每件事上，而我這人喜歡憑直覺行事。後來發現我們不過就是思維方式有所不同，事情很快開始有了轉機。現在臨出門前我一定先仔細研究地圖，他也相信我會做出正確判斷，我們調和得相當不錯。”
話外音：愛情的實際境界屬於最難協調的的境界之一，但極易診斷。你獨自應對時迎刃而解的問題，兩人共同應對時，是不是反而變得很棘手?如果答案是YES，你們就該在這個介面上下點功夫了。
首先，不要擔心你們為什麼不能事事達成一致，而是試著去理解為什麼你們會產生分歧。其次，學會折中調和。
5、哲學
兩性的哲學聯繫是說作為一對愛侶，你應該分享或至少尊重對方的價值觀，無論是宗教信仰、政治觀點，還是人生觀、世界觀。如果這裡出現斷層，你會有內心的失落空虛感。若為愛情長久計，重視愛的哲學很必要。如果不面對這個問題，不能深入探討，兩人的價值觀難免產生衝突，最終可能分道揚鑣。比如，宗教信仰和要不要孩子就是兩人最需要達成共識的問題。
案例：吉吉，30歲，時裝設計師，“我們結婚前，根本沒有討論過孩子的問題，但他希望婚後一年就要一個孩子，我想在事業上先有所發展，還沒有做要孩子的準備，他認為我這是對他個人的輕視和侮辱，無休止的爭論證明了我們對未來的看法完全不同，於是，我決定結束這段痛苦的婚姻。”
寧月，29歲，電腦程式師，“我終於找到了心目中最理想的丈夫，可他是個基督徒，而我是信佛的，幾個月後，我們敞開心扉，談論了影響各自精神境界的因素，發現其實跟宗教信仰沒有太多關係，重要的是選擇一種什麼樣的生活方式。既然我們的基本觀點已取得一致，那麼決定慶祝耶誕節還是別的節日都不成其為問題。”
話外音：哲學問題雖高深莫測，但也還是可以溝通的，你可以坦率地和他交換人生哲學和世界觀，不必從支離破碎的談話中自己去勉強拼湊。
6、智力
兩性的智力聯繫不是說你一定得跟著他迷戀二戰小說和汽車拉力賽，而是學會分析為什麼他會那麼著迷，然後據此去培養一些共同愛好，為你們以後共度50年提供足夠的談資。
案例：歐陽，32歲，心理醫生，“我和男友的職業完全不沾邊，他從事金融業，平時我注意向他瞭解些有關商業和市場的知識，他對我的工作也很感興趣，要不然，我們成天可以談論的只剩那只狗了。”
如果要想檢測你們之間智力的相容性，你可以問他一些較寬乏、伸縮度大的問題，如“你怎麼看待恐怖電影?”最好不要就事論事，“你覺得《沉默的羔羊》怎麼樣?”儘量留出餘地擴展對方的興趣;或精心選擇一個以前從未探討過的話題，把它當成一個難得又浪漫的機會，建立一種更深層的智力聯繫。
話外音：鑽進對方的“腦子”去探究可能會引發激烈的爭論，爭論恰恰是加強聯繫的絕妙方式，真正親密無間的跡象之一是看你是否對兩人產生異議感到自在。請記住，兩人思想共鳴的真正含義在於理解和尊重對方的看法，而不是認同。
7、持久
對持久和永恆的追求是維繫愛情的保證。沒有了它，內心的不安全感會讓你發狂，你會時時擔心你們的下一次唇槍舌戰會不會是最後一次，擔心某天清晨醒來，他已逃之夭夭。持久感會激發你去提高愛情的其他境界，因為你們將長相廝守、紅塵共度，當然希望一切盡善盡美。
那些終生相依的愛侶們承認兩性關係不可能十全十美。
案例：林源，80歲，“總有一些時候，不是他就是我睡到客房裡去了，要麼晚餐進行得好好的，我突然甩手而去。必須承認，生活不是永遠只有陽光和快樂，不管怎麼說，兩人玫瑰大戰後重歸於好，其實也是一種特別的樂趣。”
此境界出現斷層的跡象是兩人或其中一人總是回避談論未來，從不制定長久的浪漫計畫。檢驗自己在這方面有沒有危機，你可以問自己以下問題：知道他的夢想和抱負嗎?他會把你們的共同利益置於他的個人利益之上嗎?(你自己是否也會這麼做)
讓戀人們盡享愛的勃勃生機。
案例：李也，28歲，翻譯，“每年丈夫都會制定一個週末旅行計畫，開始他一直保密，我從來不知道他要帶我去何方，但他每次挑的地方都表現了對我深深的關愛和體貼，正是一年一度的驚喜讓我們的婚姻充滿新鮮刺激的感覺。”
4、實際
實際的愛?聽起來是有點自相矛盾。但想想你的現實生活吧——當你和男友商量買輛新別克、或設計夏威夷旅行計畫、或決定看哪個頻道節目時，如果兩人每每不謀而合，你定會感歎你們之間的默契。兩性關係在這個境界運轉正常的話，日常生活中的分歧在升級前就被化解了。生活就是這樣實際，要允許對生活方式有不同的理解，因此，學會彼此尊重、趨利避害很重要。
案例：陽陽，25歲，模特兒，她的戀情經歷了生活實際的阻隔後宣告夭折，“我和前任男友常大動干戈為些微不足道的事爭論，比如說洗碗機水半滿時可不可以開啦等等。無休止的爭論把我們所有的柔情蜜意和浪漫都耗光了。”
安琪，29歲，廣告策劃，過去和男友阿偉為每件事都要理論一番，包括最尋常的駕車郊遊，“阿偉煩我不會識地圖，我則不理解他幹嗎每隔5分鐘就非得看一眼。他總喜歡把生硬的邏輯套到每件事上，而我這人喜歡憑直覺行事。後來發現我們不過就是思維方式有所不同，事情很快開始有了轉機。現在臨出門前我一定先仔細研究地圖，他也相信我會做出正確判斷，我們調和得相當不錯。”
話外音：愛情的實際境界屬於最難協調的的境界之一，但極易診斷。你獨自應對時迎刃而解的問題，兩人共同應對時，是不是反而變得很棘手?如果答案是YES，你們就該在這個介面上下點功夫了。
首先，不要擔心你們為什麼不能事事達成一致，而是試著去理解為什麼你們會產生分歧。其次，學會折中調和。
5、哲學
兩性的哲學聯繫是說作為一對愛侶，你應該分享或至少尊重對方的價值觀，無論是宗教信仰、政治觀點，還是人生觀、世界觀。如果這裡出現斷層，你會有內心的失落空虛感。若為愛情長久計，重視愛的哲學很必要。如果不面對這個問題，不能深入探討，兩人的價值觀難免產生衝突，最終可能分道揚鑣。比如，宗教信仰和要不要孩子就是兩人最需要達成共識的問題。
案例：吉吉，30歲，時裝設計師，“我們結婚前，根本沒有討論過孩子的問題，但他希望婚後一年就要一個孩子，我想在事業上先有所發展，還沒有做要孩子的準備，他認為我這是對他個人的輕視和侮辱，無休止的爭論證明了我們對未來的看法完全不同，於是，我決定結束這段痛苦的婚姻。”
寧月，29歲，電腦程式師，“我終於找到了心目中最理想的丈夫，可他是個基督徒，而我是信佛的，幾個月後，我們敞開心扉，談論了影響各自精神境界的因素，發現其實跟宗教信仰沒有太多關係，重要的是選擇一種什麼樣的生活方式。既然我們的基本觀點已取得一致，那麼決定慶祝耶誕節還是別的節日都不成其為問題。”
話外音：哲學問題雖高深莫測，但也還是可以溝通的，你可以坦率地和他交換人生哲學和世界觀，不必從支離破碎的談話中自己去勉強拼湊。
6、智力
兩性的智力聯繫不是說你一定得跟著他迷戀二戰小說和汽車拉力賽，而是學會分析為什麼他會那麼著迷，然後據此去培養一些共同愛好，為你們以後共度50年提供足夠的談資。
案例：歐陽，32歲，心理醫生，“我和男友的職業完全不沾邊，他從事金融業，平時我注意向他瞭解些有關商業和市場的知識，他對我的工作也很感興趣，要不然，我們成天可以談論的只剩那只狗了。”
如果要想檢測你們之間智力的相容性，你可以問他一些較寬乏、伸縮度大的問題，如“你怎麼看待恐怖電影?”最好不要就事論事，“你覺得《沉默的羔羊》怎麼樣?”儘量留出餘地擴展對方的興趣;或精心選擇一個以前從未探討過的話題，把它當成一個難得又浪漫的機會，建立一種更深層的智力聯繫。
話外音：鑽進對方的“腦子”去探究可能會引發激烈的爭論，爭論恰恰是加強聯繫的絕妙方式，真正親密無間的跡象之一是看你是否對兩人產生異議感到自在。請記住，兩人思想共鳴的真正含義在於理解和尊重對方的看法，而不是認同。
7、持久
對持久和永恆的追求是維繫愛情的保證。沒有了它，內心的不安全感會讓你發狂，你會時時擔心你們的下一次唇槍舌戰會不會是最後一次，擔心某天清晨醒來，他已逃之夭夭。持久感會激發你去提高愛情的其他境界，因為你們將長相廝守、紅塵共度，當然希望一切盡善盡美。
那些終生相依的愛侶們承認兩性關係不可能十全十美。
案例：林源，80歲，“總有一些時候，不是他就是我睡到客房裡去了，要麼晚餐進行得好好的，我突然甩手而去。必須承認，生活不是永遠只有陽光和快樂，不管怎麼說，兩人玫瑰大戰後重歸於好，其實也是一種特別的樂趣。”
此境界出現斷層的跡象是兩人或其中一人總是回避談論未來，從不制定長久的浪漫計畫。檢驗自己在這方面有沒有危機，你可以問自己以下問題：知道他的夢想和抱負嗎?他會把你們的共同利益置於他的個人利益之上嗎?(你自己是否也會這麼做)
