7招輕鬆應對處於厭奶期的寶寶

第1招：不用強迫手段

很多家長都擔心寶寶喝太少會長不大， 於是採用強迫的方式。 但是這種做法反而會讓寶寶對吃產生恐懼。 其實只要寶寶身高、體重等發展狀況， 都在可以接受的範圍內， 並不需要強迫他喝奶， 這個時期家長應該思考， 如何協助寶寶接受半流質的輔食， 而非強迫他喝奶。

第2招：改變餵食方式

當寶寶出現厭奶的徵兆， 爸媽可以從改善餵食方式做起， 採取較為隨性的方式， 不需要按表作業。 以少量多餐為原則， 等寶寶想吃的時候再吃。 可以通過遊戲消耗寶寶的體力， 例如按摩、肢體活動等，

當他精力耗盡、感到饑餓時， 進食的狀況也會獲得改善。

第3招：營造用餐環境

進食的環境儘量柔和、安靜。 因為此階段的寶寶開始對外界感到好奇， 用餐時若有人在旁逗弄他， 或出現很多能吸引他注意力的玩具、聲音， 寶寶會覺得這些事情比吃飯更有趣， 自然就不想吃了。

第4招：奶嘴洞大小要適當

有時候寶寶喝奶少， 可能是因為奶瓶上奶嘴的奶洞太小， 使寶寶吸得不順暢， 因此喝的量才減少。 先將奶瓶倒過來， 檢查一下奶瓶上奶嘴的奶洞， 是否能順利流出， 通常最佳的速度是1秒1滴， 滴不出來或滴得太快， 對寶寶都不好。

第5招：不要常換奶粉

看到寶寶不愛喝奶， 家長可能直接想到：是不是這個牌子的奶粉寶寶喝膩了?可以更換別的奶粉，

但更換速度不要太頻繁， 寶寶會沒有時間適應。 如果要換新牌子， 也不要一下子全部換， 最好和別牌子的奶粉混合搭配， 並觀察一周排便狀況， 若排便正常， 表示適應良好， 此時才可以更換全新的奶粉。 進入厭奶期後， 更換奶粉牌子的效果有限， 如果試換了一兩次仍沒有起色， 就可以放棄使用這個方法了。

第6招：適時添加輔食

4個月大左右的寶寶， 還是以母乳或配方奶為主， 輔食大約吃一兩餐即可， 因此當寶寶感到厭倦， 不妨給他一點新的嘗試。 可從米粉或稀釋的果汁開始， 陸續再加入蔬菜泥和果泥。 不過記得要遵守1次加1種的原則， 從1小茶匙開始， 再慢慢加份量。 每種輔食可先嘗試3～5天， 並觀察寶寶的狀況。

如果他不喜歡或是皮膚出現疹子、便便變稀等情形， 建議先暫緩添加此種輔食， 等過陣子再嘗試。 若是有過敏的家庭史， 建議餵食母乳或部分水解奶粉到寶寶6個月大， 之後再添加輔食， 而添加的輔食以低致過敏性為優先。

第7招：輕鬆對待厭奶

照顧寶寶的人， 其心情和壓力會直接傳達給寶寶， 當照顧者焦慮或強迫寶寶喝奶時， 他都能感受到， 因而產生抗拒。 只要寶寶各方面都健康、正常， 也沒有生病， 家長們就可以放寬心， 用順其自然的態度面對待寶寶的厭奶期， 不要和寶寶為了吃展開痛苦的拉距戰。