胎寶對於美食也是有選擇的呀。 媽媽們在選擇的飲食的過程中， 既要吃美味的食物， 也要吃胎寶喜歡的食物， 這樣他們才能夠乖乖、安安分分的健康出生。 那麼胎寶到底喜歡吃什麼呢？小編介紹七款誘人美食。
孕婦安胎食譜一：清蒸砂仁鱸魚
原料：鱸魚250克，
砂仁10克，
生薑10克，
料酒、精鹽、麻油、味精各適量。
製作方法：
1、將砂仁搗碎，
生薑切成細粒同裝入鱸魚腹中，
置碗中。
2、加料酒、精鹽、麻油、味精和水，
置蒸籠內蒸熟。
當菜或點心食用，
吃肉喝湯。
小提示：此食譜具有補中安胎的作用。
適用於脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動不安等症。
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孕婦安胎食譜二：砂仁肘
原料：豬肘子500克， 蔥、薑、鹽、花椒、砂仁、料酒、香油適量。
製作方法：
1、肘子刮洗乾淨， 瀝盡水分， 用竹簽插滿小眼， 蔥切段， 姜切成片， 砂仁研成細粉。 把花椒、鹽炒燙， 倒出晾到不燙手時在豬肘上揉搓， 放在陶瓷容器內(忌用金屬容器)悶24小時， 中間翻一次。
2、把悶好的肘子再刮洗一遍， 瀝去水分， 在肘子上撒上砂仁粉。 用淨布卷成筒形， 再用細繩捆緊， 盛入容器內。
3、放上蔥、薑、料酒， 置旺火上蒸半小時， 取出晾到不燙手時解去繩布， 再重新卷緊捆上。
4、上籠蒸1小時， 取出涼透， 解去繩布， 抹上香油以免乾燥。 食用時再切成薄即可。
小提示：此食膳具有溫脾止瀉， 調中安胎的功效， 適於脾胃虛弱、食欲不振、病後體虛者食用，
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孕婦安胎食譜三：參芪燒鯽魚
原料：黃芪10克， 冬筍片15克， 黨參6克， 活鯽魚約750克， 香菇(水發)15克， 白糖、料酒、食鹽、醬油、蔥、薑、蒜、味精、水豆粉、花生油、豬油及清湯適量。
製作方法：
1、將活鯽魚除去鱗和內臟後洗淨， 在魚身上斜切成十字花刀。 黃芪、黨參切成厚片。 香菇切成對開， 薑、蔥、蒜切碎。
2、將炒鍋置火上， 放花生油燒六成熟時， 下鯉魚炸成金黃色， 撈出去油。
3、將炒鍋置火上， 放入豬油、白糖炒成棗紅色時下炸好的鯉魚。 同時下黃茂、黨參， 燒開後移文火上煨。
4、待湯汁已濃、魚已熟透時將魚撈出， 放在魚盆內。 除去黃茂片、黨參， 再把筍片、香菇、蔥、薑、蒜放入湯勺內， 調入味精， 燒開後撇去油沫， 用水豆粉勻芡， 淋上豬油即成。
小提示：此膳食能夠補血補氣，
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孕婦安胎食譜四：海參粥
原料：水發海參200克， 熟火腿末少許， 粳米100克， 蔥末、精鹽少許， 清水適量。
製作方法：
1、將發好的海參漂洗乾淨， 切成細丁。 粳米淘洗乾淨。
2、鍋內放入清水、海參、粳米， 先用旺火煮沸後， 再改用文火煮至粥成， 然後加入蔥末、精鹽拌勻， 撒上火腿末即可。
小提示：海參粥具有補腎陽， 益精血， 潤腸燥的功效。 適用於精血虧損， 虛弱贏瘦， 小便頻數， 腸燥便難， 貧血， 神經衰弱， 同時又適宜婦女食用， 能調經， 養胎， 利產， 補產後虛弱。 亦為婦女經期、妊娠、產期的保健佳品。
孕婦安胎食譜五：雞子粥
原料：雞蛋2只， 阿膠30克， 糯米100克， 精鹽少許， 熟豬油少量。
製作方法：
1、將雞蛋打入碗內，
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2、鍋內放入清水， 燒開後加入糯米， 待再滾， 改用文火熬煮至粥成， 放入阿膠， 淋入雞蛋， 待兩三滾後再加入豬油、精鹽， 攪勻即成。
小提示：此粥能夠養血安胎。 適用於妊娠胎動不安、小腹墜痛、胎漏下血、先兆流產， 是孕婦安胎保健佳品。
孕婦安胎食譜六：阿膠粥
原料：阿膠30克， 糯米100克， 紅糖、清水適量。
製作方法：
1、將膠擦洗乾淨， 搗碎。 糯米淘洗乾淨， 用清水浸泡。
2、鍋內放入清水、糯米。 先用旺火煮沸後， 再改用文火熬煮至粥成， 下阿膠拌勻， 再用紅糖調味即可。
小提示：阿膠粥能夠滋補養血， 安胎止血。 適用于婦女血虛、月經不調、胎漏下血、肺病咯血、吐血， 是婦女養血、調經、安胎的保健佳品。
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孕婦安胎食譜七：烏賊魚粥
原料：幹烏賊魚、粳米、精鹽、蔥段、薑片、花生油、清水。
製作方法：
1、將幹烏賊魚用溫水泡發， 沖洗乾淨， 切成丁塊， 粳米淘洗乾淨。
2、炒鍋放入花生油燒熱， 下蔥、薑煸香， 加入清水、烏賊魚肉， 煮至熟爛， 加入粳米， 繼續煮至粥成， 再用精鹽調味即可。
小提示：此膳食具有滋補養血， 調經止帶， 養胎利產的作用。 適用于婦女血虛經閉、崩漏、帶下， 孕婦虛弱， 產生虧虛；是婦女調經、止帶、養胎、利產的養生保健佳品。
