一、參照:購買食物前, 不妨上國家食品安全相關網站, 記下合格及不合格的一些商品, 以免錯誤選購到問題產品。
二、看標籤:食品的標籤應該清晰、乾淨、牢固, 食品標籤與容器貼合。
三、看包裝:外觀不污濁、金屬部分沒有銹蝕、包裝材料無異味, 如有膠套, 膠套應該平整貼合, 無滲漏, 密封性好。
四、食用有效期:食用有效期會明確表明在食品外包裝上, 如果沒有明確的有效期說明, 這樣的食品不可購買, 同時, 食用有效期的推算應該是“生產日期+保質期”。
五、胖聽:這是一個專有名詞, 特指罐裝食品膨脹變形, 說明裡面的食物已經發生氧化變質。
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六、查看內容物:顏色是否過於鮮豔、液體是否出現渾濁, 還要試著聞一下, 是否出現異味等。
七、對比:為寶寶選擇乳製品的爸爸媽媽, 可以留心同類乳製品產品的蛋白質含量, 如果每年的含量都恒定的, 並且比同類乳製品的蛋白質含量還高出很多倍, 那麼這樣的乳製品一定是加了添加物的。