7歲半小兒睡覺打呼嚕怎麼辦

7歲半兒童偶爾的打鼾比如孩子白天玩累了， 或者這一段時間有點著涼， 甚至有的孩子睡眠的姿勢不對， 引起偶爾的打呼嚕這都沒有關係。 但是如果經常打呼嚕， 甚至出現呼吸暫停， 就應該儘快到醫院請專科醫生判斷原因， 對症治療。 幫助寶寶改善打鼾的情形， 可以從以下幾方面著手：

1、改變睡覺姿勢：試著將頭側著睡或趴著睡(即一邊臉貼床面， 但勿遮口鼻)， 此姿勢可使舌頭不致過度後垂而阻擋呼吸通道， 或許可減低打鼾的程度

2、詳細身體檢查：請專科醫師仔細檢查鼻腔、咽喉、下巴骨部位有無異常或長腫瘤，

3、肥胖的寶寶要減肥。 如果打鼾的寶寶肥胖， 先要想辦法減肥， 讓口咽部的軟肉消瘦些， 呼吸管徑變寬；變瘦的身體對氧氣的消耗可減少， 呼吸也會變得較順暢。

4、手術治療：如果鼻口咽腔處的腺狀體、扁桃腺體或多餘軟肉確實肥大到阻擋呼吸通道， 嚴重影響正常呼吸時， 可考慮手術割除。

孩子打呼嚕的主要原因如下：

1、呼吸道變窄， 打呼嚕聲大振。

2、睡眠時， 上呼吸道由於某些原因變窄了， 這時， 呼吸氣產生的阻力就會增高， 從而引起支氣管粘膜和粘液， 還有鼻孔、軟齶、舌根等的震動， 旁邊的人也就聽到呼呼大振的打呼嚕聲音了。 引發上呼吸道變窄的原因主要是腺樣體和扁桃體的肥大，