哪些方法可以改善小兒便秘?由於餵養不當， 不少小寶寶會出現便秘的情況， 引起寶寶便秘的原因到底有哪些呢?當秋冬季節來臨， 小兒運動量減少時， 不妨從以下食療方法上説明改善小兒便秘的情況吧!看看育兒專家為你提供的日常餵養攻略吧!
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在日常生活中， 小兒正常的排便次數每天為一到三次， 大便顏色與小兒的飲食、就餐次數等有關係， 所以餵養時會出現小兒便秘的現象。 一旦寶寶患病就會使家裡人特別擔心。 隨著夏季的到來， 寶寶們常常會受到便秘的影響。 患病後會刺激肛門， 影響腸胃， 更會危害身體健康。 那麼， 引起小兒便秘的原因會是什麼呢， 又會有哪些食療方法可以治療小兒便秘呢?
一、引起小兒便秘的原因
1、飲食不足
嬰兒進食太少時， 消化後液體吸收， 餘渣少， 致大便減少， 變稠， 奶中糖量不足時腸蠕動弱， 可使大便乾燥，
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2、食物成分不當
大便性質和食物成分關係密切， 如食物中含大量蛋白質而碳水化合物不足， 腸道菌群對腸內容物發酵作用減少， 大便易呈鹼性， 乾燥;如食物中含較多的碳水化合物， 腸道發酵菌增多， 發酵作用增強， 產酸多， 大便易呈酸性， 次數多而軟;如食入脂肪和碳水化合物都高， 則大便潤利;如進食大量鈣化酪蛋白， 糞便中含多量不能溶解的鈣皂， 糞便量多， 且易便秘;碳水化合物中米粉， 麵粉類食品較穀類食品， 易於便秘;小兒偏食， 許多小兒喜食肉類， 少吃或不吃蔬菜， 食物中纖維素太少， 也易發生便秘。
3、腸道功能失常
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生活不規律和不按時大便， 未形成排便的條件反射導致便秘很常見， 另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣， 而上課時間不能隨時排便， 憋住大便也是導致便秘的常見原因， 常用瀉劑或灌腸， 缺少體力活動， 或患慢性病如營養不良， 佝僂病， 高鈣血症， 皮肌炎， 呆小病及先天性肌無力等， 都因腸壁肌肉乏力， 功能失常而便秘， 交感神經功能失常， 腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結， 服用某些藥物可使腸蠕動減少而便秘， 如抗膽鹼能藥物， 抗酸藥， 某些抗驚厥藥， 利尿劑以及鐵劑等。
4、體格與生理的異常
如肛門裂， 肛門狹窄， 先天性巨結腸， 脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘， 應進行肛門， 下部脊柱和會陰部檢查， 有的患兒生後即便秘，
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5、精神因素
小兒受突然的精神刺激， 或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便秘。
二、改善小兒便秘的食療法
1、柏仁芝麻粥
材料：柏子仁10克， 芝麻15克， 大米50克。
做法：將芝麻炒香研末備用， 先將柏仁水煎取汁， 加大米煮為稀粥， 待熟時調入芝麻， 再煮一二沸即可， 每日1劑， 連續3-5天。
營養：可養陰潤腸通便。 適用於腸燥便秘。
2、豬肺粥
材料：豬肺100克， 大米50克， 調味品適量。
做法：將豬肺洗淨， 加清水適量煮至豬肺七成熟時， 取出切丁， 將大米淘淨， 加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥， 待熟後， 調入蔥、薑、椒、鹽、料酒等， 再煮一二沸即成， 每日1劑。
營養：可健肺補肺。 適用於脾肺虧虛所致的??咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。
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3、酥蜜粥
材料：酥油、蜂蜜各30克， 大米100克。
做法：將大米淘淨， 煮粥， 待熟時調入蜂蜜、酥油， 再煮一二沸即成， 每日1劑， 連續3-5天。
營養：可補益氣血， 潤腸通便。 適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便幹結難解。
4、芝麻杏仁糊
材料：芝麻、大米各90克， 甜杏仁60克， 當歸10克， 白糖適量。
做法：將前三味浸水後磨成糊狀備用， 當歸水煎取汁， 調入藥糊、白糖， 煮熟服食， 每日1劑， 連續5天。
營養：可養血潤燥。 適用於??血虛便秘。
5、黃芪芝麻糊
材料：黃芪5克， 黑芝麻、蜂蜜各60克。
做法：黑芝麻炒香研末備用。 黃芪水煎取汁， 調芝麻、蜂蜜飲服， 每日1劑， 連續3-5天。
營養：可益氣養血， 潤腸通便。 適用於氣虛便秘、排便無力、便後??疲乏、汗出氣短等。
6、蔗汁蜂蜜粥
材料：甘蔗汁100毫升， 蜂蜜50毫升， 大米50克。
做法：將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。
營養：可清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便幹結等。
7、銀菊粥
材料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。
做法：將金銀花、杭菊花擇淨，水煎取汁，納入淘淨的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。
營養：可養血潤燥。適用於熱結便秘。
育兒小編溫馨提示：小兒便秘的原因是很多的，小兒餵養時要注意方法，平時給孩子多喝水，定期排便。專家提醒，對於小兒便秘的治療，主要是讓寶寶多吃一些具有清熱解毒等功效的食物。家長們在平時的生活的飲食中業應該儘量以清淡的飲食為主，對於寶寶的飲食要特別關注，讓寶寶能夠吃得更加健康。
做法：將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。
營養：可清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便幹結等。
7、銀菊粥
材料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。
做法：將金銀花、杭菊花擇淨，水煎取汁，納入淘淨的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。
營養：可養血潤燥。適用於熱結便秘。
育兒小編溫馨提示：小兒便秘的原因是很多的，小兒餵養時要注意方法，平時給孩子多喝水，定期排便。專家提醒，對於小兒便秘的治療，主要是讓寶寶多吃一些具有清熱解毒等功效的食物。家長們在平時的生活的飲食中業應該儘量以清淡的飲食為主，對於寶寶的飲食要特別關注，讓寶寶能夠吃得更加健康。