7個月的寶寶能夠坐穩, 8個月寶寶爬行自如, 9個月寶寶扶著欄杆可站立。 對7~9個月的寶寶進行運動時, 應根據小兒運動發育的情況, 寶寶能夠做的動作自己做, 寶寶不能做的動作媽媽有意識地引導寶寶做節奏運動。
◆頭部左右運動, 持續3—5分鐘。
◆擴胸伸展運動:寶寶仰臥在床上, 引導寶寶將兩臂向兩側平舉、交叉等, 持續3—5分鐘。
◆腿部運動:家長協助寶寶伸直雙腳, 腿屈曲至腹部, 兩腿與腹部成直角體位等, 持續3—5分鐘。
◆整體爬行運動;引導寶寶進行爬行運動(起初家長固定寶寶的雙足, 協助寶寶蹬腳前行等)。 持續3—5分鐘。
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為了使運動發揮更大作用.建議運動訓練列入寶寶的一日生活日程表中, 每天固定時間實施, 更促進寶寶生活的規律性形成。