在8個月時，
孩子可能仍然需要兩次規則的打盹時間，
一次在早上，
一次在下午；他在夜間睡眠的時間可能長達12個小時，
不需要進行午夜餵養。
但預先要瞭解一些可能發生的問題：比如隨後的幾個月裡，
孩子的情感分離強化時，
可能不願意上床睡覺，
或是經常在夜間醒來，
尋求你的關心。
在這個困難的時期，
需要試驗幾種方法來説明孩子入睡。
例如，
有些孩子開著門很容易入睡（他可以聽到你）；有些會形成吸吮大拇指或需要搖動的習慣性依賴。
有些孩子也有可能將情感轉移到特殊的毯子或動物玩具上，
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這些物品在你不在附近時，
可以使孩子得到安慰；任何柔軟、可以擁抱的或適合吸吮的物品都可以起到情感轉移的作用。
你可以給他提供各種式樣的毯子和小玩具，
鼓勵孩子情感轉移，
但是不要採用人工乳☆禁☆頭；如果他依賴人工乳☆禁☆頭才能入睡，
那麼人工乳☆禁☆頭每次夜間被你拿走或從口腔裡掉出來的時候，
孩子都會哭泣。
一旦孩子開始打瞌睡，
就很容易預見孩子的睡眠方式。
在深睡眠1—2小時以後，
會轉入淺睡眠階段，
並且在重新轉入深睡眠以前，
存在一個部分覺醒期。
在夜間睡眠的其他時間，
深淺睡眠會交替出現，
一夜可以重複4—6次。
孩子很可能會睜開眼睛、四處張望並為找你而哭鬧。
這可能使你惱怒，
特別是你已經習慣整夜睡眠。
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然而，
可以感到安心的是大多數孩子可以安然渡過這個階段，
很大程度上是因為分離焦慮。
孩子需要的保證的是在睡醒時，
你仍然還在身邊。
他也必須學會仰面朝上睡眠，
你有責任教他。
下面有一些建議可以幫助你迅速渡過這個階段。
首先，
在夜間聽到孩子的呼叫時，
走到他身邊並確信他安然無事。
如果孩子真的需要你，
讓他知道你就在身邊；但是不要開燈、搖動或者抱著孩子走動，
你可以給孩子一瓶水，
但不要哺乳，
當然也不要把孩子帶到你的床上。
如果孩子因為分離焦慮而痛苦，
讓孩子和你同床的結果只會增加他返回自己床睡覺的難度。
當你檢查時，
盡可能使他更加舒適。
如果孩子蜷曲在毯子裡或者碰到了床角，
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重新擺好他睡覺的位置；也要確信孩子沒有生病，
例如耳朵感染和哮喘會在夜間突然發作。
在確定孩子不存在生病的跡象後，
檢查他的尿布，
只有在他尿布上有糞便或者非常潮濕時，
才可以更換。
在昏暗的燈光下儘快更換，
隨後將孩子仰面放在床上，
用毯子覆蓋。
在離開房間前，
輕輕說一些“寶寶該睡了”等安慰性語言：如果孩子仍然哭泣，
等待5分鐘後，
再次進人孩子房間，
安慰他一小會兒；持續每隔5—10分鐘返回房間，
直到孩子入睡。
反復這樣做，
對父母是一件非常困難的事。
畢竟，
聽孩子哭鬧讓人筋疲力盡，
並且可能出現憐憫、憤怒、擔憂和怨恨的混合情感反應，
但是一定要記住，
孩子的行為並不是故意的；這種焦慮和煩躁的反應在他這個年齡是很自然的事。
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如果你能平靜處理，
並且每夜都採用相同的處理方法，
他很快就可以自己入睡；在你因夜間睡眠訓練而苦苦掙扎時，
就應該看到了成功的曙光：最終你和孩子的生活都會變得更加輕鬆。
