睡眠護理
● 白天睡兩覺， 午前睡的時間稍微短些， 一般是1～2個小時；
● 有的嬰兒午前不睡。 午後睡的時間稍長， 一般是2～3個小時；
● 晚上一般是在8～9點鐘入睡， 半夜醒1～2次(計算在睡眠時間內)， 早晨6～7點起床；
● 一天睡14個小時的嬰兒比較多；
● 也有的嬰兒一天只睡12個小時左右；
● 睡10個小時以下的嬰兒是很少的；
● 睡16個小時以上的嬰兒更少；
● 如果嬰兒白天睡眠時間比較短， 但是晚上能連續睡上12個小時左右(半夜醒來吃奶， 撒尿或玩一會都計算在睡眠裡， 醒一個小時以上時， 要從睡眠時間中扣除掉)， 即使白天睡的時間短些， 也不要緊；
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● 如果嬰兒喜歡活動， 喜歡白天到戶外活動， 喜歡和父母一起玩耍， 精力旺盛， 吃的也正常， 即使一天只睡11～12小時， 父母也不要著急；
● 寶寶睡得少， 父母最擔心的是影響嬰兒的生長發育， 尤其怕影響身高的增長；父母知道， 睡眠時， 體內生長激素才會分泌；道理是這樣的， 但是， 並沒有證據表明， 每天睡眠時間在14個小時以下的嬰兒要比每天睡眠時間在14個小時以上的嬰兒身高增長慢；
● 這個月的嬰兒每天睡眠時間不少於10個小時， 精神好， 吃得好， 生長發育正常， 就不要要求寶寶睡得更多。 如果為了增加寶寶的睡眠時間， 總是不斷哄寶寶睡覺， 會導致寶寶入睡困難， 養成寶寶必須靠哄才肯入睡的毛病， 不利於培養寶寶的獨立生活能力。
