80%的准媽媽有出現下肢水腫

面對孕期出現的這些情況， 准媽媽要分清到底哪些情況是正常的？哪些情況是不正常的？這樣才能在孕期遇見情況之後沉著應對。

手腳腫了

在懷孕期間， 水腫是由於孕期內分泌的改變， 以致體內有水分和鹽滯留， 80%的准媽媽出現下肢水腫是正常的。 准媽媽增大的子宮會壓迫盆腔及下肢靜脈， 這種壓力會減慢血液從腿部回流的速度， 造成血液淤積， 從而迫使靜脈中的部分液體流到腳和踝部的組織中。

對策：

不必擔心：避免長時間站立， 白天要適當休息， 睡眠時抬高下肢， 不吃過鹹的飯菜， 可減少水腫的發生。

需要就醫：異常的孕期腿、腳腫的根源是妊娠期高血壓綜合征。 妊娠期高血壓可引孕婦腎臟、心臟功能的異常。 休息8小時後仍不消退， 用手指按壓後所按處出現一凹陷， 或是妊娠晩期體重每週增長大於500克， 就要警惕有發生妊娠性高血壓的可能， 要及時到醫院做全面檢查。