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80後媽媽胎教方法有哪些？作為懷孕女性一定想要自己生個健康的寶寶， 所以大家都嘗試各種不同的胎教方法， 那麼80後媽媽胎教方法有哪些？
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運動是胎兒生長發育的必由之路。 早在懷孕第7周， 胎兒就開始了自發的“體育運動”。
從眯眼、吞咽、咂手、握拳， 直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳， 真是應有盡有， 無所不能。 就這樣， 胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛煉和發展， 胎兒在運動中逐漸長大。 所以， 當懷孕到了第18周左右， 母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動。
胎兒的生命也在於運動。 胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練， 也就是說， 要適時適當地進行一些“體育”胎教， 促進胎兒的身心發育。
有人建議， 在懷孕3-4個月後可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。 作法是孕婦仰臥， 全身放鬆， 先用手在腹部來回撫摸， 然後用手指輕按腹部的不同部位，
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懷孕第6個月後， 就可以輕輕拍打腹部， 並用手輕輕推動胎兒， 讓胎兒進行宮內“散步”活動， 如果胎兒頓足， 可以用手輕輕安撫他。 如能配合音樂和對話等方法， 效果更佳。
對胎兒的運動訓練， 一般在懷孕3個月內及臨近產期時均不宜進行， 先兆流產或先兆早產的孕婦也不宜進行。 此外， 手法要輕柔， 循序漸進， 不可操之過急， 每次時間最多不宜超過10分鐘。 否則將適得其反。
研究表明， 凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒， 出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一般孩子。
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肚皮舞胎教
能讓觀眾熱血沸騰的肚皮舞， 在孕婦中間也是很受歡迎的。 曾經， 網上有一段懷孕8個月的國外孕婦忘情地跳肚皮舞的視頻， 還引起了大家的熱議呢。
有不少准媽媽們擔心：“腰部的劇烈活動會不會影響胎兒發育呢?”回答是：“No。 ”只要不是在胎兒還不穩定的懷孕前3個月時期跳就不會有問題。 孕婦肚皮舞不需要過激地轉動腰部， 而主要是利用腹部、骨盆和手腕來完成動作。 特別是隨著腿部的抖動可以減緩腰部的轉動， 不僅鍛煉到了腿部肌肉， 還可以自然而然地活動括約肌。 孕婦在跳肚皮舞時要隨時確認心跳次數，
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肚皮舞胎教的好處
增強體力
通過腿部運動帶動腹部活動， 可以鍛煉上下肢的肌肉， 同時增強體力。 通過運動增強體力在分娩時和產後育兒時都會有很大的説明。
消除便秘
腹部、骨盆和括約肌充分運動， 自然地刺激腸道， 達到消除便秘的效果。
增添生活情趣
伴隨著極富異域風情的音樂翩翩起舞， 做出美美的胯部搖擺動作， 讓腰鏈發出“叮叮噹當”的響聲， 可以使孕婦提升自信， 這種好心情甚至還可以感染寶寶。
減少分娩時的腰痛
腰部的扭動動作可以讓平時不太活動的骨盆得到鍛煉， 減少分娩時的腰痛和腹痛。