領育網的專家指出， 在現在的社會， 人民的生活水準不斷的提高， 寶寶吃得越來越好， 照理應該會更加健康的成長， 但是卻越來越容易生病--這令許多"80後"父母發愁。 這是什麼原因呢?領育網的專家指出， "80後"父母自身的飲食和撫養習慣， 影響了"獨二代"寶寶的體質。 年輕父母應關注孩子的成長代謝問題。
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領育網的專家指出， 年輕父母常為孩子出現食欲不振、缺乏活力、反復感冒發燒腹瀉、口腔潰瘍等病症發愁。 寶寶出現這種現象的原因， 與父母本身的不良生活習慣密切相關。 專家介紹說， "80後"父母小時候比較任性， 飲食方面也更挑食;另外， 很多年輕父母自己不會做飯， 常帶孩子吃外賣或者帶孩子去飯店吃飯， 科學的營養知識也比較少， 很容易導致營養缺乏。
有很多的小孩子經常感覺到疲倦、抑鬱， 眼睛容易佈滿血絲， 手腳脫皮， 口角容易發炎及貧血等。
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專家介紹， 維生素B是水溶性維生素， 僅在體內停留數小時就通過尿液排出體外， 孩子非常容易出現維生素B缺乏現象。 一方面年輕父母要養成良好的平衡膳食習慣， 另一方面建議家長給孩子適當補充B族維生素營養品。 一下是領育網專家介紹的富含維生素B的食物， 平常應給孩子多食用這些物品。
①含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裡脊肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。
②含有豐富維生素B2的食品：七鰓鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。
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③含有維生素B6.維生素B12.煙酸、泛酸和葉酸等食品： 肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、乳酪等。 其中的維生素B1在人體內無法貯存， 所以應每天補充。
領育網的專家溫馨提醒：B族維生素若想全部攝取比較困難， 但是認真選擇食物就可以簡單且方便的攝取。 上述含有維生素B的食物可以分為①和②③兩組。 看看上述分類就可以明白， ②和③全都含在大體相同的食物中。 因此①作為一組食物， ②和③合在一起形成一組食物， 組合選擇兩組食物， 基本上可以把B族維生素攝取到手。