懷孕後， 准媽媽身體各處都出現各種不適， 比如乳☆禁☆房脹痛、孕吐、尿頻等等。 而這些痛苦只有經歷過的人才能真正體會。
1.乳☆禁☆房脹痛
由於受激素的影響， 孕婦的乳☆禁☆房增大， 乳腺腺管增生， 出現脹痛或者輕微瘙癢等不適。
大家在洗澡的時候可以輕柔按摩乳☆禁☆房， 並注意清潔乳☆禁☆頭。 平時建議穿棉的孕婦專用文胸， 含化纖或過敏的文胸最好不要穿。 如果上述辦法無法緩解不適， 建議去醫院診治。
2.痔瘡
孕產婦生痔瘡的概率非常高， 這是因為懷孕後為了保證營養， 盆腔內血流量增多， 而隨著胎兒發育長大， 子宮增大後，
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建議孕婦平時多吃新鮮果蔬， 多喝水， 少吃辛辣食物。
3.水腫
在孕晚期， 一些孕婦的手腳會發生輕度腫脹情況。 這一般和體內水鈉瀦留有關， 一般寶寶出生後會自行緩解。
孕期時， 孕婦最好摘掉戒指等飾品。 平時避免久坐， 應堅持適當運動， 多抬高手臂來緩解腫脹症狀。 讓丈夫每晚幫忙按摩， 然後睡覺的時候在手和手腕下面墊一個枕頭。 如果發現情況比較嚴重， 建議及時就醫。
4.孕吐
這種情況一般都出現在懷孕一個多月的時候， 懷孕三個月左右就會自然消失。 在這段時間， 孕婦往往會出現噁心、反胃、吃不下東西等情況。
此時，
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5.腿抽筋
一般出現在夜間。 至於原因有很多， 可能是因為缺鈣， 也可能是因為孕婦的腹部體積增大， 使得下肢血液迴圈受阻， 腿部肌肉負擔加重， 或是久坐、受寒疲勞過度。
孕期尤其是孕晚期應增加鈣和多種維生素的攝入， 多吃牛奶、大豆製品、堅果、芝麻、蛋類等富含鈣質的食物。 平時應多曬曬太陽， 適當進行一些體育鍛煉。 若出現腿抽筋， 可以通過伸直、按摩抽筋部分來緩解不適。
