8個月寶寶一周食譜

8個月的寶寶一周的食譜應該是怎樣的呢？很多媽媽們都是每天給寶寶吃一樣的食物， 寶寶沒了新鮮感， 所以有時對三餐的進食就表現出抗拒的行為。 媽媽們很是苦惱， 擔心寶寶會因此而營養不良。 今天我們就來介紹一下寶寶一周的食譜， 給媽媽們一個參考。

在這裡要提醒媽媽們注意的是：每個寶寶都是獨特的， 不能不加分析地照搬別人或者書本上的。 媽媽們是最瞭解自己的寶寶的， 所以應該相信自己的“感覺”。

但是， 以下有幾個原則對寶寶們是普遍適用的：

1、按需添加， 區別對待。 有的寶寶添加輔食比較早，

適應能力也強， 沒有過敏情況， 就可以吃的品種全一些；有的寶寶是過敏體質， 媽媽就要謹慎添加。 有的寶寶吃奶吃的又多又好， 8、9個月時一天吃兩次輔食就可以；而有的寶寶如果一天吃2次輔食， 經常要4、5天拉一次大便， 而加上一頓輔食， 寶寶的大便次數馬上就正常了。

2、注意搭配， 營養均衡。 8個多月的寶寶， 一般情況下， 澱粉類、蔬菜、蛋類、肉類都基本可以吃了， 合理的搭配不僅對寶寶的健康非常重要， 也有利於養成孩子不挑食的習慣。

3、拒絕強迫， 快樂進食。 家長們總是希望孩子多吃飯， 有時恨不得撬開寶寶緊閉的小嘴， 甚至有的家長趁孩子張嘴哇哇大哭的時候趕緊塞進嘴裡一勺飯， 長此以往， 寶寶消化功能就會受損，

也讓寶寶感覺吃飯是個痛苦的差事， 會讓寶寶覺得是“給大人吃飯”。

以下就是一周七天的食譜， 媽媽們可以作為參考：

星期一

上午： 糙米糊、黑芝麻粉、蛋黃、青菜泥

下午： 玉米麵粥+紅薯泥、豆腐、 水果、——木瓜

星期二

上午： 米糊+黑芝麻粉、蛋黃、魚泥

下午： 軟麵條+青菜+豆腐泥、骨頭湯、 水果——蘋果

星期三

上午： 小米麵粥+南瓜泥 、蛋黃

下午： 青菜肉餃子、 水果、——香蕉

星期四

上午： 米糊、蛋黃、胡蘿蔔泥

下午：小米麵粥、魚泥、青菜泥、 水果—— 梨

星期五

上午： 糙米糊+黑芝麻粉、蛋黃、土豆泥

下午： 爛面片、豆腐青菜、骨頭湯 水果——木瓜

星期六

上午： 牛奶麵包粥、蛋黃

下午： 青菜、魚泥、白粥 水果——蘋果

星期日

上午： 玉米麵粥、蛋黃、南瓜泥

下午： 蔬菜鮮肉小餛飩、 骨頭湯 、水果——木瓜

補充：

1、骨頭湯： 買豬骨回來熬湯， 然後凍成湯塊， 1次準備1個月的用量。

2、泥類： 紅薯、南瓜、土豆、胡蘿蔔用高壓鍋蒸熟， 壓成泥， 放冰格凍成塊保存。 1次準備2周的量。

3、魚類： 無刺魚肉洗淨切片， 以一次份量包裝， 吃的時候用清水煮熟即可。

4、餃子、餛飩、面片， 1次準備1個月的量。

5、青菜種類隨意， 水果種類可隨時調整。

以上就是8個月寶寶一周的食譜， 總而言之， 家長們可以根據自家寶寶的特點， 給其準備合適的輔食， 添加輔食的時候， 要觀察寶寶有沒有不適合的表現， 如果寶寶對某些食物比較敏感， 可以先少量或者推遲一段時間後再給寶寶食用。