8個月寶寶吃什麼好 8個月寶寶輔食食譜

在寶寶的輔食食譜中， 我們總是會覺得寶寶飲食選擇比較多， 自己也難以合理的為寶寶安排飲食。 其實想要為孩子制定營養食物， 我們還是需要看下寶寶的飲食需求以及身體成長的時間段。 這一點是非常關鍵的。 一起看看8個月寶寶輔食食譜吧。

南瓜拌飯

在為8個月寶寶準備食譜的時候， 我們還是需要考慮到孩子的飲食喜好問題。 對於幼小的寶寶， 還是會比較喜歡吃一些軟軟的東西。 寶寶的飲食也是需要有一定的甜度， 營養必須得有所保證。 我們就可以選擇南瓜拌飯了。 我們應該如何製作南瓜拌飯呢？

原料準備：南瓜少許， 大米少許， 白菜葉子一片， 高湯

製作過程：首先， 我們需要先將南瓜的表皮去除， 之後將南瓜切成細小的塊狀。 其次， 我們需要先將大米清洗乾淨， 之後將大米放進電鍋中進行熬煮， 之後將南瓜也放進鍋中。 白菜可以切成小片狀， 之後將其放進鍋中進行熬煮。 最後加入少選高湯即可。

營養解析：南瓜松甜美味， 南瓜也是很適合被煮爛， 寶寶也很喜歡吃。 不過關鍵還在於南瓜有很多的營養元素， 比如南瓜有維生素B以及維生素A， 南瓜還含有胡蘿蔔素以及蛋白質。 8個月的寶寶確實很適合食用南瓜。

番茄雞蛋面

麵條也是寶寶所適合的食物， 麵條容易被煮爛， 麵條也可以煮成多種口味， 還是很適合寶寶食用的。

食材準備：麵條少許， 青菜， 高湯， 番茄

製作過程：首先， 我們需要先將青菜放進開水中燙煮一遍， 之後往鍋中放入高湯， 將麵條放進湯中， 之後進行熬煮。 其次， 我們需要將番茄切成碎片， 之後將番茄放進鍋中， 熬煮五分鐘， 加入少許鹽巴即可。

營養解析：麵條確實有利於孩子的咀嚼以及吞咽能力訓練。 在選擇麵條的時候， 爸爸媽媽們也可以挑選兒童專用的麵條， 不會添加一些物品， 確實是很不錯的選擇。 麵條的選擇其實還是很不錯的， 八個月的寶寶吃麵條， 更容易消化， 煮麵條的時候， 還可以加入其它的食材， 比如綠色蔬菜或者是一些新鮮的肉類等等。

8個月寶寶輔食食譜營養分析

對於八個月的寶寶， 在輔食的安排方面， 還是需要先注重飲食的營養性問題。 現在我們就一起看看8個月孩子需要哪些營養呢？

1.熱量。 對於孩子來說， 熱量的需求量還是比較大的。 為了能夠滿足寶寶的發育需求， 還是需要注重熱量的補充。

2.蛋白質。 人的身體機能發育以及狀態的改善， 都是需要蛋白質的參與。 我們在為8個月的寶寶準備食譜的時候， 蛋白質的合理安排還是很有必要的。 在為寶寶準備蛋白質的時候， 建議選擇肉類或者是魚類食物。

3.碳水化合物。 在為寶寶補充營養的時候， 碳水化合物的補充也是很有必要的。 我們在選擇碳水化合物的時候， 建議從雜糧中進行選擇。

8個月寶寶輔食食譜的選擇還是非常關鍵的。