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8個月寶寶吃什麼好

8個月寶寶發育指標

體重 男嬰約9.12公斤女嬰約8.49公斤

身長男嬰約71.5釐米女嬰約69.9釐米

頭圍 男嬰約45.7釐米女嬰約44.6釐米

胸圍 男嬰約45.1釐米女嬰約43.9釐米

坐高 男嬰約45.2釐米女嬰約44.4釐米

牙齒:

大部分寶寶此時已開始出牙, 有些寶寶已萌出2~4顆牙。

8個月寶寶吃什麼

1. 蔬菜的選取

8個月寶寶吃什麼好?在蔬菜的選擇和製作上十分講究。 寶寶還小, 不能跟成年人一樣有著同樣的消化吸收和咀嚼能力。 需要通過精細的加工, 做成泥或者壓制成稀爛再給寶寶吃。 蔬菜的品種要多樣化, 可以選擇胡蘿蔔、番茄、洋蔥等。 菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的蔬菜也是不錯的選擇。

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2. 水果的選取

8個月寶寶吃什麼好?水果是必不可少。 寶寶滿8個月後, 可以吃的水果品種是比較齊全了。 媽媽可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片, 讓寶寶拿著吃。 香蕉、葡萄、橘子可整個讓寶寶拿著吃。 或者把水果打成果汁給寶寶, 也是不錯的做法。

3. 蛋白質的補充

蛋白質是構成寶寶所需的重要營養物質, 是成長發育的基礎。 很多肉類食品含有豐富的蛋白質, 如雞肉、魚肉、蛋類、魚蝦蟹類。 大豆製品中植物性蛋白質的含量較高。 對於8歲寶寶來說, 吃豆腐是最好選擇。 此外、核桃、杏仁、松子等乾果的蛋白質含量也是很高的。

4. 肉泥食品的添加

單靠流食、蔬果已經難以滿足8個月寶寶的營養需求了。

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這時候, 最好給寶寶添加肝泥、蝦泥等肉泥食品, 肉泥可以為寶寶提供足夠的營養, 添加肉泥時應遵循從一種到多種、從少量到多量的循序漸進的原則。

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