8個月寶寶多樣化 營養食譜製作大全

從寶寶8個月開始， 媽媽的母乳量開始下降， 或者是品質下降不足以滿足寶寶發育的需要。 必須要給孩子增加多樣化的輔食滿足八個月寶寶生長發育需要。 小編在這裡為你介紹多樣化、富含營養的食譜製作方法以供參考。

給孩子增加多樣化的輔食

寶寶8個月的時候， 蛋白質消化酶分泌增加， 能夠充分發揮消化蛋白質的作用。 所以， 從寶寶八個月開始可適當多吃一些富含蛋白質的食物， 如豆腐， 乳製品， 魚， 瘦肉等。 孩子吃的肉末， 必須是新鮮瘦肉， 可剁碎後加佐料蒸熟吃。

八個月寶寶食譜一、豆腐粥材料：米飯150g，

肉湯150g， 豆腐50g， 鹽少許製作方法：首先將豆腐剁碎， 然後把飯、湯、豆腐放在鍋中煮至粘稠， 加入少許鹽調味即可。 豆腐粥可以補充優質蛋白質以及鈣質。

八個月寶寶食譜二、豬肝豬肉泥材料：豬肝50g、瘦豬肉50g， 薑、食鹽適量製作方法：將豬肝， 豬肉剁碎混合後， 或者是用攪拌機攪成泥後加入少量薑末， 少量鹽拌好入鍋蒸熟即可。 豬肝泥含有豐富的鐵質， 有利於改善貧血。

八個月寶寶食譜三、雞蛋蔬菜粥材料：雞蛋1個、蘿蔔少許、菠菜20g、米飯、鹽、薑少許製作方法：米飯熬粥， 同時將蘿蔔、菠菜洗淨切成碎末或者攪拌成泥。 粥煮好以後加入蔬菜碎或者是蔬菜泥繼續煮5分鐘， 然後放入搗好的蛋糊並攪開， 加鹽調味。 雞蛋含有豐富的優質蛋白，

鐵質， 滿足寶寶發育需要， 適合六個月到十二個月寶寶食用。

八個月寶寶食譜

八個月寶寶食譜四、蔬菜牛肉粥材料：牛肉50g， 米飯， 菠菜20g、蘿蔔20g、鹽少許製作方法：米飯熬粥， 牛肉煮熟後放入攪拌機磨成碎末狀。 將菠菜、胡蘿蔔燉熟並搗碎。 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮， 並用鹽調味。 牛肉含有豐富的鐵質有助於預防寶寶貧血。 這個菜式更換其他蔬菜就可以變成新的菜式。

八個月寶寶食譜五、豬骨蘿蔔泥材料：蘿蔔半個， 豬骨200g， 生薑、鹽少許製作方法：將豬骨洗淨放入高壓鍋燉爛， 成為豬骨濃湯後加入蘿蔔碎煮熟即可。 豬骨髓當中含有豐富的鈣質， 而豬骨中的脂肪可促進胡蘿蔔素的吸收。

八個月寶寶食譜六、雞湯土豆泥材料：土雞一隻，

土豆1個， 薑、鹽、枸杞、桂圓、蓮子適量製作方法：土雞洗淨切塊， 和枸杞、桂圓、蓮子、生薑等大火燒開後轉慢火熬湯。 土豆洗淨後切塊蒸熟， 取出研成泥。 取雞湯適量， 澆到土豆泥中即可。

八個月寶寶食譜七、淮山芝麻泥材料：淮山100g， 熟芝麻30g。

製作方法：將淮山削皮洗淨切塊蒸熟。 將蒸好的山藥用小勺搗成泥。 熟芝麻磨成粉狀。 將黑芝麻粉加到山藥泥裡， 攪拌均勻， 即可。

淮山芝麻泥可以補充鈣質。 而淮山有健脾養胃助消化的功效。 淮山削皮的時候會有粘液， 可以一邊削皮一邊加入少許醋清洗就可以減少粘液。