8個月寶寶食譜1：魚泥波菜番茄粥
食材：魚肉， 菠菜（或其他青菜）， 番茄， 大米（或龍鬚麵）， 適量清湯， 植物油
製作步驟：
1）河魚蒸熟， 魚肉去刺壓成泥；菠菜洗淨後在開水中汆熟， 用刀剁碎備用；
2）將大米清洗後熬成爛粥（把龍鬚麵煮軟爛備用）；
3）取整個番茄， 待水開後燙一分鐘取出， 去皮去籽， 用刀剁碎；
4）將番茄先加入清湯內煮5分鐘左右， 爛熟， 再加入米粥（或龍鬚麵）、魚泥， 攪拌均勻後用小火燉開；最後把菠菜泥和熟的植物油加入稍燉即成。
營養知識：
魚肉中含有豐富的蛋白質， 還有利於大腦發育的不飽和脂肪酸， 配合蔬菜和穀物，
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8個月寶寶食譜2：三文魚蔬菜面
食材：三文魚肉， 西蘭花， 龍鬚麵， 薑1片。
製作步驟：
1）鍋裡放水， 倒入三文魚肉、薑煮熟；
2）將魚肉挑出， 搗碎， 剔除魚刺；
3）將煮好的龍鬚麵放入魚湯， 邊煮邊攪至粘稠；
4）再加入雙花泥， 邊煮邊攪；
5）最後倒入煮好的西蘭花， 邊煮邊攪， 1分鐘即可。
營養知識：蔬菜和肉類及穀物搭配能很好的保證寶寶每日所需， 幫助寶寶健康成長。
8個月寶寶食譜3：肉糜蒸蛋
食材：精肉末， 雞蛋黃， 青菜， 麻油、醬油許、蔥末少量。
製作步驟：
1）將精肉末用刀背打成糜， 然後加入少許醬油醃5-10分鐘。
2）把雞蛋黃打散後， 加少量溫水繼續攪拌到產生泡沫。
3）然後加入醃好的肉糜繼續打至混勻。
4）嫩青菜洗淨用開水煮2-3分鐘撈出搗成泥。
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3）火蒸15分鐘， 最後撒上蔥末、菜泥、香油再蒸1分鐘， 即可。
營養知識：雞蛋富含豐富的蛋白質、卵磷脂、卵黃素、維生素和鐵等， 利於寶寶的生長。
8個月寶寶食譜4：優酪乳香米粥
食材：香米， 優酪乳
製作步驟：
1）將香米淘洗乾淨， 放清水中浸泡1個小時。
2）將泡好的香米和水直接放鍋裡， 大火燒開後轉小火熬成爛粥。 盛出粥晾溫後， 加入優酪乳攪拌均勻即可。
營養知識：優酪乳有助於改善腸道正常菌群， 利於寶寶的消化吸收。
以上就是為8個月寶寶推薦的美味食譜， 大家喜歡的話可以回去試試！
