寶寶晚上睡覺不踏實， 不安穩， 可能是外在原因引起的， 也可能是內在因素引起的。 8個月的寶寶睡覺不安穩， 可能存在哪些外在原因和內在原因呢？
寶寶八個多月了， 晚上睡覺很不踏實， 還哭鬧著滾來滾去的， 要是給他吃會奶， 又可以睡會， 1個多小時後又哭鬧著滾來滾去的， 整個晚上都睡不好啊， 我都快瘋了， 寶寶睡覺不踏實怎麼回事啊？
星寶寶小編說：8個月寶寶晚上睡覺不安穩可能是下面幾種原因造成的：
1.缺鈣
缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，
缺鈣、血鈣降低，
引起大腦植物性神經興奮性增高，
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2.太熱
現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。
其實小寶寶涼一點沒有關係，
太熱會使他不舒服，
也容易生病。
如果室溫挺高，
又穿著睡袋，
再蓋上小被子，
寶寶自身散熱能力差，
會感到熱而醒來。
這時只要減少穿蓋即可解決。
3.腹脹
1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。
如果睡前吃得過飽，
或喝奶後沒有打嗝排氣，
小寶寶都會因腹脹而醒來。
大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。
注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。
積食的寶寶可用點小中藥治療。
4.尿濕、想尿尿
因尿褲太濕或勒得太緊，
也會使寶寶不舒服。
有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，
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5.白天太興奮或環境的變化
稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。
如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。
比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。
經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。
白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
6.出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。
有時幾夜反復折騰之後媽媽才發現，
寶寶的牙床冒出了白白的小牙。
可見出牙還是有些疼痛的。
其他疾病當然也會引起睡眠不安。
生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。
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內在因素 ：大腦神經發育尚未成熟， 孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。 寶寶生物時鐘日夜規律的調整， 要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 神經系統興奮性較高的寶寶， 生理成熟度往往晚些， 容易出現睡眠不安的情況。 這種寶寶相對睡眠好的寶寶， 性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠， 夜間約3-4小時交替一次。 嬰兒和幼兒同樣， 可能深睡和淺睡的交替時間更短一些， 約2-3小時交換一次。 大人和許多睡整夜覺的寶寶， 在淺度睡眠到來時， 可以較好地自我調整， 重新進入深度睡眠。 而也有許多小寶寶甚至許多大人， 無法自我調整入睡， 所以就從淺度睡眠中醒來。
