原料:香蕉100克, 木瓜100克, 優酪乳150克。
制法:
1、香蕉剝皮, 切段, 待用;木瓜洗淨、去皮、切塊, 待用。
2、將香蕉段、木瓜塊和優酪乳一起放入榨汁機中打碎即可。
適合年齡:8個月以上輔食添加的寶寶。
營養價值:香蕉香甜味美, 營養豐富, 易於消化吸收。 含有豐富的蛋白質、碳水化合物、粗纖維、維生素B1、B2、、U和鈣、磷、鐵等礦物質。 香蕉中的鉀能防止血壓上升、肌肉痙攣;其中的鎂具有消除疲勞的功效;核黃素能促進寶寶的正常生長和發育。 木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和氨基酸, 具有增強機體抗病能力的作用。