檸檬土豆羹
素材：土豆半個、生雞蛋黃1個、檸檬汁適量
做法：
1、將土豆洗淨， 去皮， 切成丁， 放入開水中煮熟盛出。
2、在鍋中加入適量水， 放入土豆丁， 加入檸檬汁， 待湯燒沸。
3、將雞蛋黃打入碗中調勻， 慢慢倒入鍋中， 略煮即可。
適合人群：8個多月的寶寶。
輔食小提示：土豆含有特殊的黏蛋白， 不但有潤腸作用， 還有促進脂類代謝的作用， 能幫助寶寶排便。 土豆含有人體必需的8種氨基酸， 維生素B1、維生素B2， 鐵和磷也比蘋果高得多， 可以幫助寶寶補鐵。
山藥胡蘿蔔排骨湯
材料：排骨100g、山藥50g、胡蘿蔔半根、枸杞子5顆
做法：
1、將排骨洗淨，
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2、將排骨放入鍋中， 加適量水， 大火煮開後轉小火煮30分鐘左右， 放山藥塊、胡蘿蔔塊、枸杞子， 煮至排骨和山藥軟爛即可。
適合人群：八個月大的寶寶。
輔食小提示：山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質， 胡蘿蔔能提供豐富的維生素A， 這些營養成分都有增強寶寶免疫力的功能， 搭配排骨一起燉煮， 味道清爽、湯味鮮美， 尤其是豐富的鈣質可促進寶寶骨骼的成長。
小叮嚀：
寶寶的腸胃發育還不是很健全， 純排骨湯對寶寶來說偏油膩， 媽媽要把湯上面的油去掉後再給寶寶喝!
蛋黃豆腐羹
材料：熟蛋黃1/2個、豆腐50g。
做法：
1、豆腐洗淨搗爛成泥；鍋中放入適量水， 倒入豆腐泥， 熬煮至湯汁變少。
2、將蛋黃壓碎，
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適合的寶寶：八個多月寶寶。
輔食小提示：此羹中蛋白質含量豐富， 滑嫩爽口、易消化， 適宜于寶寶食用。 豆腐中豐富的卵磷脂有益於寶寶神經、神經、大腦的發育生長， 可以提高寶寶的記憶力。
清甜翡翠湯
素材：香菇1朵、雞肉20g、豆腐20g、西蘭花20g、生雞蛋黃1個、高湯適量。
做法：
1、香菇用水泡發洗淨切絲；雞肉切丁；豆腐壓成泥；西蘭花燙熟切碎；生雞蛋黃攪勻。
2、高東加水煮開， 下香菇絲和雞肉丁。
3、再次煮開， 下豆腐泥、西蘭花末和蛋液， 煮3分鐘即可。
適合人群：8個月的寶寶
輔食小提示：香菇含有香菇素、膽鹼、亞油酸、碳水化合物及30多種酶， 這些營養成分對腦功能的正常發育有促進作用。
燕麥南瓜粥
素材：燕麥30g、大米50g、南瓜50g
做法：
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1、大米淘乾淨， 用水泡1小時；南瓜洗淨， 削皮， 切小塊。
2、大米放入鍋中， 加水煮成粥後放入南瓜塊， 小火煮10分鐘， 再加入燕麥， 繼續小火煮10分鐘即可。
適合人群：8個月的寶寶
輔食小提示：燕麥富含蛋白質、磷、鐵、鈣等營養素， 與其他粗糧相比， 其所含人體必需的8種氨基酸均居首位， 而且在調理消化道功能方面， 所含維生素B1、維生素B2更是功效卓著， 特別適合便秘的寶寶食用。
南瓜牛肉湯
素材：南瓜100g、牛肉100g
做法：
1、南瓜去皮， 洗淨， 切成丁；牛肉洗淨切成小丁， 汆水後撈出。
2、在國內放入適量水， 大火煮開後放入牛肉丁， 煮沸後， 轉小火煲約2小時， 牛肉軟爛時放入南瓜丁煮熟即可。
適合人群：8個多月的寶寶
輔食小叮嚀：牛肉是食材中的“肉類之王”， 富含蛋白質、氨基酸，
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蘋果玉米羹
素材：蘋果半個、熟雞蛋黃1個、玉米麵25g
做法：
1、蘋果洗淨去皮， 切丁；熟雞蛋黃研成末。
2、玉米麵用涼水調勻， 倒入鍋中， 邊煮邊攪動。
3、開鍋後放入蘋果丁和蛋黃末， 小火煮5分鐘即可。
適合人群：8個多月的寶寶。
輔食小提示：玉米中含有較多的谷氨酸， 有健腦的作用， 它能幫助促進腦細胞的新陳代謝， 讓寶寶更聰明。 蘋果中的膳食纖維能促進生長和發育， 蘋果中的鋅能增強寶寶的記憶力。
黃豆芝麻粥
素材：大米50g、黃豆20g、黑芝麻20g
做法：
1、黃豆洗淨後浸泡2小時；大米淘淨後， 浸泡1小時。
2、將大米、黃豆放入鍋中， 加適量水煮粥， 煮至黃豆軟爛，
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適合人群：8個多月的寶寶。
輔食小提示：黃豆含植物性蛋白質， 有“植物肉”的美稱。 黃豆還含有一種脂肪物質叫亞油酸， 能促進寶寶的神經發育， 讓寶寶更聰明。 黃豆還富含卵磷脂， 它是大腦的重要組成成分之一， 卵磷脂中的甾醇可增強寶寶的神經機能和活力。
南瓜蛋黃小米粥
素材：雞蛋、南瓜、小米
做法：
1、小奶鍋煮上小米粥；
2、再用其他鍋子煮一個雞蛋；
3、粥快煮好時， 將南瓜洗淨， 去皮切小塊， 隔水蒸熟後壓成泥；
4、再取半顆顆蛋黃(根據寶寶月齡選擇蛋黃多少)碾碎；
5、將碎蛋黃， 南瓜泥， 倒入小米粥中拌勻即可。
小貼士：
以下是8個月寶寶常吃的輔食食材：
水果：水晶梨、香蕉
蔬菜：土豆、南瓜、番茄、黃瓜
肉類：鱈魚
豆類：豆腐
肉類：鱈魚
豆類：豆腐
