這道番茄魚糊富含鈣、磷、鐵、維生素D、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素.
食譜原料
主料:淨魚肉100克
輔料:番茄20克,雞湯200毫升
調料:精鹽2克
製作方法
1.將淨魚肉煮熟後切成碎末;
2.番茄用開水燙後剝去皮,切成碎末
3.鍋內放入雞湯,加入魚肉末、番茄末、精鹽,煮沸後用小火煮成糊狀即成.
適用人群：7～9個月寶寶
富含鈣、磷、鐵、維生素D、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素.
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