寶寶到八個月時， 單一的奶水早就滿足不了其對營養的需求， 而且此時已經開始學爬行， 所以必須通過輔食的方式滿足其營養和體能需求。 媽媽們可以在保證寶寶每日奶量500-600毫升的基礎上， 按照葷素搭配的原則， 為寶寶提供輔食， 適當增加碳水化合物、脂肪和蛋白質類食物。
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八個月寶寶主食食譜
本文為大家推薦八個月寶寶輔食添加的一日食譜， 爸爸媽媽可以根據寶寶具體情況來採用。
1 大米
1:軟飯
原料：米2勺、水4勺
做法：將米淘淨後放入燜飯鍋；加水後燜熟。
注：最好用軟飯搭配菜譜中和各種菜肴。
2:棗泥軟飯
原料：棗泥1勺、米2勺、水1/2杯
做法：將米洗淨後放入燜飯鍋；加水， 牛奶後燜熟；開鍋後放棗泥。
3:豆腐軟飯
原料：豆腐1/10塊、米飯2勺、水4勺、肉湯2勺、紫菜少許、芹菜心1根、鹽少許。
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做法：
1、將豆腐切成小塊， 胡蘿蔔， 芹菜心切碎；
2、豆腐， 肉湯， 米飯， 胡蘿蔔， 芹菜心， 鹽一起放入燜飯鍋；
3、燜熟後， 加一點紫菜攪拌即可。
4:什錦燴飯
原料：小牛肉4勺(20克)、胡蘿蔔1/8根、土豆1/6個、青豆4粒、牛肉湯1杯、米2勺、鹽少許、熟雞蛋黃1個。
做法：
1、將小牛肉切碎；將胡蘿蔔， 土豆削皮切碎；
2、將米， 碎牛肉， 胡蘿蔔， 土豆， 肉湯， 青豆， 鹽放入燜飯鍋；燜熟後， 加熟雞蛋黃攪拌即可。
1 麵食
麵食1:醬汁麵條
原料：細麵條8根、醬油若干滴、水1杯、蔥末少許、花生油少許。
做法：將花生油燒熱， 放入蔥末炒香；加幾滴醬油後立即加水煮；水開後下入細麵條煮軟；最後再加幾滴醬油調味。
麵食2:擔擔麵
原料：龍鬚麵12根、水1杯、蔥末少許、鹽200毫克、香油1滴、熟肉末1勺、肉湯3勺、豌豆尖少許。
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做法：
1、用花生油將蔥末炒香後， 加熟肉末拌勻；
2、將水煮開下龍鬚麵， 煮爛後撈起放入小碗；
3、肉東加熱， 放豌豆尖；麵條放入湯中， 加鹽， 香油， 撒上肉末。
麵食3:雞絲面片
原料：雞肉4勺、水1杯、面片2片、油菜心1棵、薑1片、鹽200毫克。
做法：
1、將雞肉切成片加姜， 水煮爛；
2、撈出後用手將雞肉片撕成絲， 放回雞湯鍋；
3、將面片下入雞湯繼續煮；將油菜心洗淨切碎放入雞湯煮；最後加鹽。
麵食4:土豆餅
原料：小土豆1個、麵粉1勺、牛奶1勺、洋蔥末少許、鹽1克、油適量、西蘭花2小朵。
做法：
1、土豆煮熟後剝皮， 搗成泥；
2、加麵粉， 牛奶， 洋蔥末， 拌勻， 做成小餅；
3、鍋中放油加熱後放入小餅兩面煎熟， 入盤；西蘭花煮熟， 擺盤。
麵食5:南瓜餅
原料：南瓜泥3勺、麵粉2勺、糖1勺、奶油1勺。
做法：將南瓜泥，
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麵食6:魚泥餅
原料：魚泥1勺、麵粉2勺、水1勺、鹽200毫克、蔥末1/2勺、油少許。
點綴：香菜少許， 櫻桃番茄1個。
做法：
1、將魚泥， 麵粉， 水， 鹽， 蔥末攪拌成糊狀；
2、在鍋內放油， 加熱後， 用大勺舀糊攤成小餅；
3、將小餅放入盤內；最後加香菜， 櫻桃番茄點綴。
麵食7:肉末餅
原料：肉末1勺、麵粉2勺、鹽200毫克、蔥末1/2勺、油適量。
點綴：胡蘿蔔花1個、香菜1根。
做法：
1、將肉末， 麵粉， 水， 鹽， 蔥末攪拌均勻， 成糊狀；
2、鍋內放入油燒熱後， 將一大勺肉糊倒入小煎餅鍋內；
3、慢慢轉動， 製成小餅煎熟；最後用胡蘿蔔花， 香菜擺盤。
麵食8:蔥花餅
原料：麵粉2勺、水2勺、蔥末1/2勺、鹽200毫克、油適量。
做法：
1、將麵粉， 水， 蔥末， 鹽加在一起攪成糊狀；
2、把適量的油倒入煎餅鍋加熱；
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3、舀一勺麵糊倒入， 將餅鍋順時針搖， 使餅攤成圓形；餅熟後放入盤中， 用黃瓜片點綴。
麵食9:雞蛋餅
原料：麵粉2勺、雞蛋1個、水1勺、鹽200毫克、油適量。
做法：
1、將雞蛋攪打均勻；加麵粉， 水， 鹽繼續攪打成糊；
2、在餅鍋內加油適量加熱；舀一勺雞蛋糊均勻倒入餅鍋， 搖餅鍋使蛋糊成薄餅；將薄餅入盤。
麵食10:肉餡餅
原料：肉末1勺、鹽200毫克、蔥末1勺、雞蛋1個、油適量、香菜末少許。
做法：
1、將肉末， 鹽， 蔥末調和成肉餡炒熟；將雞蛋攪打成糊；
2、餅鍋內加油適量加熱， 倒入雞蛋糊， 轉動餅鍋攤成蛋餅；
3、把肉餡放入蛋餅中， 將蛋餅兩邊蓋在餡上；把熟肉餡餅放在盤中， 在餅上撒上香菜末。
麵食11:甜發糕
原料：雞蛋1個、白糖1/2勺、麵粉1勺、玉米粉2勺、牛奶1勺、髮粉少許、蠟紙1張。
做法：
1、將雞蛋用力打泡，邊打邊加白糖；
2、將麵粉，髮粉，牛奶一起加入攪拌均勻；
3、在蒸籠中鋪一張蠟紙；將原料倒在蠟紙上；上汽後大火蒸30分鐘；取出略冷後切塊。
麵食12:水果發糕
原料：雞蛋1個、白糖1/2勺、麵粉2勺、牛奶1勺、髮粉少許、蠟紙1張、葡萄乾2粒、水果1小塊。
做法：
1、將雞蛋用力打泡，邊打邊加糖；
2、再加入麵粉，髮粉，牛奶攪拌均勻；
3、將葡萄乾，水果切成小碎塊；在蒸鍋內鋪一張蠟紙；
4、將原料倒在蠟紙上，再撒上葡萄乾和水果碎塊；上汽後大火蒸30分鐘。
麵食13:白玉土豆涼糕
原料：小土豆1個、蛋清1個、麵粉1勺、髮粉少許、白糖1/2勺、蠟紙1張。
做法：
1、將土豆削皮切成薄片，用清水浸泡幾分鐘；
2、將洗淨的土豆片放入蒸籠，蒸半小時後製成土豆泥；
3、將麵粉裝盤上屜蒸30分鐘，涼後擀成細粉；
4、取蛋清加糖，熟麵粉，髮粉，土豆泥攪拌均勻；
5、在小籠屜內鋪一張蠟紙；將原料倒入籠屜，蒸15分鐘。
麵食14:玲瓏饅頭
原料：麵粉2勺、髮粉少許、牛奶1勺。
做法：將麵粉，髮粉，牛奶和在一起揉勻，放入冰箱15分鐘取出；將麵團切成3份，揉成小饅頭；將小饅頭放入上汽的籠屜蒸15分鐘。
小肉鬆卷
原料：麵粉2勺、牛奶1勺、髮粉少許、肉鬆1勺。
做法：將麵粉，髮粉，牛奶揉勻成麵團；將麵團分成3份，壓扁，卷上肉鬆；上籠屜蒸熟。
麵食15:小籠包子
原料：麵粉2勺、水1勺、髮粉少許、肉餡1勺、蔥末1/2勺、鹽少許。
做法：
1、將肉餡，蔥末，鹽調和均勻；
2、將麵粉，水，鹽和在一起揉勻；
3、把麵團分成3 份，擀成包子皮；將肉餡包在包婦皮內；上屜將包子蒸熟。
麵食16:鮮肉餛飩
原料：鮮肉末1勺、鹽少許、蔥末少許、餛飩皮3片、肉湯1/2杯、紫菜少許。
做法：將肉末，鹽，蔥末拌成肉餡；把肉餡包在餛飩皮內；用肉湯煮餛飩；最後撒上紫菜。
麵食17:迷你餃子
原料：鮮肉末1勺、香菇1個、蔥開少許、鹽少許、小餃子皮3個。
做法：將香菇切碎和肉餡，鹽，蔥末調成餡；用餃子皮包肉餡；水開後下餃子，煮熟即可。
輸食
輔食1：雞血羹
原料：雞血1小塊、雞湯1/2杯、鹽200毫克、澱粉1勺。
做法：將雞血切成小塊；將雞湯加澱粉，鹽攪拌勻；將雞湯加熱，邊加熱邊攪；加雞血塊煮沸後，繼續邊煮邊攪5分鐘。
輔食2：兩色豆腐
原料：豆腐1/10塊、紅豆腐(豬血)25克、雞湯1/2杯、澱粉少許、鹽少許、蔥末少許。
做法：將紅，白豆腐切成小塊，放入開水中煮沸，撈出入鍋；加肉湯，澱粉，蔥末放入鍋內邊煮邊攪；煮至粘稠狀後加鹽
輔食3：豆腐肉絲羹
原料：豆腐1/10塊、豬肉4勺(20)、泡黑木耳1朵、肉湯1/2杯、鹽200毫克、澱粉1勺、蔥末1/2勺。
做法：
1、將豆腐切成細條，黑木耳撕小塊；
2、將豬肉切成細絲，用澱粉漿一漿，加蔥末；
3、將肉湯，豆腐條，鹽，澱粉放入鍋內邊煮邊攪；
4、煮沸後放細肉絲，黑木耳攪拌；煮沸後再繼續煮3分鐘。
輔食4：三鮮豆腐
原料：豆腐1/10塊、鮮蝦仁1只、雞肉泥1/2勺、鮮蘑菇1個、蔥末少許、鹽少許。
做法：將蝦仁背脊剪開，取出蝦線；將蝦仁，蘑菇切碎加雞肉泥，蔥末，鹽拌勻；將豆腐切成小塊擺在盤內；混合後放蒸屜蒸熟。
輔食5：太陽豆腐
原料：豆腐1/8塊、鵪鶉蛋1個、胡蘿蔔泥2勺、澱粉1/2勺、蔥末1勺、油3滴、鹽200毫克。
做法：
1、把豆腐放入盤中，用剜器剜一小坑，把鵪鶉蛋打入小坑中；
2、將胡蘿蔔泥圍在豆腐旁；
3、放入蒸鍋蒸10分鐘取出；油加熱後，將蔥末炒香，加鹽，加水澱粉攪成稀稠汁，淋在盤中。
輔食6：西班牙式煎蛋
原料：雞蛋1個、菠菜1棵、土豆泥2勺、番茄1/4個 洋蔥末1勺、鹽200毫克、牛奶1勺。
做法：
1、把番茄去皮後切成碎塊，菠菜煮軟後切成0。5釐米長的小段；
2、雞蛋打散加牛奶攪拌均勻；
3、黃油放入煎鍋加熱，加蔬菜炒香，加鹽調味；將蛋液倒入，攤成蛋餅即可。
輔食7：肉末蒸圓白菜
原料：肉末1勺、鹽少許、蔥末少許、油適量。
點綴：圓白菜葉1片
做法：將圓白菜洗淨，放在盤上；把油倒入鍋內加熱；倒入蔥末炒香後，加肉末，鹽炒熟；把肉末倒在圓白菜上，放蒸鍋裡蒸，上汽後蒸3-5分鐘。
輔食8：奶油菜花
原料：菜花1小朵、牛奶1勺、澱粉1/2勺、鹽少許。
做法：將菜花切成小塊；把菜花加牛奶煮軟；最後勾芡，加點鹽。
輔食9：炒碎菠菜
原料：菠菜1棵、油適量、鹽少許、蒜末少許。
做法：將菠菜洗淨切碎；將油適量倒入炒鍋；油熱後加蒜末；蒜末炒香後，倒入菠菜迅速翻炒；最後加鹽調鹹淡。
輔食10：蝦菇油菜心
原料：香菇2個、鮮蝦仁3個、油菜心3個、油適量、鹽少許、澱粉1/2勺、蒜末少許。
做法：將香菇，蝦仁，油菜心切碎；將油加熱後加蒜末；蒜末炒香後，倒入原料迅速翻炒；最後勾芡，加鹽。
輔食11：冬瓜球肉圓
原料：冬瓜1小塊、肉末1勺、蔥薑末少許、鹽少許、香菇1個、澱粉1/2勺。
做法：
1、將冬瓜削皮剜成冬瓜球；
2、將香菇洗淨切成碎末後與肉末，鹽，蔥薑末，澱粉攪拌成肉餡，製成小肉圓；
3、把冬瓜球，小肉圓放入沸水鍋中，煮6分鐘關火取出，倒入盤內；
4、將鍋內肉湯留少許燒熱加蔥末，加濕澱粉，鹽調成薄芡汁，澆上。
輔食12：荸薺珍珠小丸子湯
原料：荸薺3個、肉末1勺、蔥末，薑末，香菜末少許、鹽少許、水1/2杯。
做法：
1、將荸薺去皮製成珍珠小丸子；
2、將肉末，蔥末，薑末，鹽調成肉餡，製成小肉圓；
3、水煮沸後下小肉圓，荸薺珍珠煮沸後再煮5分鐘；最後加一點鹽和香菜末。
輔食13：豆腐丸子
原料：豆腐1/8塊、雞蛋1/4個、蔥末1/2勺、 鹽200毫克。
做法：把豆腐碾碎；加1/4份雞蛋汁，鹽，蔥末攪拌均勻，製成豆腐丸子；放入煮沸的水中煮熟。
輔食14：氽魚片
原料：三文魚肉25克、蔥薑末少許、澱粉少許、鹽少許、水1杯 油1/3杯、油1/3勺、濕木耳1朵。
做法：
1、將三文魚肉切成薄片，用澱粉漿一漿；
2、將濕木耳切成碎片；將油加熱後，倒入蔥薑末，炒香後加水煮沸；
3、再倒入漿好的魚肉片和木耳煮熟；最後加鹽調味。
輔食15：奶油魚
原料：三文魚30克、黃油1小勺、洋蔥1片、鹽200毫克、豌豆尖末1小勺。
做法：
1、將鹽均勻地塗在魚身上醃30分鐘；
2、將黃油加熱，加洋蔥末炒香倒在魚上；
3、把醃制好的魚放入上汽的蒸鍋蒸10分鐘；最後撒上豌豆尖末再蒸1分鐘。
輔食16：紅燒碎肉
原料：豬肉25克、薑1片、醬油適量、紅糖少許、水1/3杯、油適量。
做法：將豬肉切成碎塊；將油加熱放紅糖炒；炒至糖變色加碎肉，快炒；加水，薑片，醬油，文火煮至肉爛。
輔食17：氣鍋雞
原料：雞塊100克、薑2片、鹽若干、 (兩人份)。
做法：
1、將雞塊切成小塊；用鹽將雞塊拌勻；
2、在氣鍋內放入雞塊和薑片；
3、在高壓鍋內加水到蓋住鍋底；把氣鍋放入高壓鍋蒸10分鐘。
輔食18：海帶細絲小肉圓
原料：海帶1小塊、鹽少許、肉末1勺、蔥末，薑末少許、水1/2杯。
做法：
1、將海帶冼淨後切成細絲；
2、將肉末，蔥末，薑末，鹽攪拌成肉餡，製成小肉圓；
3、將水煮沸下肉圓，海帶絲；煮沸後再煮5分鐘，關火加鹽。
沙拉
沙拉是專給11個月以上，已經長出6-8顆牙齒，並且有一定咀嚼能力的寶寶。
沙拉1：奶油水果球
原料：淡奶油2勺、西瓜1塊、白蘭瓜1塊、獼猴桃1個、白糖1/2勺、草莓1個。
做法：
1、取西瓜，白蘭瓜，獼猴桃用剜器剜出西瓜球，白蘭瓜球，獼猴桃球，放入盤中；
2、淡奶油加白糖，用攪拌器攪拌5分鐘後，澆在果球上；把草莓洗淨擺在盤上。
沙拉2：水果沙拉
原料：罐頭黃桃1片、蘋果1片、優酪乳1勺、櫻桃2個、荔枝1個。
做法：將荔枝剝皮去核切成碎塊；將櫻桃洗淨去核切成碎塊；將蘋果片，黃桃片切成碎塊；將各原料拌在一起，淋上優酪乳。
美式橘子沙拉
原料：橘子6瓣、罐頭鳳梨1片、即溶椰子粉1小袋、草莓醬1/2勺。
做法：去掉橘子瓣的薄皮和核；將鳳梨片切成小碎塊；用椰子粉分別和橘子，鳳梨碎塊拌勻；在冰激淋杯中碼一層橘子，再碼一層鳳梨碎塊，每層淋草莓醬。
沙拉3：番茄沙拉
原料：小番茄1個、沙拉醬1小勺。
做法：將小番茄去皮切成小薄片；擺在盤子裡；淋上沙拉醬。
沙拉4：雞蛋番茄沙拉
原料：番茄1/4個、熟雞蛋1/4個、沙拉醬1勺。
做法：將番茄，熟雞蛋分別去皮切成薄片；兩片番茄夾一片雞蛋碼在盤中；最後淋上沙拉醬。
橘子沙拉
原料：橘子4瓣、沙拉醬1勺。
做法：將橘子瓣去皮，去核；擺在盤中；淋上沙拉醬。
沙拉5：英式蘋果沙拉
原料：蘋果1/4個、黃瓜1/4根、沙拉醬1勺。
做法：將蘋果去皮，去核切碎；將黃瓜洗淨切成小薄片；擺在盤中，淋上沙拉醬。
沙拉6：奶油蘑菇沙拉
原料：蘑菇1個、土豆1/6個、奶油沙拉醬1勺。
做法：將蘑菇洗淨用水煮熟煮軟後切成小碎塊；將土豆去皮，切成小塊煮爛；把熟土豆塊，蘑菇塊放在盤子裡；淋上奶油沙拉醬。
沙拉7：優酪乳黃瓜沙拉
原料：黃瓜1/4根、熟雞蛋1/2個 牛奶1/2勺、優酪乳1勺。
做法：
1、將黃瓜洗淨切成小碎塊；
2、將熟雞蛋黃取出放入碗中加牛奶抽打均勻；
3、將熟雞蛋白切成小碎塊放入攪拌勻；將黃瓜碎塊倒入後拌勻；淋上優酪乳。
沙拉8：菠菜沙拉
原料：菠菜1根、熟雞蛋1/2個、牛奶1/2勺、優酪乳2勺。
做法：
1、將菠菜洗淨用開水燙一下，濾幹水後切成末；
2、將熟雞蛋白切成小碎片；將熟雞蛋黃用牛奶調成糊狀，加蛋白片調勻；
3、將優酪乳放入盤內；將菠菜末放在優酪乳上；最後倒入調好的雞蛋牛奶。
沙拉9：胡蘿蔔沙拉
原料：土豆1/5個、胡蘿蔔1/5根、沙拉醬2勺 。
做法：將胡蘿蔔，土豆煮熟軟；將熟胡蘿蔔切5片小薄片和小碎塊，土豆切成小塊；將胡蘿蔔塊和土豆塊混合放入盤內；淋上沙拉醬。
沙拉10：雞肉沙拉
原料：雞胸脯肉2勺、綠菜花1小朵、熟雞蛋1/2個 沙拉醬1勺、番茄醬1/4勺。
做法：將雞胸脯煮熟爛後切成碎末；將綠菜花煮熟軟後切成碎塊；將熟雞蛋切碎；將沙拉醬和番茄醬調成調味醬；用調味醬將雞蛋，菜花，雞胸肉拌勻。
沙拉11：魚肉優酪乳沙拉
原料：魚肉2勺(2克)、黃瓜1/4根、優酪乳1勺、沙拉醬1勺。
做法：將魚肉蒸熟後，剔除魚刺；將魚肉世切成碎塊；將黃瓜洗淨去皮後，切成碎塊；用優酪乳把魚肉和黃瓜拌勻；淋上沙拉醬。
沙拉12：義大利通心粉沙拉
原料：意式通心粉6根、沙拉醬1勺、番茄醬1/4勺、乾酪粉1/6勺。
做法：將通心粉煮熟後切碎；將沙拉醬和番茄醬調成調味醬；將調味醬和通心粉拌勻；撒上乾酪粉。
沙拉13：海鮮沙拉
原料：蝦1只、熟蟹肉1勺、通心粉6根、沙拉醬1勺、乳酪1/4勺。
做法：將蝦剝皮取出蝦線；將蝦和通心粉煮熟切碎；用沙拉醬與蟹肉，通心粉，蝦肉拌勻；撒上乳酪。
果凍
果凍是作為零食吃的。寶寶吃零食也要規定時間，不能影響主食的食欲。果凍比較適合胖寶寶，但給寶寶吃果凍一定讓寶寶用勺吃，而不是吸，要在旁邊看護，不要嘻戲打鬧，以免吸入氣管。
①蘋果果凍
原料：蘋果汁1/2杯、果膠粉1。5勺(7。5克)
做法：將果凍粉泡在蘋果汁中，加熱煮溶解；晾涼後放入冰箱冷藏。
②胡蘿蔔果凍
原料：胡蘿蔔1/4根、果膠粉1。5勺(7。5克) 水1杯、糖1/4勺。
做法：將胡蘿蔔煮熟煮爛後，切成小塊；將果膠粉放在水中，泡開後煮化；將胡蘿蔔和糖倒入攪拌均勻；置入冰箱冷藏。
做法：
1、將雞蛋用力打泡，邊打邊加白糖；
2、將麵粉，髮粉，牛奶一起加入攪拌均勻；
3、在蒸籠中鋪一張蠟紙；將原料倒在蠟紙上；上汽後大火蒸30分鐘；取出略冷後切塊。
麵食12:水果發糕
原料：雞蛋1個、白糖1/2勺、麵粉2勺、牛奶1勺、髮粉少許、蠟紙1張、葡萄乾2粒、水果1小塊。
做法：
1、將雞蛋用力打泡，邊打邊加糖；
2、再加入麵粉，髮粉，牛奶攪拌均勻；
3、將葡萄乾，水果切成小碎塊；在蒸鍋內鋪一張蠟紙；
4、將原料倒在蠟紙上，再撒上葡萄乾和水果碎塊；上汽後大火蒸30分鐘。
麵食13:白玉土豆涼糕
原料：小土豆1個、蛋清1個、麵粉1勺、髮粉少許、白糖1/2勺、蠟紙1張。
做法：
1、將土豆削皮切成薄片，用清水浸泡幾分鐘；
2、將洗淨的土豆片放入蒸籠，蒸半小時後製成土豆泥；
3、將麵粉裝盤上屜蒸30分鐘，涼後擀成細粉；
4、取蛋清加糖，熟麵粉，髮粉，土豆泥攪拌均勻；
5、在小籠屜內鋪一張蠟紙；將原料倒入籠屜，蒸15分鐘。
麵食14:玲瓏饅頭
原料：麵粉2勺、髮粉少許、牛奶1勺。
做法：將麵粉，髮粉，牛奶和在一起揉勻，放入冰箱15分鐘取出；將麵團切成3份，揉成小饅頭；將小饅頭放入上汽的籠屜蒸15分鐘。
小肉鬆卷
原料：麵粉2勺、牛奶1勺、髮粉少許、肉鬆1勺。
做法：將麵粉，髮粉，牛奶揉勻成麵團；將麵團分成3份，壓扁，卷上肉鬆；上籠屜蒸熟。
麵食15:小籠包子
原料：麵粉2勺、水1勺、髮粉少許、肉餡1勺、蔥末1/2勺、鹽少許。
做法：
1、將肉餡，蔥末，鹽調和均勻；
2、將麵粉，水，鹽和在一起揉勻；
3、把麵團分成3 份，擀成包子皮；將肉餡包在包婦皮內；上屜將包子蒸熟。
麵食16:鮮肉餛飩
原料：鮮肉末1勺、鹽少許、蔥末少許、餛飩皮3片、肉湯1/2杯、紫菜少許。
做法：將肉末，鹽，蔥末拌成肉餡；把肉餡包在餛飩皮內；用肉湯煮餛飩；最後撒上紫菜。
麵食17:迷你餃子
原料：鮮肉末1勺、香菇1個、蔥開少許、鹽少許、小餃子皮3個。
做法：將香菇切碎和肉餡，鹽，蔥末調成餡；用餃子皮包肉餡；水開後下餃子，煮熟即可。
輸食
輔食1：雞血羹
原料：雞血1小塊、雞湯1/2杯、鹽200毫克、澱粉1勺。
做法：將雞血切成小塊；將雞湯加澱粉，鹽攪拌勻；將雞湯加熱，邊加熱邊攪；加雞血塊煮沸後，繼續邊煮邊攪5分鐘。
輔食2：兩色豆腐
原料：豆腐1/10塊、紅豆腐(豬血)25克、雞湯1/2杯、澱粉少許、鹽少許、蔥末少許。
做法：將紅，白豆腐切成小塊，放入開水中煮沸，撈出入鍋；加肉湯，澱粉，蔥末放入鍋內邊煮邊攪；煮至粘稠狀後加鹽
輔食3：豆腐肉絲羹
原料：豆腐1/10塊、豬肉4勺(20)、泡黑木耳1朵、肉湯1/2杯、鹽200毫克、澱粉1勺、蔥末1/2勺。
做法：
1、將豆腐切成細條，黑木耳撕小塊；
2、將豬肉切成細絲，用澱粉漿一漿，加蔥末；
3、將肉湯，豆腐條，鹽，澱粉放入鍋內邊煮邊攪；
4、煮沸後放細肉絲，黑木耳攪拌；煮沸後再繼續煮3分鐘。
輔食4：三鮮豆腐
原料：豆腐1/10塊、鮮蝦仁1只、雞肉泥1/2勺、鮮蘑菇1個、蔥末少許、鹽少許。
做法：將蝦仁背脊剪開，取出蝦線；將蝦仁，蘑菇切碎加雞肉泥，蔥末，鹽拌勻；將豆腐切成小塊擺在盤內；混合後放蒸屜蒸熟。
輔食5：太陽豆腐
原料：豆腐1/8塊、鵪鶉蛋1個、胡蘿蔔泥2勺、澱粉1/2勺、蔥末1勺、油3滴、鹽200毫克。
做法：
1、把豆腐放入盤中，用剜器剜一小坑，把鵪鶉蛋打入小坑中；
2、將胡蘿蔔泥圍在豆腐旁；
3、放入蒸鍋蒸10分鐘取出；油加熱後，將蔥末炒香，加鹽，加水澱粉攪成稀稠汁，淋在盤中。
輔食6：西班牙式煎蛋
原料：雞蛋1個、菠菜1棵、土豆泥2勺、番茄1/4個 洋蔥末1勺、鹽200毫克、牛奶1勺。
做法：
1、把番茄去皮後切成碎塊，菠菜煮軟後切成0。5釐米長的小段；
2、雞蛋打散加牛奶攪拌均勻；
3、黃油放入煎鍋加熱，加蔬菜炒香，加鹽調味；將蛋液倒入，攤成蛋餅即可。
輔食7：肉末蒸圓白菜
原料：肉末1勺、鹽少許、蔥末少許、油適量。
點綴：圓白菜葉1片
做法：將圓白菜洗淨，放在盤上；把油倒入鍋內加熱；倒入蔥末炒香後，加肉末，鹽炒熟；把肉末倒在圓白菜上，放蒸鍋裡蒸，上汽後蒸3-5分鐘。
輔食8：奶油菜花
原料：菜花1小朵、牛奶1勺、澱粉1/2勺、鹽少許。
做法：將菜花切成小塊；把菜花加牛奶煮軟；最後勾芡，加點鹽。
輔食9：炒碎菠菜
原料：菠菜1棵、油適量、鹽少許、蒜末少許。
做法：將菠菜洗淨切碎；將油適量倒入炒鍋；油熱後加蒜末；蒜末炒香後，倒入菠菜迅速翻炒；最後加鹽調鹹淡。
輔食10：蝦菇油菜心
原料：香菇2個、鮮蝦仁3個、油菜心3個、油適量、鹽少許、澱粉1/2勺、蒜末少許。
做法：將香菇，蝦仁，油菜心切碎；將油加熱後加蒜末；蒜末炒香後，倒入原料迅速翻炒；最後勾芡，加鹽。
輔食11：冬瓜球肉圓
原料：冬瓜1小塊、肉末1勺、蔥薑末少許、鹽少許、香菇1個、澱粉1/2勺。
做法：
1、將冬瓜削皮剜成冬瓜球；
2、將香菇洗淨切成碎末後與肉末，鹽，蔥薑末，澱粉攪拌成肉餡，製成小肉圓；
3、把冬瓜球，小肉圓放入沸水鍋中，煮6分鐘關火取出，倒入盤內；
4、將鍋內肉湯留少許燒熱加蔥末，加濕澱粉，鹽調成薄芡汁，澆上。
輔食12：荸薺珍珠小丸子湯
原料：荸薺3個、肉末1勺、蔥末，薑末，香菜末少許、鹽少許、水1/2杯。
做法：
1、將荸薺去皮製成珍珠小丸子；
2、將肉末，蔥末，薑末，鹽調成肉餡，製成小肉圓；
3、水煮沸後下小肉圓，荸薺珍珠煮沸後再煮5分鐘；最後加一點鹽和香菜末。
輔食13：豆腐丸子
原料：豆腐1/8塊、雞蛋1/4個、蔥末1/2勺、 鹽200毫克。
做法：把豆腐碾碎；加1/4份雞蛋汁，鹽，蔥末攪拌均勻，製成豆腐丸子；放入煮沸的水中煮熟。
輔食14：氽魚片
原料：三文魚肉25克、蔥薑末少許、澱粉少許、鹽少許、水1杯 油1/3杯、油1/3勺、濕木耳1朵。
做法：
1、將三文魚肉切成薄片，用澱粉漿一漿；
2、將濕木耳切成碎片；將油加熱後，倒入蔥薑末，炒香後加水煮沸；
3、再倒入漿好的魚肉片和木耳煮熟；最後加鹽調味。
輔食15：奶油魚
原料：三文魚30克、黃油1小勺、洋蔥1片、鹽200毫克、豌豆尖末1小勺。
做法：
1、將鹽均勻地塗在魚身上醃30分鐘；
2、將黃油加熱，加洋蔥末炒香倒在魚上；
3、把醃制好的魚放入上汽的蒸鍋蒸10分鐘；最後撒上豌豆尖末再蒸1分鐘。
輔食16：紅燒碎肉
原料：豬肉25克、薑1片、醬油適量、紅糖少許、水1/3杯、油適量。
做法：將豬肉切成碎塊；將油加熱放紅糖炒；炒至糖變色加碎肉，快炒；加水，薑片，醬油，文火煮至肉爛。
輔食17：氣鍋雞
原料：雞塊100克、薑2片、鹽若干、 (兩人份)。
做法：
1、將雞塊切成小塊；用鹽將雞塊拌勻；
2、在氣鍋內放入雞塊和薑片；
3、在高壓鍋內加水到蓋住鍋底；把氣鍋放入高壓鍋蒸10分鐘。
輔食18：海帶細絲小肉圓
原料：海帶1小塊、鹽少許、肉末1勺、蔥末，薑末少許、水1/2杯。
做法：
1、將海帶冼淨後切成細絲；
2、將肉末，蔥末，薑末，鹽攪拌成肉餡，製成小肉圓；
3、將水煮沸下肉圓，海帶絲；煮沸後再煮5分鐘，關火加鹽。
沙拉
沙拉是專給11個月以上，已經長出6-8顆牙齒，並且有一定咀嚼能力的寶寶。
沙拉1：奶油水果球
原料：淡奶油2勺、西瓜1塊、白蘭瓜1塊、獼猴桃1個、白糖1/2勺、草莓1個。
做法：
1、取西瓜，白蘭瓜，獼猴桃用剜器剜出西瓜球，白蘭瓜球，獼猴桃球，放入盤中；
2、淡奶油加白糖，用攪拌器攪拌5分鐘後，澆在果球上；把草莓洗淨擺在盤上。
沙拉2：水果沙拉
原料：罐頭黃桃1片、蘋果1片、優酪乳1勺、櫻桃2個、荔枝1個。
做法：將荔枝剝皮去核切成碎塊；將櫻桃洗淨去核切成碎塊；將蘋果片，黃桃片切成碎塊；將各原料拌在一起，淋上優酪乳。
美式橘子沙拉
原料：橘子6瓣、罐頭鳳梨1片、即溶椰子粉1小袋、草莓醬1/2勺。
做法：去掉橘子瓣的薄皮和核；將鳳梨片切成小碎塊；用椰子粉分別和橘子，鳳梨碎塊拌勻；在冰激淋杯中碼一層橘子，再碼一層鳳梨碎塊，每層淋草莓醬。
沙拉3：番茄沙拉
原料：小番茄1個、沙拉醬1小勺。
做法：將小番茄去皮切成小薄片；擺在盤子裡；淋上沙拉醬。
沙拉4：雞蛋番茄沙拉
原料：番茄1/4個、熟雞蛋1/4個、沙拉醬1勺。
做法：將番茄，熟雞蛋分別去皮切成薄片；兩片番茄夾一片雞蛋碼在盤中；最後淋上沙拉醬。
橘子沙拉
原料：橘子4瓣、沙拉醬1勺。
做法：將橘子瓣去皮，去核；擺在盤中；淋上沙拉醬。
沙拉5：英式蘋果沙拉
原料：蘋果1/4個、黃瓜1/4根、沙拉醬1勺。
做法：將蘋果去皮，去核切碎；將黃瓜洗淨切成小薄片；擺在盤中，淋上沙拉醬。
沙拉6：奶油蘑菇沙拉
原料：蘑菇1個、土豆1/6個、奶油沙拉醬1勺。
做法：將蘑菇洗淨用水煮熟煮軟後切成小碎塊；將土豆去皮，切成小塊煮爛；把熟土豆塊，蘑菇塊放在盤子裡；淋上奶油沙拉醬。
沙拉7：優酪乳黃瓜沙拉
原料：黃瓜1/4根、熟雞蛋1/2個 牛奶1/2勺、優酪乳1勺。
做法：
1、將黃瓜洗淨切成小碎塊；
2、將熟雞蛋黃取出放入碗中加牛奶抽打均勻；
3、將熟雞蛋白切成小碎塊放入攪拌勻；將黃瓜碎塊倒入後拌勻；淋上優酪乳。
沙拉8：菠菜沙拉
原料：菠菜1根、熟雞蛋1/2個、牛奶1/2勺、優酪乳2勺。
做法：
1、將菠菜洗淨用開水燙一下，濾幹水後切成末；
2、將熟雞蛋白切成小碎片；將熟雞蛋黃用牛奶調成糊狀，加蛋白片調勻；
3、將優酪乳放入盤內；將菠菜末放在優酪乳上；最後倒入調好的雞蛋牛奶。
沙拉9：胡蘿蔔沙拉
原料：土豆1/5個、胡蘿蔔1/5根、沙拉醬2勺 。
做法：將胡蘿蔔，土豆煮熟軟；將熟胡蘿蔔切5片小薄片和小碎塊，土豆切成小塊；將胡蘿蔔塊和土豆塊混合放入盤內；淋上沙拉醬。
沙拉10：雞肉沙拉
原料：雞胸脯肉2勺、綠菜花1小朵、熟雞蛋1/2個 沙拉醬1勺、番茄醬1/4勺。
做法：將雞胸脯煮熟爛後切成碎末；將綠菜花煮熟軟後切成碎塊；將熟雞蛋切碎；將沙拉醬和番茄醬調成調味醬；用調味醬將雞蛋，菜花，雞胸肉拌勻。
沙拉11：魚肉優酪乳沙拉
原料：魚肉2勺(2克)、黃瓜1/4根、優酪乳1勺、沙拉醬1勺。
做法：將魚肉蒸熟後，剔除魚刺；將魚肉世切成碎塊；將黃瓜洗淨去皮後，切成碎塊；用優酪乳把魚肉和黃瓜拌勻；淋上沙拉醬。
沙拉12：義大利通心粉沙拉
原料：意式通心粉6根、沙拉醬1勺、番茄醬1/4勺、乾酪粉1/6勺。
做法：將通心粉煮熟後切碎；將沙拉醬和番茄醬調成調味醬；將調味醬和通心粉拌勻；撒上乾酪粉。
沙拉13：海鮮沙拉
原料：蝦1只、熟蟹肉1勺、通心粉6根、沙拉醬1勺、乳酪1/4勺。
做法：將蝦剝皮取出蝦線；將蝦和通心粉煮熟切碎；用沙拉醬與蟹肉，通心粉，蝦肉拌勻；撒上乳酪。
果凍
果凍是作為零食吃的。寶寶吃零食也要規定時間，不能影響主食的食欲。果凍比較適合胖寶寶，但給寶寶吃果凍一定讓寶寶用勺吃，而不是吸，要在旁邊看護，不要嘻戲打鬧，以免吸入氣管。
①蘋果果凍
原料：蘋果汁1/2杯、果膠粉1。5勺(7。5克)
做法：將果凍粉泡在蘋果汁中，加熱煮溶解；晾涼後放入冰箱冷藏。
②胡蘿蔔果凍
原料：胡蘿蔔1/4根、果膠粉1。5勺(7。5克) 水1杯、糖1/4勺。
做法：將胡蘿蔔煮熟煮爛後，切成小塊；將果膠粉放在水中，泡開後煮化；將胡蘿蔔和糖倒入攪拌均勻；置入冰箱冷藏。
