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8個月的寶寶吃的核桃仁粥怎麼做呢

原料:核桃仁10克, 粳米(或糯米)30克。

製作:

1、將粳米(或糯米)淘洗乾淨, 放入鍋內, 加入適量清水, 用小火煮至半熟。

2、將核桃仁炒熟後壓成粉末狀, 去皮後放入粥內, 再用小火煮至黏稠狀, 即可。

適合年齡:8個月以上輔食添加的寶寶。

營養價值:核桃仁富含脂肪油, 蛋白質, 礦物質鈣、磷、鐵, 胡蘿蔔素和維生素B1、B2等營養成分, 有助於寶寶的大腦發育。

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