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個月的寶寶輔食做法？媽媽們可以在家煮面、煮粥，
也可以弄些烤饅頭片、餅乾，
以促進牙齒生長，
鍛煉咀嚼能力，
同時還要注意補充富含鐵的食物。
檸檬土豆羹素材：土豆半個、生雞蛋黃1個、檸檬汁適量做法：1、將土豆洗淨，
去皮，
切成丁，
放入開水中煮熟盛出。
2、在鍋中加入適量水，
放入土豆丁，
加入檸檬汁，
待湯燒沸。
3、將雞蛋黃打入碗中調勻，
慢慢倒入鍋中，
略煮即可。
適合人群：8個多月的寶寶。
輔食小提示：土豆含有特殊的黏蛋白，
不但有潤腸作用，
還有促進脂類代謝的作用，
能幫助寶寶排便。
土豆含有人體必需的8種氨基酸，
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維生素B1、維生素B2，
鐵和磷也比蘋果高得多，
可以幫助寶寶補鐵。
山藥胡蘿蔔排骨湯材料：排骨100g、山藥50g、胡蘿蔔半根、枸杞子5顆做法：1、將排骨洗淨，
汆水；山藥去皮，
洗淨，
切塊;胡蘿蔔洗淨，
切塊。
2、將排骨放入鍋中，
加適量水，
大火煮開後轉小火煮30分鐘左右，
放山藥塊、胡蘿蔔塊、枸杞子，
煮至排骨和山藥軟爛即可。
適合人群：八個月大的寶寶。
輔食小提示：山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，
胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，
這些營養成分都有增強寶寶免疫力的功能，
搭配排骨一起燉煮，
味道清爽、湯味鮮美，
尤其是豐富的鈣質可促進寶寶骨骼的成長。
寶寶的腸胃發育還不是很健全，
純排骨湯對寶寶來說偏油膩，
媽媽要把湯上面的油去掉後再給寶寶喝!蛋黃豆腐羹材料：熟蛋黃1/2個、豆腐50g。
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做法：1、豆腐洗淨搗爛成泥；鍋中放入適量水，
倒入豆腐泥，
熬煮至湯汁變少。
2、將蛋黃壓碎，
放入鍋裡熬煮片刻即可。
適合的寶寶：八個多月寶寶。
輔食小提示：此羹中蛋白質含量豐富，
滑嫩爽口、易消化，
適宜于寶寶食用。
豆腐中豐富的卵磷脂有益於寶寶神經、神經、大腦的發育生長，
可以提高寶寶的記憶力。
清甜翡翠湯素材：香菇1朵、雞肉20g、豆腐20g、西蘭花20g、生雞蛋黃1個、高湯適量。
做法：1、香菇用水泡發洗淨切絲；雞肉切丁；豆腐壓成泥；西蘭花燙熟切碎；生雞蛋黃攪勻。
2、高東加水煮開，
下香菇絲和雞肉丁。
3、再次煮開，
下豆腐泥、西蘭花末和蛋液，
煮3分鐘即可。
適合人群：8個月的寶寶輔食小提示：香菇含有香菇素、膽鹼、亞油酸、碳水化合物及30多種酶，
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這些營養成分對腦功能的正常發育有促進作用。
燕麥南瓜粥素材：燕麥30g、大米50g、南瓜50g做法：1、大米淘乾淨，
用水泡1小時；南瓜洗淨，
削皮，
切小塊。
2、大米放入鍋中，
加水煮成粥後放入南瓜塊，
小火煮10分鐘，
再加入燕麥，
繼續小火煮10分鐘即可。
適合人群：8個月的寶寶輔食小提示：燕麥富含蛋白質、磷、鐵、鈣等營養素，
與其他粗糧相比，
其所含人體必需的8種氨基酸均居首位，
而且在調理消化道功能方面，
所含維生素B1、維生素B2更是功效卓著，
特別適合便秘的寶寶食用。
南瓜牛肉湯素材：南瓜100g、牛肉100g做法：1、南瓜去皮，
洗淨，
切成丁；牛肉洗淨切成小丁，
汆水後撈出。
2、在國內放入適量水，
大火煮開後放入牛肉丁，
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煮沸後，
轉小火煲約2小時，
牛肉軟爛時放入南瓜丁煮熟即可。
適合人群：8個多月的
寶寶輔食小叮嚀：牛肉是食材中的“肉類之王”，
富含蛋白質、氨基酸，
提高人體抵抗力，
特別適合生長發育期的寶寶食用。
牛肉富含鐵，
尤其適合缺鐵性貧血的寶寶食用。
蘋果玉米羹素材：蘋果半個、熟雞蛋黃1個、玉米麵25g做法：1、蘋果洗淨去皮，
切丁；熟雞蛋黃研成末。
2、玉米麵用涼水調勻，
倒入鍋中，
邊煮邊攪動。
3、開鍋後放入蘋果丁和蛋黃末，
小火煮5分鐘即可。
適合人群：8個多月的寶寶。
輔食小提示：玉米中含有較多的谷氨酸，
有健腦的作用，
它能幫助促進腦細胞的新陳代謝，
讓寶寶更聰明。
蘋果中的膳食纖維能促進生長和發育，
蘋果中的鋅能增強寶寶的記憶力。
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黃豆芝麻粥素材：大米50g、黃豆20g、黑芝麻20g做法：1、黃豆洗淨後浸泡2小時；大米淘淨後，
浸泡1小時。
2、將大米、黃豆放入鍋中，
加適量水煮粥，
煮至黃豆軟爛，
再加入黑芝麻攪拌均勻即可。
適合人群：8個多月的寶寶。
輔食小提示：黃豆含植物性蛋白質，
有“植物肉”的美稱。
黃豆還含有一種脂肪物質叫亞油酸，
能促進寶寶的神經發育，
讓寶寶更聰明。
黃豆還富含卵磷脂，
它是大腦的重要組成成分之一，
卵磷脂中的甾醇可增強寶寶的神經機能和活力。
南瓜蛋黃小米粥素材：雞蛋、南瓜、小米做法：1、小奶鍋煮上小米粥；2、再用其他鍋子煮一個雞蛋；3、粥快煮好時，
將南瓜洗淨，
去皮切小塊，
隔水蒸熟後壓成泥；4、再取半顆顆蛋黃(根據寶寶月齡選擇蛋黃多少)碾碎；5、將碎蛋黃，
南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。以下是8個月寶寶常吃的輔食食材：水果：水晶梨、香蕉蔬菜：土豆、南瓜、番茄、黃瓜肉類：鱈魚豆類：豆腐
南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。以下是8個月寶寶常吃的輔食食材：水果：水晶梨、香蕉蔬菜：土豆、南瓜、番茄、黃瓜肉類：鱈魚豆類：豆腐
