1. 儘量避免讓寶寶接觸強烈的陽光。
2. 看電視要有限制。 3歲以內寶寶儘量不接觸電子產品, 3歲以上每天看電視時間不應超過30分鐘, 並需與電視保持3米以上的距離。
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3. 不要讓寶寶開燈睡覺。
4. 餵奶姿勢不要只固定一個方向, 以免寶寶一隻眼睛被壓迫而受到損傷。
5. 3歲以上的寶寶要養成良好的讀寫姿勢:身體坐正, 胸離桌1拳、眼睛離書本1尺(30cm)、筆尖離手1寸(3cm)。
6. 要保證充足的睡眠。
7. 飲食要合理, 蔬菜和肉的比例2:1, 控制甜食, 包括巧克力、糖果、霜淇淋和飲料的攝入。 增加咀嚼功能鍛煉, 多吃堅果和粗糧。
8. 戶外鍛煉, 開闊視野、抬頭望遠, 對寶寶的視力發育很有幫助。