8大妙方 喚醒沉睡已久的性☆禁☆趣

初為人母， 內心自然無比興奮， 縱使餵奶辛苦， 照顧寶貝影響睡眠， 也是辛苦並快樂著。 可是隨著寶寶慢慢長大， 身體逐漸恢復。 閉關修行已久的老公開始對新媽咪毛手毛腳。 這可不能怪男人， 此前為了造人十分努力， 一招中了之後， 便讓他吃素， 還要鞍前馬後、任勞任怨。

8大妙方 喚醒沉睡已久的性☆禁☆趣

新媽咪也能理解老公的需求。 可是很多初為人母的新媽咪反應：我們都十分努力， 可是怎麼再也沒有以前的感覺了。 老公不說， 可我自己都感覺的到， 仿佛在性事兒上沒那麼合拍了。

一、沒性☆禁☆趣？分清生理問題還是心理問題

在寶寶降生之後， 新媽咪或者新爸爸不再“性☆禁☆趣盎然”。 首先要找准原因， 是身體沒有恢復？還是心理起了某些微妙的變化， 畢竟， 夫妻都是初次為人父母了。 尤其是心理上的錯位， 直接影響性☆禁☆生☆禁☆活的和諧， 影響夫妻感情。

1.抓住心理原因

1)關注寶寶， 忽略了老公

產後作為新媽媽精神和注意力幾乎全在寶寶身上， 幾乎達到忘我的境地。 往往忽略了丈夫的需求， 在表現上會出現對性☆禁☆生☆禁☆活沒興趣， 沒要求。 當丈夫提出性☆禁☆交的要求時還會出現抵觸情緒。

2)照顧寶寶太辛苦， 失了性☆禁☆趣

突然多了個新的家庭成員， 時時牽動著母親的心， 孩子的一舉一動， 一聲啼哭都使母親措手不及， 因此白天黑夜由於看護嬰兒的勞累，

3)以功臣自居， 不理解老公

媽咪生產後認識上也會出現誤差， 一些母親會認為“我費這麼大勁生出孩子， 你就善待我， 少騷擾我。 ”以功臣自居， 對丈夫不屑一顧。 這對雙方的情緒都造成了一定影響。

2.認清生理原因

產後內分泌還沒恢復

欲是由性激素、性腺所構成的性內分泌系產生， 它維持兩性性☆禁☆欲的基本張力和興奮性。 女性性☆禁☆欲的主導激素是雌激素， 也叫動情素。 雌激素高則性☆禁☆欲就較強， 反之雌激素水準降低， 性☆禁☆欲就隨之降低。 經歷懷孕生產之後， 女性體內雌激素水準需要逐漸恢復， 尤其哺乳的婦女， 卵巢功能受抑制， 不能排卵， 沒有形成內分泌週期， 對“性☆禁☆趣”的渴望沒那麼強烈。

除此之外， 初為人父的男性也會受到一定影響。 一個可能是和老婆久不親密接觸， 有生疏的感覺；另一個可能是順產的媽咪產後沒有完全恢復， 私處鬆弛讓其沒有往日的“充實”感覺了。

二、產後愛愛， 什麼時候最合適

相信初為父母的夫妻都十分關注這個問題。 媽咪的身體需要多久才能恢復。 第一次愛愛該選在什麼時機最合適呢？

如果你是順產媽咪

一般而言， 恢復房事最佳時機是產後6-8周。 這是因為會陰切口的傷口至少需要你7天才能癒合， 並將縫線拆除。 此時， 會陰表面組織早已癒合， 但是深部肌層、筋膜需要6-8周才能得以修復。 如果過早恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 可導致傷口裂開、出血。

如果你是剖腹產媽咪

剖腹產術後應在產後12周(3個月以後)後再開始性☆禁☆生☆禁☆活， 最好是來過一次月經以後。 如果你堅持哺乳、子宮回復良好， 同房一般沒有問題， 但也要注意採取避孕措施。 一般較好的避孕方法可用男用避孕套。 如果女性長期性☆禁☆欲低下， 要注意尋找原因， 對症調治。

產後第一次愛愛要注意

建議老公最好先多一些浪漫溫柔的“前☆禁☆戲”， 如耳語、親吻及愛☆禁☆撫等。 當妻子由於體態變化而感到心裡不舒服或難堪時， 丈夫更要多加安慰、鼓舞、使新媽咪恢復自信， 解除心裡障礙。

由於丈夫閉關已久， 所以動作難免控制不住會激烈， 這可能引起會陰組織損傷、出血， 特別是新媽咪患有貧血、營養不良或陰☆禁☆道會陰部發生炎症時。 因此丈夫要注意， 動作一定要輕柔，

8大妙方， 喚醒甜蜜時刻

經過了生育的門檻， “性事”從高空跌入低谷， 但是你要相信， 就像坐過山車一樣， 在一番高低起伏之後， 我們最終還是能夠安然回歸。 不同的是， 過山車可以遵循既定的軌道， 而如何使性☆禁☆愛恢復如昔、重拾“性”福， 卻需要新手爸媽共同努力。

1、放下寶寶， 暫時忘記媽咪身份

在想到自己是母親的時候， 也別忘了自己同時也是妻子和女人。 享受性☆禁☆愛和付出母愛並不衝突， 告訴自己， 性☆禁☆愛是保持夫妻和諧的重要方面， 婚姻幸福才能給孩子完整的愛。

2、深呼吸， 安撫自己的情緒

安撫自己的情緒照顧新生的寶寶一定會讓你忙亂甚至煩躁， 試著用各種方法安撫自己的情緒， 比如睡前泡個澡， 聽聽音樂， 回想過去讓你沉醉的美妙時光，在安靜的心情中，你更容易產生對愛的渴望和性的渴求。

3、別害羞，賞自己身體的變化

4、多親熱，保持身體接觸

無性的日子更要和老公做足親密功課，比如親吻、擁抱和其他一些愛☆禁☆撫。保持這些親密的身體接觸，可以讓夫妻之間一直洋溢著濃情蜜意。

5、重品質，不追求數量

因為身體尚未完全恢復，夜裡又睡眠不足，一次高品質的性☆禁☆愛可以放鬆你的神經，滿足你的身心需求，但次數過多，你一定會不堪重負，所以要和老公好好協商，追求性☆禁☆愛的品質而不是數量。

6、輔助潤滑，別不好意思

產後激素分泌不夠，陰☆禁☆道可能比較乾澀，可以準備潤滑液來解決這個問題。另外，也要準備避孕工具，選擇潤滑效果較好的避孕套比較合適。

7、多溝通，重新熟悉彼此的身體

很久沒有真正的融合，產後的初次性☆禁☆愛你們彼此可能會覺得陌生，可以先試著做一些裸☆禁☆體擁抱，尋找以前的親密感覺，然後引導他重新熟悉你的身體各部分，告訴他你希望他怎麼做。

8、要輕柔，必要時去找醫生

如果在最初的嘗試中遇到困難，比如側切傷口疼痛，陰☆禁☆道太緊或太松，就趕快停下來，不要勉強，以免帶來心理上的恐懼和損傷身體。必要的時候去找醫生檢查，確診身體無恙再做嘗試。

3、別害羞，賞自己身體的變化

4、多親熱，保持身體接觸

無性的日子更要和老公做足親密功課，比如親吻、擁抱和其他一些愛☆禁☆撫。保持這些親密的身體接觸，可以讓夫妻之間一直洋溢著濃情蜜意。

5、重品質，不追求數量

因為身體尚未完全恢復，夜裡又睡眠不足，一次高品質的性☆禁☆愛可以放鬆你的神經，滿足你的身心需求，但次數過多，你一定會不堪重負，所以要和老公好好協商，追求性☆禁☆愛的品質而不是數量。

6、輔助潤滑，別不好意思

產後激素分泌不夠，陰☆禁☆道可能比較乾澀，可以準備潤滑液來解決這個問題。另外，也要準備避孕工具，選擇潤滑效果較好的避孕套比較合適。

7、多溝通，重新熟悉彼此的身體

很久沒有真正的融合，產後的初次性☆禁☆愛你們彼此可能會覺得陌生，可以先試著做一些裸☆禁☆體擁抱，尋找以前的親密感覺，然後引導他重新熟悉你的身體各部分，告訴他你希望他怎麼做。

8、要輕柔，必要時去找醫生

如果在最初的嘗試中遇到困難，比如側切傷口疼痛，陰☆禁☆道太緊或太松，就趕快停下來，不要勉強，以免帶來心理上的恐懼和損傷身體。必要的時候去找醫生檢查，確診身體無恙再做嘗試。