以下純經驗分享， 不管是配方奶媽咪還是母奶媽咪都有辛苦的一面， 大家要多給她們鼓勵喔！
前天晚上被自己乳腺炎給嚇到， 強烈的不舒服感一直侵襲著我。 全身發冷左胸脹痛， 直覺反應， 該不會是乳腺炎於是我趕快起床擠奶， 喝水， 吃卵磷脂。 因為知道乳腺炎嚴重的話， 可是要去醫院報到， 隔天一整天趕緊留意體溫， 還好休息了一天， 乳腺炎的警報才消除。 終於可以松了一口氣， 生病真的不是媽媽的權利， 尤其是我自己帶著二寶， 怎麼可以倒下呢？
以下是我整理出來的乳人遇到過的問題， 希望可以幫助大家喔！
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Q1.剛生出來， 怎麼沒有奶？多久才有奶？
許多媽咪生完baby後， 第一件事就是想要喂母奶， 擔心孩子吃不飽， 也擔心自己沒有奶。 常常許多剛生產完的媽咪會問， 為什麼自己都沒有脹奶的感覺？
其實剛生完， 是不會馬上有脹奶的感覺， 也不會馬上有奶。 大約是2-3天才慢慢開始會有奶， 我自己剖腹產是第四天才有奶。 一開始的奶不會很多， 有時還是算滴的， 不要因為因此氣餒就放棄！
母奶需要靠baby來刺激， 大腦知道小孩要吃奶了， 就會慢慢分泌出來。 這也就是為什麼自然產會希望第一時間在產臺上親密接觸！另外小baby剛出生， 胃的容量很小， 約一顆彈珠的大小， 有可能3-4c.c.就可以喂飽他們。 不用擔心孩子會餓著隨著他們長大，
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Q2.孩子一碰到我的奶就大哭， 乳☆禁☆頭混淆怎麼辦？
通常乳☆禁☆頭混淆會發生在親喂與瓶喂之間！第一胎3~4個月大時， 那時我開始上班白天家人瓶喂， 晚上會去我自己親喂。 但某天大寶開始大哭， 只要碰到我的奶就哭， 甚至抗拒！每天餵奶他哭我也跟著哭， 後來才知道是乳☆禁☆頭混淆， 做了許多功課才讓他慢慢習慣親喂。
發生乳☆禁☆頭混淆， 第一件事是“先檢查奶瓶的奶嘴孔是否該換？”通常我們都用貝親的仿母乳的奶嘴瓶， 但用久了奶嘴孔會變大， 這時候就該換了！注意！一定要換圓孔最小的， 這很重要！對於有在親喂的母乳寶寶， 不用換大號的奶嘴孔！
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因為寶寶親喂是需要花很大的力氣去吸， 如果當他習慣奶瓶大孔流量， 發現喝奶時不需要花費力氣， 那麼他就會選擇瓶喂輕鬆的方式， 而抗拒親喂了。 再來是讓他繼續接受親喂的方法！
第二件事是提早親喂母奶， 不要等到時間到他肚子餓時才去喂， 他會沒有耐心去吸。 提早半小時， 讓他習慣在你身上習慣你的味道。 有時我會脫掉上衣讓他趴在我胸前， 就像回到肚子裡一樣， 等到他想吃時， 慢慢的再讓他去吸。
通常不會一次就成功， 慢慢來~寶貝會習慣找回那個記憶的！多親喂是為了讓母乳可以更持久畢竟孩子的刺激和擠奶器不同！大腦是很聰明的喔！
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Q3.全職媽媽永遠擠不完的母奶， 每天都是餵奶， 擠奶排空？快瘋掉了。
嘿！我想所有餵奶的媽媽都一樣！最害怕的就是自己沒有奶可以喂。 其實只要有多喝湯湯水水， 有親喂就會有奶！許多人都會說一定要排空， 其實奶是永遠排不空的， 反而你擠越多它就會分泌越多。 除非你是需要屯奶給之後寶貝喝的，
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供需平衡才是王道！供需平衡就是寶貝要喝多少， 你就會分泌多少母乳給他。 不需要再額外擠母奶， 也不會隨時都漲著奶！
我在第二胎3-4個月時供需平衡了！天啊！那真的很幸福！不用半夜起來擠奶， 也不會一直在脹奶或溢奶了！平常就是軟奶， 等二寶要吃時， 就會開始分泌。 就這樣我喂到她1歲3個月一樣白白胖胖的。 所以不要在追求排空奶量多！供需平衡才是最重要的喔！
Q4.到底是要熱敷？還是要冷敷冰敷？傻傻的分不清楚？
我常常很多媽咪說脹奶到痛不舒服時， 為了讓擠奶擠的順就熱敷按摩。 結果更慘， 擠不出來就算了漲奶的痛更是逼死人。
這邊和大家說， 記住喔！只要你覺得脹奶痛就冷敷或冰敷！脹奶痛就冷敷或冰敷！脹奶痛就冷敷或冰敷！（很重要所以要說3次！）痛代表乳腺已經有堵住了， 所以千萬不能熱敷！冷敷和冰敷才會舒緩痛覺，之後再用手擠或手動擠奶器慢慢地擠出來。
如果你是軟奶，沒有痛覺，那麼可以用溫毛巾熱敷，按摩一下讓乳腺暢通。我平常也會利用洗澡時，用蓮蓬頭由下而上沖一下乳☆禁☆房，讓乳腺暢通！很好用喔！
Q5.初乳太濃擠不出來，怎麼辦？
在醫院喝了很多湯湯水水，怎麼還是擠不出來？我自己也有同樣的困擾，後來我聽護士的意見，吃了卵磷脂（最好是用吞的！高單位的^^）然後將電動擠奶器改成手動擠奶器或用手擠。
因為一開始初乳比較濃，電動擠奶器通常只能吸到表面的乳腺，反而會越吸越痛，最後乳☆禁☆頭就受傷了！所以建議乳腺還沒有完全通時，多喝湯湯水水，早中晚吃卵磷脂，然後親喂和手動擠奶器或手擠母乳！你會發現越來越順真的！
Q6.乳腺炎怎麼辦？
乳腺炎通常伴隨著乳☆禁☆房脹痛，發燒，全身無力。如果像我一樣在半夜，第一時間可以緊急處理的方式就是先冰敷讓乳☆禁☆房消腫脹。千萬不要去推擠壓它，冰敷到不那麼痛時，一樣再用手或手動擠奶器慢慢擠出來。不建議用電動擠奶器，此時乳腺乳☆禁☆房都是最脆弱的時候所以溫柔對待它會比較好！然後多喝水、多喝水、多多喝水，多吃點卵磷脂，親喂讓乳腺慢慢暢通然後多多休息！
我自己乳腺炎時，體溫都維持在37.3度，全身無力！用這樣的方式，才和乳腺炎說byebye~記得如果高燒沒有退，處理完還是不舒服時，一定要去看醫生，也建議去找母乳親善的醫院喔！
Q7.軟奶就等於沒有奶？我怎麼沒有脹奶的感覺？
脹奶是大部分的媽咪在哺乳期間會有的生理狀況！但有少部分的媽咪，是不會脹奶的喔！她們依舊還是有奶，甚至可以喂到小朋友2歲以上。所以軟奶不代表沒有奶，而是已經供需平衡了！只要有親喂依舊可以喂飽寶貝！
判斷小朋友有沒有吃飽，不是聽他們的哭聲。有些小朋友天生氣質就是比較愛哭，許多長輩只要小朋友一哭就會以為他沒吃飽。然後就會懷疑是不是媽媽沒有奶？久而久之媽媽也因為孩子的哭聲而懷疑自己。
其實有沒有吃飽真的是看寶貝尿布的量，新生兒只要一天有7-8片尿布，那麼你就不用擔心，相信自己是頭乳牛吧！
Q8.喂母奶好累喔！寶寶怎麼永遠在討奶？
這是真的母乳比較容易消化，所以一開始新生兒常常2-3小時就要餵奶，而且剛出生媽咪和寶貝頭一個月都在互相磨合時期。媽咪也在習慣這樣的模式當中，等到慢慢習慣了，寶貝的喝奶時間也慢慢拉長了。
我常常說喂母奶是先苦後甘！一開始真的很累常常會睡眠不足。但當互相習慣時，你會發現喂母奶真的還不錯！出門不用帶太多瓶瓶罐罐，不用找熱水，因為我們就是行動奶瓶。當然還有許多母奶的好處，但我覺得最棒的是那份親密的關係。
這次第三次當乳人，其實我有很大的感觸和感動，一個小生命在我肚子裡長大，然後出生後我的身體繼續持續的給予他長大的成分。當個媽媽真的好偉大！上帝創造我們真的很奇妙對吧！
有人曾問我，你怎麼會知道你自己會有母奶呢？在懷第一胎恩恩時，我曾上過一堂媽媽教室，教室裡的護理師曾說過一句話：你相信自己是頭乳牛，那麼你就會是一頭乳牛。不管聽到身邊任何反對的聲音或者質疑你的聲音，關起耳朵來吧！
只要用對方法找對人問問題，那麼你的母乳之路會很順利，問題只要解決就好。問題絕對不是造成你沒有母乳的原因之一，對自己要有信心！相信自己！
樂觀，開心，心情，態度也都是讓母乳充沛的好方法喔！以上是我的經驗談，分享給大家！
所以千萬不能熱敷！冷敷和冰敷才會舒緩痛覺，之後再用手擠或手動擠奶器慢慢地擠出來。如果你是軟奶，沒有痛覺，那麼可以用溫毛巾熱敷，按摩一下讓乳腺暢通。我平常也會利用洗澡時，用蓮蓬頭由下而上沖一下乳☆禁☆房，讓乳腺暢通！很好用喔！
Q5.初乳太濃擠不出來，怎麼辦？
在醫院喝了很多湯湯水水，怎麼還是擠不出來？我自己也有同樣的困擾，後來我聽護士的意見，吃了卵磷脂（最好是用吞的！高單位的^^）然後將電動擠奶器改成手動擠奶器或用手擠。
因為一開始初乳比較濃，電動擠奶器通常只能吸到表面的乳腺，反而會越吸越痛，最後乳☆禁☆頭就受傷了！所以建議乳腺還沒有完全通時，多喝湯湯水水，早中晚吃卵磷脂，然後親喂和手動擠奶器或手擠母乳！你會發現越來越順真的！
Q6.乳腺炎怎麼辦？
乳腺炎通常伴隨著乳☆禁☆房脹痛，發燒，全身無力。如果像我一樣在半夜，第一時間可以緊急處理的方式就是先冰敷讓乳☆禁☆房消腫脹。千萬不要去推擠壓它，冰敷到不那麼痛時，一樣再用手或手動擠奶器慢慢擠出來。不建議用電動擠奶器，此時乳腺乳☆禁☆房都是最脆弱的時候所以溫柔對待它會比較好！然後多喝水、多喝水、多多喝水，多吃點卵磷脂，親喂讓乳腺慢慢暢通然後多多休息！
我自己乳腺炎時，體溫都維持在37.3度，全身無力！用這樣的方式，才和乳腺炎說byebye~記得如果高燒沒有退，處理完還是不舒服時，一定要去看醫生，也建議去找母乳親善的醫院喔！
Q7.軟奶就等於沒有奶？我怎麼沒有脹奶的感覺？
脹奶是大部分的媽咪在哺乳期間會有的生理狀況！但有少部分的媽咪，是不會脹奶的喔！她們依舊還是有奶，甚至可以喂到小朋友2歲以上。所以軟奶不代表沒有奶，而是已經供需平衡了！只要有親喂依舊可以喂飽寶貝！
判斷小朋友有沒有吃飽，不是聽他們的哭聲。有些小朋友天生氣質就是比較愛哭，許多長輩只要小朋友一哭就會以為他沒吃飽。然後就會懷疑是不是媽媽沒有奶？久而久之媽媽也因為孩子的哭聲而懷疑自己。
其實有沒有吃飽真的是看寶貝尿布的量，新生兒只要一天有7-8片尿布，那麼你就不用擔心，相信自己是頭乳牛吧！
Q8.喂母奶好累喔！寶寶怎麼永遠在討奶？
這是真的母乳比較容易消化，所以一開始新生兒常常2-3小時就要餵奶，而且剛出生媽咪和寶貝頭一個月都在互相磨合時期。媽咪也在習慣這樣的模式當中，等到慢慢習慣了，寶貝的喝奶時間也慢慢拉長了。
我常常說喂母奶是先苦後甘！一開始真的很累常常會睡眠不足。但當互相習慣時，你會發現喂母奶真的還不錯！出門不用帶太多瓶瓶罐罐，不用找熱水，因為我們就是行動奶瓶。當然還有許多母奶的好處，但我覺得最棒的是那份親密的關係。
這次第三次當乳人，其實我有很大的感觸和感動，一個小生命在我肚子裡長大，然後出生後我的身體繼續持續的給予他長大的成分。當個媽媽真的好偉大！上帝創造我們真的很奇妙對吧！
有人曾問我，你怎麼會知道你自己會有母奶呢？在懷第一胎恩恩時，我曾上過一堂媽媽教室，教室裡的護理師曾說過一句話：你相信自己是頭乳牛，那麼你就會是一頭乳牛。不管聽到身邊任何反對的聲音或者質疑你的聲音，關起耳朵來吧！
只要用對方法找對人問問題，那麼你的母乳之路會很順利，問題只要解決就好。問題絕對不是造成你沒有母乳的原因之一，對自己要有信心！相信自己！
樂觀，開心，心情，態度也都是讓母乳充沛的好方法喔！以上是我的經驗談，分享給大家！