通常夫妻決定好要孩子以後， 他們就已經做好了馬上就生的準備。 然而不幸的是， 沒有簡單的方法可以使你快速懷孕， 但是， 通過嘗試以下幾種方法可以大大增加懷孕的幾率。
1.每天做☆禁☆愛
當嘗試懷孕時， 有關做☆禁☆愛頻率的建議非常多， 每天做☆禁☆愛可以提高受孕的幾率。 生育專家安德魯·奧爾博士說， “忽略建議男人應該儲存精子的建議非常重要。 ”儲存精子並不會讓精子的品質更好， 相反會使情況變得更糟。 需要定期射☆禁☆精使精子品質保持較好的狀態， 沒有如果， 沒有但是， 這是一個事實！
2.要有一個高☆禁☆潮
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雖然女性高☆禁☆潮不是至關重要的概念， 但它肯定能幫助你懷孕。 首先， 性高☆禁☆潮會為精子在陰☆禁☆道創建一個更穩定的的保護環境， 同時， 高☆禁☆潮釋放的激素有助於懷孕。
3.關注排卵
如果你知道自己的週期和排卵期， 那麼就更有可能意識到自己的受孕視窗以及任何需要注意的問題。 例如， 痛經是不正常的， 可能是不育的症狀。
4.飲食清淡
因為不注意飲食而導致懷孕困難的故事並不少見， 這是因為吃的一些食物包含導致疾病和炎症的因素。 不僅如此， 還會導致激素的不平衡， 包括生育因素。
飲料通常並不健康， 還有大量糖分， 比如運動飲料、乳飲料、果汁等。 白開水是對身體最好的飲料， 缺乏水會影響你的感受和行動。
5.足夠的睡眠
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缺乏睡眠不僅會降低性☆禁☆欲和能量水準， 而且丹麥研究人員發現， 缺乏睡眠的男性比睡眠充足的男性更容易產生生育問題。 雖然睡眠不是生育問題的主要風險， 健康和生活方式的因素可以累積， 所以最好在可以控制的事情上有所提高。
6.擺脫壓力
壓力是造成生育問題的原因之一， 在進行胚胎移植（如果做試管嬰兒）後， 你不能直接回去工作， 並且期望此次移植成功。 學會抽出時間， 放開問題， 更多的放鬆自己。 如果你現在都不能抽出時間， 那將來要如何為寶寶騰出時間呢？
7.戒煙、戒酒、戒毒☆禁☆品
吸煙不僅會影響男性和女性的生育能力， 還會導致流產風險的增加。 奧爾博士說， 酒精和毒☆禁☆品還會影響精子和卵子的品質。
8.定期針灸、喝中藥、補充維生素
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奧爾博士說， “這些組合可以給你一個96.1%的成功率。 僅針灸就可以增加61%成功率， 增加成功生產的機會91%。 ”
