多喝水可以減少呼吸道感染的機會。 因為呼吸道感染是細菌附著在嗓子和扁桃體後繁殖和增長的結果。 多喝水可以沖洗黏附在呼吸道上的黏液和細菌， 減少感染的機會。
冷水洗臉
讓每天早晚堅持用冷水洗臉， 可以增加面部的血液迴圈， 提高抗病、耐寒能力， 從而預防感冒的發生。 如果適應後， 可以試著在水里加一兩塊冰塊， 讓水更涼些。
清洗鼻子
人的鼻子裡附著有幾十種細菌， 經常用涼白開或生理鹽水清洗鼻子， 可以使細菌附著的機會減少， 也就減少了感冒發燒的可能。 有條件的話，
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腳部保暖
如果孩子腳部著涼， 會引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜的改變， 使抵抗病原微生物的能力下降， 潛伏在體內的致病菌就會大量生長繁殖。 尤其是小孩子， 體溫調節中樞還不完善， 禦寒能力差， 腳部受涼很容易患呼吸道感染。
感冒全好後再送幼稚園
孩子受到病毒、細菌感染後， 身體的免疫系統功能會受到暫時性抑制。 但“暫時”的時間長短還難以確定。 如果在這段“暫時性”免疫力不足的時間不注意保護孩子， 就很容易使孩子再次發生呼吸道感染。 感染次數越多， 恢復正常的時間就越會拉長， 下次感染就會更容易。 如果孩子剛好就急於送到幼稚園去， 很容易導致他再次被感染。
喝完奶和果汁後喝幾口白開水
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在孩子鼻子堵、流鼻涕的時候， 更要這麼做。 因為喝了含糖或者蛋白質多的飲料後， 如果不喝白開水， 牛奶、果汁會附著在呼吸道裡， 就相當於給細菌增加了營養， 容易誘發感染。 所以， 喝完奶或飲料後要給孩子刷牙漱口， 最好再喝幾口白開水， 以沖洗掉嗓子裡的牛奶或果汁。
適度鍛煉
有的孩子經常感冒是家長過度呵護造成的。 天一冷就不讓孩子出門活動了， 使孩子抵禦寒冷的能力越來越弱。 其實， 鍛煉身體、增強體質， 是預防呼吸道感染的最好方法。 對孩子來說， 戶外散步、踢球、跳繩、騎小自行車都是很好的鍛煉方式。
良好的飲食作息習慣
人體的免疫功能與多種維生素有關。 而絕大多數維生素都需要從食物中獲得，
