蜂蜜、花生、葵瓜子這些日常生活中看似營養又常見的食物， 對於未滿周歲的寶寶來說可是“大敵”。 1歲內的寶寶吃的東西頗有講究， 蜂蜜、小粒的食品、太鹹太膩的食物都不適合寶寶。
容易引起過敏的食物
8類家常食物 周歲內寶寶碰不得
食物1：容易引起過敏的食物
蛋清：雞蛋清中的蛋白分子較小， 有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中， 使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應， 導致濕疹、蕁麻疹等疾病。
含汞較高的海魚：海魚雖然營養豐富， 而且含有大量的DHA， 由於食物鏈積聚的關係， 海魚中含有較多的甲基汞，
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帶殼海鮮：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發寶寶的過敏症狀， 也不宜在1歲以前餵食。
食物2：易造成食欲不振的食物
沙茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味精， 或者過多的糖等口味較重的調味料， 容易加重寶寶的腎臟負擔， 干擾身體對其它營養的吸收。 除此之外， 辣椒、胡椒、大蔥、大蒜、生薑、酸菜等食物， 極易損害嬌嫩的口腔、食道、胃粘膜， 不應食用。
有媽媽在詢問，
快來幫助她！
寶寶現在2歲可以大量喂她些什麼主食？
據說菠菜不錯，
寶寶能常吃嗎？
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高脂肪食物
食物3：強刺激性食物
礦泉水：寶寶消化系統發育尚不完全， 濾過功能差， 礦泉水中礦物質含量過高， 容易造成滲透壓增高， 增加腎臟負擔。
功能飲料：功能飲料中大都富含電解質， 不過， 由於寶寶的代謝和排泄功能還不健全， 過多的電解質， 會導致寶寶的肝、腎還有心臟承受不了， 加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率， 或者是肝、腎功能受到損害。
含咖啡因的飲品：可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營養， 容易引起蛀牙並且影響寶寶的味覺， 並且使人興奮， 會使小兒不安， 甚至影響寶寶的生物鐘。
食物4：高脂肪、高糖食物
嚴格地說， 在寶寶輔食的初級階段， 不應該給寶寶吃零食的， 特別是含有添加劑及色素的零食，
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食物5：不易消化的食物
不易消化的蔬菜：嬰兒的消化功能發育不完全， 所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才喂給他吃， 此外， 纖維素太多的菜梗也不要喂給寶寶吃。
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高熱量食物
不易消化的肉類：章魚、墨魚不易消化， 最好別給周歲內寶寶食用。
食物6：太鹹、太膩的食物
鹹菜、醬油煮的小蝦、肥肉、煎炒、油炸食品， 食後極易引起嘔吐， 消化不良， 不宜食用。
食物7：小粒食品
花生米、黃豆、核桃仁、瓜子等小粒的食品， 極易被寶寶誤吸入氣管，
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食物8：蜂蜜
蜂蜜雖然屬於天然食品， 但因無法消毒， 其中可能含有肉毒桿菌。 寶寶的腸道內正常菌群還沒有完全建立， 食用蜂蜜後容易出現噁心、嘔吐、腹瀉等感染症狀。 所以蜂蜜不適合給1歲以下的寶寶食用。
小編總結：食用魚類時， 要儘量避免食用含汞量較高或體型比較大的魚類， 如鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚， 特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。
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寶寶現在2歲可以大量喂她些什麼主食？
據說菠菜不錯，
寶寶能常吃嗎？
