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9-12個月寶寶便秘吃什麼?

大多寶寶已經萌出牙齒了, 可以做一些接近成人的飲食給寶寶吃, 這樣的話, 蔬菜和水果都比較容易選擇了。

可以吃什麼:可喂素餡餛飩、餃子、菜色等。
推薦食譜:

牛肉蔬菜粥:準備牛肉20克, 香菇1個, 大白菜葉半張, 白米飯半碗, 醬油, 麻油, 胡蘿蔔, 鹽備用;先把香菇切成細絲, 白菜和胡蘿蔔也切成絲備用;鍋中放少許麻油, 稍加熱, 放入香菇絲、胡蘿蔔絲略微炒一下, 再放入牛肉和白菜絲, 加水煮到菜都變軟。

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