1、土豆稀飯
材料：土豆、粳米
做法：土豆洗淨切塊加水煮至爛糊， 調味蓋在粳米軟飯上邊吃邊拌。
2、肉末豆花稀飯
材料：肉末、豆花、白菜
做法：白菜洗淨切細， 肉末加水煮熟後放白菜。 最後倒入豆花， 成菜拌稀飯。
3、三色軟飯
材料：豌豆、玉米肉丁、糯米
做法：將豌豆、玉米和肉丁稍炒後同糯米一起加水煮熟。
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4、牛肉軟飯
材料：白蘿蔔、牛肉、粳米
做法：將牛肉焯水後煮熟， 放切成段的白蘿蔔， 燉至軟爛， 配軟飯。
5、木耳蝦仁稀飯
材料：木耳、鮮蝦、粳米
做法：木耳泡開， 鮮蝦剝殼清理後同炒， 配軟飯。
6、蘑菇雞肉軟飯
材料：新鮮蘑菇、雞胸肉、粳米
做法：蘑菇切片同熟雞胸肉炒， 配軟飯。
7、土豆蘋果軟飯
材料：土豆、蘋果、咖喱粉少許
做法：土豆和蘋果切塊煮熟， 加少量咖喱粉熬成濃湯， 配軟飯。
8、葡萄乾軟飯
材料：葡萄乾、蜂蜜、蘋果、糯米
做法：葡萄乾洗淨和糯米同煮熟， 蘋果切丁， 拌軟飯。
9、豆腐黃油稀飯
材料：豆腐、黃油、小米
做法：豆腐切成片， 加黃油煎熟， 配小米稀飯。
10、芝麻牛肉軟飯
材料：黑芝麻、牛肉、粳米
做法：牛肉切小塊紅燒至軟爛， 黑芝麻、粳米同煮，
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11、豌豆肉丁軟飯
材料：豌豆、豬五花肉、糯米
做法：五花肉過油同豌豆、糯米一起煮。
12、栗子糊軟飯
材料：雞湯、栗子
做法：栗子去殼， 放入雞湯燉成糊狀， 配軟飯。
13、南瓜雞肉軟飯
材料：嫩南瓜、雞胸肉、粳米
做法：南瓜切絲， 雞胸肉撕成細條同炒， 配軟飯。
14、肉鬆稀飯
材料：肉鬆、粳米
做法：粳米煮稀飯， 配兒童型肉鬆。
15、豆腐菠菜軟飯
材料：菠菜、豆腐、粳米
做法：菠菜開水中焯2分鐘， 再放入豆腐煮熟， 配軟飯。
16、蘑菇蝦球面條或者米飯
材料：新鮮圓蘑菇， 香菇都可以， 新鮮蝦取仁
做法：蘑菇切碎， 蝦仁打成蝦泥， 加少許生粉搓成小丸子入沸水裡2分鐘煮熟撈出配飯。
17、玉米糊
玉米麵加水調成糊狀上火不停攪拌3分鐘後可以了。 可以一周給寶寶吃一次，
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1歲後
寶寶的粥飯裡面可以加少許芝麻油， 或者橄欖油， 核桃油和少鹽調味。
總之， 給寶寶添加輔食時， 必須依照嬰兒的消化功能和營養需要量循序漸進， 喂給嬰兒的食物應從流質到半流質， 並逐漸向軟食和固體食物過渡。 這樣才不至於因食物的突然改變而引起消化功能紊亂， 從而避免腹瀉或消化不良的發生。
（實習編輯：何鳳明）
