您的位置:首頁>正文

90%孕婦會犯的臨產六忌,看看你中了嗎?

忌諱一:精神過分緊張

很多孕媽咪都有恐懼生產的心理, 甚至會導致精神過分緊張, 變得異常敏感, 對分娩的疼痛等不適的感覺加重。 所以, 就陷入越緊張越痛的苦悶中。

緩解妙招:多學習一點生產知識, 孕媽咪的恐懼大多胡思亂想而造成的, 孕媽咪在產前多看一些關於分娩的圖書或雜誌, 瞭解整個分娩過程, 孕媽咪的恐懼心理就會逐漸緩解!就不會胡思亂想, 不會被惡夢所困擾了。

此外, 孕媽咪可以多想想寶寶可愛的模樣, 這樣能夠分散准媽媽對疼痛和恐懼的注意力。

忌諱二:急躁心理

到了醫生說的臨產的日子了,

Advertisiment
但是小傢伙還是不肯出來, 孕媽咪就開始急了, 生怕出現什麼意外。

緩解妙招:其實, 預產期提前或推後十多天都是正常的。 但若超過十天還沒有生產, 應去醫院檢查。 所以, 寶媽不用太急躁, 那個可愛的寶寶會來到你的身邊的。

忌諱三:準備不充足

產前準備不充足是一小部分初產孕媽咪會犯的錯誤。 這些“馬大哈”的孕媽咪在最後一個月內準備不充分, 到了臨產時手忙腳亂, 容易發生意外。

緩解妙招:在產前最後一個月內準備好待產包, 如寶寶內衣、奶粉、奶瓶、產婦的睡衣等。 如果沒有提前住院的孕媽咪就該提前考慮好去醫院的路線, 儘量避免容易堵車的道路。

忌諱四:太忙太累

儲存好體力對順產有好處,

Advertisiment
但是若是臨產前身體疲憊狀態, 必然會影響順產。

緩解妙招:在分娩前十天, 生活要有規律, 好好休息, 養精蓄銳, 以待生產。

忌諱五:濫用藥物

孕媽咪及親屬不可自行其是, 濫用藥物, 更不可隨便注射催產劑, 以免造成嚴重後果。

緩解妙招:分娩是正常的生理活動, 一般不需要用藥。 如果實在需要用藥的話, 要在醫生的允許下, 才可使用。

忌諱六:忽視飲食調理

緩解妙招:孕晚期, 雖孕媽咪行動逐漸不便, 胃口也很好。 這個時候需要控制的飲食, 不吃甜食和高熱量的食物, 以免寶寶過大而影響順利生產。

此外, 孕媽咪不要太偷懶, 不要一直躺在床上, 可適當做一些比較輕鬆的運動, 比如散步、做孕婦操、在室內適當走動等, 這些都有助於順利生產,

Advertisiment
減少分娩的痛。

相關用戶問答