90%孕婦會犯的臨產六忌，看看你中了嗎？

很多孕媽咪都有恐懼生產的心理， 甚至會導致精神過分緊張， 變得異常敏感， 對分娩的疼痛等不適的感覺加重。 所以， 就陷入越緊張越痛的苦悶中。

緩解妙招：多學習一點生產知識， 孕媽咪的恐懼大多胡思亂想而造成的， 孕媽咪在產前多看一些關於分娩的圖書或雜誌， 瞭解整個分娩過程， 孕媽咪的恐懼心理就會逐漸緩解!就不會胡思亂想， 不會被惡夢所困擾了。

此外， 孕媽咪可以多想想寶寶可愛的模樣， 這樣能夠分散准媽媽對疼痛和恐懼的注意力。

到了醫生說的臨產的日子了，

緩解妙招：其實， 預產期提前或推後十多天都是正常的。 但若超過十天還沒有生產， 應去醫院檢查。 所以， 寶媽不用太急躁， 那個可愛的寶寶會來到你的身邊的。

產前準備不充足是一小部分初產孕媽咪會犯的錯誤。 這些“馬大哈”的孕媽咪在最後一個月內準備不充分， 到了臨產時手忙腳亂， 容易發生意外。

緩解妙招：在產前最後一個月內準備好待產包， 如寶寶內衣、奶粉、奶瓶、產婦的睡衣等。 如果沒有提前住院的孕媽咪就該提前考慮好去醫院的路線， 儘量避免容易堵車的道路。

儲存好體力對順產有好處，

緩解妙招：在分娩前十天， 生活要有規律， 好好休息， 養精蓄銳， 以待生產。

孕媽咪及親屬不可自行其是， 濫用藥物， 更不可隨便注射催產劑， 以免造成嚴重後果。

緩解妙招：分娩是正常的生理活動， 一般不需要用藥。 如果實在需要用藥的話， 要在醫生的允許下， 才可使用。

緩解妙招：孕晚期， 雖孕媽咪行動逐漸不便， 胃口也很好。 這個時候需要控制的飲食， 不吃甜食和高熱量的食物， 以免寶寶過大而影響順利生產。

此外， 孕媽咪不要太偷懶， 不要一直躺在床上， 可適當做一些比較輕鬆的運動， 比如散步、做孕婦操、在室內適當走動等， 這些都有助於順利生產，