不要總說孩子的抵抗力不好， 其實有時寶寶生病， 是因為媽媽帶給孩子的餵養錯誤， 媽媽的一些餵養習慣， 時間長了會導致寶寶生病， 而一場大病後的結果是， 要麼孩子一輩子體質虛弱， 要麼身體很長時間都補不過來。 其實餵養的重要性誰都懂， 但是有幾個人真正做到呢?就算你知道有些東西不能多吃， 卻有沒有一次次的妥協呢?那是因為你還不瞭解這些餵養錯誤究竟會種下什麼樣的惡果。
Advertisiment
一、糖分攝入過量
寶寶本身就愛吃糖， 而且很多大人在最初添加輔食時， 為了讓食物更讓寶寶喜歡， 習慣在白粥裡面加糖。
其實， 對於寶寶來說， 包括母乳、水果、蔬菜在內的自然食物中的天然糖， 已能滿足寶寶生長發育和日常活動的需求， 基本不需要進行額外的蔗糖(白砂糖)補充。 因此， 我們在為寶寶選擇食品， 尤其是輔食時， 應儘量選擇無糖的食品，
Advertisiment
而幼兒平日的飲食中如果糖分過多， 會導致嚴重的健康問題， 包括肥胖， 糖尿病， 牙齒和骨骼發育不良。 食品無糖、低糖化已經是一種國際趨勢， 相比于成人， 過量攝入蔗糖對嬰幼兒產生的危害要更加明顯。
二、夏季冷飲攝入過量
Advertisiment
冷飲首先是用最不好的奶源或者變質的牛奶做出來的， 因此在製作上加了過多的甜蜜素和香精等食品添加劑， 反而更受小孩子歡迎， 而家長卻一再妥協， 導致寶寶冷飲攝入過量。
過食冷飲還會導致牙過敏低齡化。 冷飲的物理性冷刺激會導致牙髓痙攣， 化學性酸刺激會使牙齒產生酸敏症。 此外過食冷飲還會造成胃腸道功能的紊亂、誘發咽喉部炎症、高熱量的糖奶攝入還會降低寶寶食欲， 影響三餐。
相關閱讀：牢記幼兒飲食誤區， 不做“坑兒”一族!
Advertisiment
三、食物做的太過精細
食物餵養過細主要是指食材和食物加工方面。 很多媽媽在給寶寶的食材選擇上， 都是選些多層次加工得到的精糧、精面;精加工得到的蔬菜瓜果。 精加工雖然去掉了很多不好吃的部分， 但同時也去掉了營養和纖維物質。 這樣時間長了就造成營養不平衡， 對健康不利。
食物加工方面， 很多媽媽習慣于用輔食機將食物打碎， 從而使膳食纖維無法保留， 使原有的營養消失大部分， 而且不利於消化吸收,長期以往就會使消化系統紊亂致病。
Advertisiment
四、寶寶食葷食過量
著名中醫博士羅大倫在《百家講壇》曾提到， 他遇到過很多脾陰虛的孩子， 都是常年吃肉， 有的孩子甚至一口蔬菜都不吃， 家長一旦讓他們吃蔬菜， 就哭鬧不已， 家長束手無策， 結果只能妥協。
葷素搭配不合理導致的結果就是，下眼袋明顯，而且往往發紅。然後晚上睡覺容易盜汗，手腳心熱。飯後容易肚子脹。易積食、易感冒，感冒時還伴有咽喉腫痛的症狀。此外還會大便乾燥，易怒，經常哭鬧，愛動等。
五、零食不離手
很多家長自己愛吃零食，或者上一輩人帶孩子，因為偏愛，或者怕孩子難哄。總是給寶寶吃過多的零食。
零食的安全性我們且不討論，單就零食裡面含有大量的色素、防腐劑等添加劑來說，這些物質會損害人體正常的消化吸收功能。此外零食容易導致孩子厭食偏食。很多媽媽會發現零食吃多了，孩子就不喜歡吃飯了，因為零食的口味獨特，非常香甜或辛辣，裡面含有大量的味精等，所以不喜歡吃家常菜了。
我們要讓孩子從小養成良好的飲食習慣，這樣才能防止“病從口入”，有時你的一再妥協只會給孩子種下難以修復的惡果。要知道對孩子身體造成的傷害是不可逆，或者難以挽回的!所以我們從現在起要改掉這些錯誤的餵養方式，讓孩子少受疾病困擾，遠離抗生素!
寶寶夏季飲食注意事項
(1)適當增加食物量。
夏天氣溫高，寶寶的消化酶分泌較少，容易引起消化不良或感染上腸炎等腸道傳染病，需要適當地為寶寶增加食物量，以保證足夠的營養攝入。最好吃一些清淡易消化、少油膩的食物，如黃瓜、番茄、萵筍、扁豆等含有豐富維生素c、胡蘿蔔素和無機鹽等物質的食物。可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點蒜泥，既清涼可口，又有助於預防腸道傳染病。
(2)多變種類與花樣。
應多食用牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優質蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，非常適合寶寶食用。還有豆漿、豆腐等豆製品，它們所含的植物蛋白最適合寶寶的營養吸收。多變換花樣品種，以增進兒童食欲，在烹調中，魚宜清燉，不宜用油煎炸，還可巧用酸辣等調料來開味。
(3)多給寶寶喝開水。
此外，白開水是寶寶夏季最好的飲料。夏天寶寶出汗多，體內的水分流失也多，寶寶對缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感覺時，其實體內的細胞已有脫水的現象了。脫水嚴重還會導致發熱。寶寶從奶和食物中獲得的水分約800毫升，但夏季寶寶應攝入1100-1500毫升左右的水。因此，多給寶寶喝開水非常重要，可起到解暑與緩解便秘的雙重作用。
(4)要注意補鹽。
天熱多汗，機體內大量鹽分隨之排出體外，缺鹽使滲透壓失衡，影響代謝，人易出現乏力、厭食。所以夏季食鹽要適量，不可過多或太少，切勿忽視。
(5)少吃冷飲、冷食等。
冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響孩子對食物中營養成分的吸收。特別是幼兒的胃腸道功能尚未發育健全，黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應，多食冷飲，會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等症狀，甚至誘發扁桃體炎
葷素搭配不合理導致的結果就是，下眼袋明顯，而且往往發紅。然後晚上睡覺容易盜汗，手腳心熱。飯後容易肚子脹。易積食、易感冒，感冒時還伴有咽喉腫痛的症狀。此外還會大便乾燥，易怒，經常哭鬧，愛動等。
五、零食不離手
很多家長自己愛吃零食，或者上一輩人帶孩子，因為偏愛，或者怕孩子難哄。總是給寶寶吃過多的零食。
零食的安全性我們且不討論，單就零食裡面含有大量的色素、防腐劑等添加劑來說，這些物質會損害人體正常的消化吸收功能。此外零食容易導致孩子厭食偏食。很多媽媽會發現零食吃多了，孩子就不喜歡吃飯了，因為零食的口味獨特，非常香甜或辛辣，裡面含有大量的味精等，所以不喜歡吃家常菜了。
我們要讓孩子從小養成良好的飲食習慣，這樣才能防止“病從口入”，有時你的一再妥協只會給孩子種下難以修復的惡果。要知道對孩子身體造成的傷害是不可逆，或者難以挽回的!所以我們從現在起要改掉這些錯誤的餵養方式，讓孩子少受疾病困擾，遠離抗生素!
寶寶夏季飲食注意事項
(1)適當增加食物量。
夏天氣溫高，寶寶的消化酶分泌較少，容易引起消化不良或感染上腸炎等腸道傳染病，需要適當地為寶寶增加食物量，以保證足夠的營養攝入。最好吃一些清淡易消化、少油膩的食物，如黃瓜、番茄、萵筍、扁豆等含有豐富維生素c、胡蘿蔔素和無機鹽等物質的食物。可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點蒜泥，既清涼可口，又有助於預防腸道傳染病。
(2)多變種類與花樣。
應多食用牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優質蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，非常適合寶寶食用。還有豆漿、豆腐等豆製品，它們所含的植物蛋白最適合寶寶的營養吸收。多變換花樣品種，以增進兒童食欲，在烹調中，魚宜清燉，不宜用油煎炸，還可巧用酸辣等調料來開味。
(3)多給寶寶喝開水。
此外，白開水是寶寶夏季最好的飲料。夏天寶寶出汗多，體內的水分流失也多，寶寶對缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感覺時，其實體內的細胞已有脫水的現象了。脫水嚴重還會導致發熱。寶寶從奶和食物中獲得的水分約800毫升，但夏季寶寶應攝入1100-1500毫升左右的水。因此，多給寶寶喝開水非常重要，可起到解暑與緩解便秘的雙重作用。
(4)要注意補鹽。
天熱多汗，機體內大量鹽分隨之排出體外，缺鹽使滲透壓失衡，影響代謝，人易出現乏力、厭食。所以夏季食鹽要適量，不可過多或太少，切勿忽視。
(5)少吃冷飲、冷食等。
冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響孩子對食物中營養成分的吸收。特別是幼兒的胃腸道功能尚未發育健全，黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應，多食冷飲，會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等症狀，甚至誘發扁桃體炎